Ces 25 livres de développement personnel vont vous surprendre, vous faire réfléchir et peut-être même vous insulter. Mais plus que tout, ils vous aideront à devenir une meilleure personne.

1. Vous n'êtes pas si intelligent : pourquoi vous avez trop d'amis sur Facebook, pourquoi votre mémoire est principalement de la fiction et 46 autres façons dont vous vous trompez

par David McRaney Lis le

Si vous voyez beaucoup d'attaques de requins dans les actualités, vous vous dites : « Mon Dieu, les requins sont hors de contrôle ».

Bien que le titre puisse sembler un peu insultant, ce livre est destiné à célébrer notre nature irrationnelle et à expliquer la psyché humaine de manière divertissante. Des sections telles que Learned Helplessness, Selling Out et L'illusion de la transparence donnent un aperçu du cerveau humain - dans toute sa gloire et sa folie.

2. Les avantages de l'irrationalité : les avantages inattendus de DefyingLogic au travail et à la maison

par Dan Ariely Lis le

Upton Sinclair a dit un jour : Il est difficile d'amener un homme à comprendre quelque chose lorsque son salaire dépend du fait qu'il ne le comprend pas.

Ceci est une autre lecture sur l'irrationalité humaine, encore une fois avec une tournure explicative positive. Ariely, économiste, donne un aperçu du comportement humain dans les relations et sur le lieu de travail. Il couvre également les raisons fascinantes et sous-jacentes pour lesquelles les humains trichent.

3. Le point de non-retour : comment de petites choses peuvent faire une grande différence

par Malcolm Gladwell Lis le

L'émotion est contagieuse.

À l'ère des vidéos, du contenu et des idées viraux, The Tipping Point explore une question très pertinente : qu'est-ce qui fait que quelque chose se propage ? Le livre couvre le sujet de manière universelle, utile à toute personne en affaires ou simplement à toute personne ayant une idée prometteuse en tête.

4. Le chemin le moins fréquenté : une nouvelle psychologie de l'amour, des valeurs traditionnelles et une croissance spirituelle

par M. Scott Peck Lis le

Les problèmes font appel à notre courage et à notre sagesse ; en effet, ils créent notre courage et notre sagesse.

Bien que The Road Less Traveled date de plusieurs décennies, il s'agit d'un best-seller classique d'amélioration personnelle pour une bonne raison. C'est une excellente lecture pour tous ceux qui veulent améliorer et mieux comprendre leurs relations.

5. La recherche de sens de l'homme

par Victor Frankl Lis le

L'homme se caractérise à l'origine par sa recherche de sens plutôt que par sa recherche de lui-même.

Plus il s'oublie, se donne à une cause ou à une autre personne, plus il est humain. Et plus il est immergé et absorbé dans quelque chose ou quelqu'un d'autre que lui, plus il devient vraiment lui-même. Une histoire profonde, Man’s Search For Meaning raconte les expériences de l’auteur à Auschwitz. Frankl poursuit en expliquant un programme de thérapie psychologique approfondie basé sur ce qu'il a appris au cours de ces luttes.Publicité

6. The Now Habit : un programme stratégique pour surmonter la procrastination et profiter du jeu sans culpabilité

par Neil Fiore Lis le

Lorsque vous vous engagez dans un objectif, vous vous engagez dans une forme de travail qui apporte des récompenses continues. Lorsque vous tergiversez, vous choisissez une forme de travail auto-punition.

Celui-ci est pour les bricoleurs de demain. The Now Habit explique comment accomplir des tâches sans la négativité et la culpabilité, et comment profiter de votre temps libre de manière plus significative.

7. Pour votre propre bien : la cruauté cachée dans l'éducation des enfants et les racines de la violence

par Alice Miller Lis le

Ce livre met en lumière les manières dont la parentalité abusive peut profondément nuire à un enfant. Miller, un psychologue suisse, détermine quels types d'erreurs parentales entraînent des problèmes de développement majeurs chez les enfants. Elle discute également des moyens par lesquels les adultes peuvent enfin guérir les cicatrices de leur enfance.

8. Intelligence émotionnelle : pourquoi cela peut-il compter plus que le QI

par Daniel Goleman Lis le

Lorsque nous sommes en proie à l'envie ou à la fureur, éperdument amoureux ou reculé d'effroi, c'est le système limbique qui nous tient en haleine.

Goleman fait la distinction entre 2 esprits : le rationnel et l'émotionnel, et comment votre intelligence émotionnelle peut déterminer le succès dans presque tous les domaines sociaux, y compris le travail et les relations. Ce livre définit une nouvelle façon d'être intelligent.

