Même si nous voulons tous un mariage durable, toutes les relations d'aujourd'hui ne sont pas garanties à vie. Quiconque a eu quelques relations ratées conviendra que trouver un partenaire idéal peut être un processus long et douloureux, loin de nos attentes irréalistes nourries par les films et émissions de télévision romantiques.

La vérité est que tout le monde ne peut pas être parfait tout le temps. Nous avons tous des défauts et des faiblesses. Nous allons décevoir nos partenaires à un moment ou à un autre. Mais la vraie question ici est de savoir à quel point aimez-vous la personne pour maintenir la relation ? Comment savoir si c'est la personne qui va vous rendre heureux toute votre vie ?

Selon le Dr John Gottman, auteur du livre Les sept principes pour réussir un mariage , créer un mariage durable est étonnamment simple. Gottman dit que les couples mariés ne sont pas plus intelligents, plus riches ou psychologiquement plus astucieux que les autres. Mais dans leur vie de tous les jours, ils ont rencontré une dynamique qui empêche leurs pensées et sentiments négatifs l'un envers l'autre de submerger leurs pensées positives. C'est ce qui fait durer la plupart des mariages et ce qui sépare les couples mariés heureux de la multitude de couples qui restent mariés juste pour le bien de leur enfant.Publicité

Alors, quelles sont les actions et les valeurs dans un couple qui sont de bons prédicteurs du bonheur conjugal ? Continuez à lire pour le découvrir.

1. Comment vous montrez de la gratitude

Êtes-vous quelqu'un qui peut facilement dire merci à votre conjoint? Votre conjoint fait-il les petites choses qui comptent, comme ouvrir la porte ou vous acheter des fleurs ? La fréquence à laquelle vous exprimez votre gratitude peut avoir un impact puissant sur votre relation.

Selon une étude récente publiée dans la revue Relations personnelles , le secret pour avoir un meilleur mariage est montrer de la gratitude . Les recherches menées à l'Université de Géorgie ont utilisé une enquête téléphonique au cours de laquelle 468 couples mariés ont été interrogés sur leur communication, leurs finances et la manière dont ils expriment leur gratitude à leur conjoint. Les résultats de l'étude soulignent à quel point la gratitude conjugale est le prédicteur le plus constant de la qualité du mariage. Les couples qui expriment plus souvent de la gratitude étaient moins affectés par les facteurs de stress conjugaux courants tels que la mauvaise communication, les problèmes financiers et les problèmes de belle-famille.Publicité

2. Votre capacité à faire des compromis et à admettre des erreurs

Dans toute relation, il y a forcément bagarres et incompréhensions . Le couple qui sait s'excuser a toujours les meilleures chances de garder son mariage intact. Admettre des erreurs n'est pas un signe de perte ; en fait, la capacité de faire des compromis pour l'autre est une preuve d'amour.

Selon Bill Farr, auteur de Le pouvoir des types de personnalité dans l'amour et les relations, la capacité d'un couple à faire des compromis et à abandonner sa fierté définit leur relation. Si les deux partenaires sont capables de voir qu'ils n'ont pas toujours raison et acceptent mieux les erreurs de l'autre, leur mariage prospérera. Bien sûr, la romance et la passion créent des moments mémorables, mais c'est toujours le compromis et le respect qui vous gardent ensemble.

3. Le ton de votre voix

La phrase, ce n'est pas ce que vous dites, mais la façon dont vous le dites peut sembler cliché lorsque nous parlons de problèmes conjugaux, mais lorsqu'il s'agit de communication, le ton de votre voix a autant de poids que les mots que vous utilisez lorsque vous vous adressez à votre partenaire. une dispute ou une discussion. Les experts pensent que la façon dont vous parlez et discutez des problèmes avec votre partenaire a des implications importantes sur la santé de votre relation. Parce que ce ne sont pas seulement les mots que vous utilisez pour discuter des problèmes avec votre partenaire qui comptent, la façon dont vous les exprimez est également importante.Publicité

Cette notion sous-jacente a aidé un groupe de chercheurs à créer un nouvel algorithme informatique qui peut prédire l'issue du mariage en se basant uniquement sur le ton de voix que les couples utilisent lorsqu'ils se parlent . L'algorithme a une précision remarquable de 79% et a fait un meilleur travail pour prédire le succès conjugal par rapport aux experts en relations. L'algorithme peut évaluer le discours du couple en divisant les enregistrements en caractéristiques acoustiques et en utilisant des techniques de traitement de la parole, telles que l'examen de l'intensité de la hauteur et des gazouillis de la voix qui pourraient indiquer des émotions.

4. Comment vous passez votre temps libre

Les couples qui souvent passer du temps libre les uns avec les autres avoir les meilleures relations. Si vous êtes la personne la plus heureuse avec votre partenaire, c'est un bon signe de bonheur conjugal.

Dans une étude portant sur 250 couples mariés, les résultats ont révélé que le meilleur prédicteur de la satisfaction conjugale était le temps passé seul avec le conjoint. Les femmes qui passent le plus clair de leur temps avec leurs maris sont les plus heureuses. Les couples les plus heureux sont des personnes déterminées à passer du temps ensemble malgré leurs divers intérêts pour les loisirs ou les contraintes comme les enfants et le travail. Parfois, ce n'est tout simplement pas le temps que vous passez ensemble, mais aussi la qualité.Publicité

5. Comment vous accordez votre attention

De combien de temps avez-vous besoin pour attirer l'attention de votre conjoint lorsque vous l'appelez ? Si la plupart du temps ils vous répondent immédiatement, c'est bon signe. Si; cependant, ils semblent toujours indifférents et vous obligent à répéter ou à dire quelque chose d'incroyable juste pour les intéresser - attention ! Un partenaire qui ne valorise pas et n'accorde pas d'attention à son conjoint peut faire s'effondrer le mariage et s'effondrer.

Comme le dit Tony Robbins, Les relations amplifient l'expérience de la vie . Si nous ne participons pas et ne donnons pas de valeur à nos relations, nous pourrions perdre des expériences de vie importantes qui pourraient céder la place à un mariage plus heureux et plus épanouissant. Les couples qui ont un lien réel n'ont pas à enchérir pour l'attention de l'autre. Ils en ont des quantités débordantes à se donner sans hésiter ni attendre que l'autre réponde.

6. Votre acceptation

Dans la première étape des relations de couple, la plupart d'entre nous (sinon tous) voyons nos partenaires sous leur meilleur jour. Nous sommes toujours frappés d'amour, remplis de romance et de luxure. Cependant, au fil des années, vous verrez leurs imperfections. Toutes ces affres de la passion diminueront avec le temps, car notre objet de concentration romantique ne parviendra pas à répondre à nos attentes.Publicité

Encore une fois, un mariage heureux ne consiste pas à épouser le gars ou la fille parfaits - c'est être marié avec une personne dont vous acceptez les faiblesses et que vous voyez au-delà. Un mariage heureux, c'est n'attendre que de l'amour en retour. Lorsque nous apprenons à nous accepter, il est trop facile d'accepter aussi nos conjoints. Aimer devient alors sans effort car il vient de l'intérieur de vous.