9. Switch : comment changer les choses lorsque le changement est difficile

par Chip Heath et Dan Heath Lis le

La connaissance ne change pas le comportement. Nous avons tous rencontré des psys fous, des médecins obèses et des conseillers conjugaux divorcés.

Savoir que quelque chose doit changer est souvent simple, mais le changer en réalité est un tout autre problème. Ce livre nous apprend pourquoi le changement est difficile et donne des exemples de la façon dont l'union des esprits rationnels et émotionnels peut apporter un changement durable.

10. Qu'est-ce que tu vas faire avec ce canard ? : Et autres provocations

par Seth Godin Lis le

Le travail acharné commence lorsque vous faites face aux choses que vous préférez ne pas gérer : la peur de l'échec, la peur de se démarquer, la peur du rejet. Le travail acharné consiste à vous entraîner à sauter par-dessus cette barrière, à creuser un tunnel sous cette barrière, à traverser l'autre barrière. Et puis, à refaire le lendemain. Publicité

Si le titre vous choque, c'est une référence à l'idiome qui nous demande d'aligner nos canards. Le livre est une collection des meilleurs articles de blog de Godin sur des sujets tels que le marketing, les affaires, la bravoure et la communication, tous riches d'humour et d'innovation.

11. La révolution de l'attention : libérer le pouvoir de l'esprit concentré

par Alan Wallace Lis le

La méditation est un équilibre entre l'attention et la relaxation.

A mi-chemin entre le bouddhisme et la science, ce livre traduit parfaitement l'importance d'une compétence sous-estimée : être attentif. Wallace montre comment des niveaux d'attention profonds peuvent être atteints grâce à la méditation, et comment cela peut changer nos vies.

12. L'hypothèse du bonheur : trouver la vérité moderne dans la sagesse antique

par Jonathan Haidt Lis le

Si vous êtes amoureux passionné et que vous voulez célébrer votre passion, lisez de la poésie. Si votre ardeur s'est calmée et que vous voulez comprendre l'évolution de votre relation, lisez la psychologie. Mais si vous venez de mettre fin à une relation et que vous aimeriez croire que vous êtes mieux sans amour, lisez la philosophie.

Ce livre plonge dans l'histoire pour en extraire la sagesse et des conseils pour les temps modernes. Prenant une perspective psychologique pour déterminer comment le bonheur est atteint, ce livre nous rappelle la sagesse cachée dans les vérités fondamentales.

13. La sagesse de l'Ennéagramme : Le guide complet de la croissance psychologique et spirituelle pour les neuf types de personnalité

de Don Riso et Russ Hudson Lis le

Si nous nous observons avec vérité et sans jugement, en voyant les mécanismes de notre personnalité en action, nous pouvons nous réveiller et nos vies peuvent être un déploiement miraculeux de beauté et de joie.

S'il y a une chose que ce livre vous aidera à atteindre, c'est un niveau plus élevé de compréhension de soi. Le livre comprend des questionnaires pour vous permettre de catégoriser votre point de vue, ainsi que des conseils détaillés en fonction de vos résultats.

14. L'ardoise vierge : le déni moderne de la nature humaine

par Steven Pinker Lis le

L'existence matérielle humaine est limitée par des idées, pas par des choses.

Les idées ultra logiques de Pinker résolvent certaines des questions et idées fausses les plus courantes sur la nature humaine. Il couvre une variété de sujets, y comprisla politique, la parentalité et l'art, expliquant comment les croyances communes ont déformé la vérité sur qui nous sommes en tant qu'espèce.

15. La psycho-cybernétique, une nouvelle façon de vivre mieux sa vie

par Maxwell Maltz Lis le

Chaque être humain est hypnotisé dans une certaine mesure, soit par des idées qu'il a acceptées sans critique des autres, soit par des idées qu'il s'est lui-même convaincues être vraies. Ces idées négatives ont exactement le même effet sur notre comportement que les idées négatives implantées dans l'esprit d'un sujet par un hypnotiseur professionnel.

Psycho‑Cybernetics est un programme qui a été le pionnier du concept de connexion corps-esprit. L'objectif du livre est de vous aider à trouver le bonheur, la santé et le succès en changeant les habitudes négatives - et oui, le comment est également expliqué.Publicité

16. Réfléchir, vite et lentement

par Daniel Kahneman Lis le

L'illusion que nous comprenons le passé favorise l'excès de confiance dans notre capacité à prédire l'avenir.

Penser vite et lentement vous fera réfléchir. Comment optimiser votre réflexion, les dangers des préjugés et de l'excès de confiance, et une prise de décision appropriée ne sont que quelques-uns des sujets abordés.

17.La personne hypersensible

par Elaine Aron Lis le

Les personnes très sensibles sont prudentes, repliées sur elles-mêmes et ont besoin de plus de temps seules. Parce que les gens sans le trait (la majorité) ne comprennent pas cela, ils nous voient comme timides, timides, faibles, ou ce plus grand péché de tous, insociable. Craignant ces étiquettes, nous essayons d'être comme les autres. Mais cela nous amène à devenir surexcités et angoissés. Ensuite, cela nous fait étiqueter névrosé ou fou, d'abord par les autres, puis par nous-mêmes.

La personne hautement sensible est une bonne lecture pour ceux qui veulent calmer la surstimulation et l'anxiété. Cependant, pour ceux qui ne font pas partie de cette population, cela vous aidera à enrichir vos interactions avec ceux qui font partie de ce groupe.

18. Le pouvoir du présent

par Eckhart Tolle Lis le

Le passé vous donne une identité et l'avenir contient la promesse du salut, de l'accomplissement sous quelque forme que ce soit. Les deux sont des illusions.

Un livre très populaire, The Power of Now est un guide 101 pour la croissance spirituelle et l'illumination. Tolle révèle comment nous façonnons notre relation et notre expérience de la douleur.

19.Valeurs aberrantes : l'histoire du succès

parMalcolm Gladwell Lis le

Le travail acharné n'est une peine de prison que s'il n'a pas de sens. Une fois que c'est le cas, cela devient le genre de chose qui vous fait attraper votre femme par la taille et danser une gigue.

Outliers est un livre fascinant sur ce que tout le monde veut savoir : que dois-je faire pour avoir un énorme succès ? La réponse pourrait te surprendre. Gladwell attire l'attention non pas sur ce que font les gens qui réussissent, mais sur leur origine.

vingt.Qui a déplacé mon fromage ? : Une façon étonnante de faire face au changement dans votre travail et dans votre vie

parSpencer Johnson Lis le

La peur que vous laissez s'accumuler dans votre esprit est pire que la situation qui existe réellement.

Peur du changement ? Ce livre vous apprendra à changer d'attitude face au changement et à accepter les plus difficiles. Avec beaucoup d'humour et de sens pratique, Johnson nous prépare à ce qui reste à venir.Publicité

21. Voici comment

par Augusten Burroughs Lis le

Je suis seul d'une manière horriblement profonde et pendant un instant, je peux voir à quel point ce sentiment est seul et profond. Et ça me fait peur d'être si seul parce que cela semble catastrophique – voir la voiture juste au moment où elle vous heurte.

Burroughs propose une solution fourre-tout à à peu près toutes les luttes différentes qu'une personne peut avoir : la résilience. Cet auteur a traversé tout cela et est sorti de l'autre côté pour nous offrir une façon unique de supporter nos problèmes.

22. La vie n'a jamais été censée être une lutte

par Stuart Wild Lis le

Si vous ne changez pas, la réalité finit par vous forcer à changer.

Le thème général de ce livre est d'identifier la racine d'un problème et de développer un plan d'action pour le résoudre. Ce livre changera votre perception de la lutte, l'éliminant comme une nécessité pour le succès. Aucune douleur, aucun gain devient simplement aucune douleur.

2. 3. Avoir peur et le faire malgré tout

par Susan Jeffers Lis le

La seule façon de me sentir mieux dans ma peau est de sortir… et de le faire.

Jeffers propose une approche pragmatique pour surmonter la peur dans tous les domaines de la vie. Bien qu'il n'y ait peut-être pas de moyen de l'éliminer, nous pouvons agir malgré la peur. Ce livre vous aidera à vous éloigner d'une mentalité de victime et à devenir un lieu de pouvoir.

24. L'art du bonheur

par le Dalaï Lama Lis le

Si vous voulez que les autres soient heureux, pratiquez la compassion. Si vous voulez être heureux, soyez compatissant.

L'Art du Bonheur est un guide pratique pour s'en sortir. Le Dalaï Lama fournit des histoires et des exemples sur la façon dont nous pouvons résister aux revers quotidiens, tout en maintenant une paix intérieure constante.

25. Changez votre cerveau, changez votre vie : le programme révolutionnaire pour vaincre l'anxiété, la dépression, l'obsession, la colère et l'impulsivité

par Daniel G. Amen Lis le

Amen nous donne un aperçu de nos problèmes de santé mentale du point de vue des neurosciences. Grâce à la découverte de la neuroplasticité, ce livre fournit des techniques simples que nous pouvons utiliser pour changer littéralement le fonctionnement de notre cerveau.Publicité

Crédit photo en vedette : kshelton via pixabay.com