Le subconscient est une chose mystérieuse. En fait, il y a encore beaucoup de choses que les scientifiques ne comprennent pas sur le fonctionnement de notre esprit/cerveau. Je sais par expérience qu'il existe un moyen de puiser dans votre subconscient, ou intuition, et de le laisser vous aider à résoudre n'importe quel problème.

Peut-être devrais-je dire à ce stade : je ne suis pas neurologue. Cependant, j'ai fait des recherches sur le fonctionnement de notre cerveau, lu des livres et des articles sur le sujet et j'ai fait plusieurs expériences sur moi-même. Cochon d'Inde, oui. Experte, non. Permettez-moi de partager ce que j'ai appris.

Bien que notre cerveau soit la cheville ouvrière, ce n'est pas la seule partie de notre système nerveux. Nous avons des nerfs émanant du cerveau et de la colonne vertébrale vers toutes les autres parties de notre corps. Il existe également des grappes de neurones - comme des mini-cerveaux - dans notre cœur et nos intestins ; ils ont chacun leur propre système nerveux intrinsèque qui communique largement avec le cerveau.

Notre intuition (ou subconscient) est en quelque sorte liée à tout cela ; c'est l'avant-dernière intelligence de notre corps. En gardant tout cela à l'esprit,

Clé 1 : S'accrocher plus étroitement au BESOIN d'une solution n'aide pas la solution à venir.

En fait, plus vous essayez, plus la solution semble prendre du temps pour vous venir à l'esprit. Vous devez trouver un moyen d'abandonner votre recherche de la solution et l'obsession de l'absence d'une solution. Il existe plusieurs façons de procéder.Publicité

Distrayez-vous.

Après avoir passé du temps à analyser la situation, à dresser des listes de pour et de contre, à parler aux autres et à toute autre activité de prise de décision typique, prenez un peu de temps et faites quelque chose pour vous distraire et vous empêcher d'être obsédé.

Je trouve que marcher (ou courir) ou faire un passe-temps est juste assez d'activité physique pour que mon cerveau fonctionne tout en fournissant suffisamment de distraction pour que je puisse me déconnecter du problème. Regarder la télévision n'est pas une bonne solution car cela sature votre système nerveux et ne le laisse pas se reposer.

Essayez de jouer à des jeux cérébraux de recherche de modèles.

La réponse est là. Notre cerveau est excellent pour voir les schémas. Ceux-ci peuvent être dans notre environnement physique ou dans notre vie intérieure.

Exploitez cette capacité en vous rappelant que votre cerveau verra la réponse, ce n'est qu'une question de temps. Il y a toujours une solution.

Vous n'avez pas Besoin de trouver la solution, il vous suffit de la laisser venir.Publicité

Relâchez le stress sur les délais.

Si vous avez besoin de cette réponse maintenant, avec une échéance imminente et vous rendant anxieux, votre subconscient ne pourra probablement pas passer à travers. Vous devez trouver un moyen de décompresser cette tension.

J'avais l'habitude d'insister un peu sur le fait d'être à l'heure, jusqu'à ce que je réalise que la vie n'est pas tant une question de temps que de temps Horaire. J'utilise le mantra tout se passera avec un timing parfait et des moments de rappel quand c'était vrai.

Par exemple, une fois, j'étais en retard pour une réunion, mais l'autre personne aussi et nous sommes tous les deux arrivés exactement à la même heure - c'était parfait et tout mon stress était inutile.

Le timing est toujours plus important que l'horloge. Votre solution parfaite viendra à vous au moment idéal.

Clé 2 : Détendez-vous et entrez dans l'ambiance d'appréciation.

Comme nous en avons déjà discuté, plus vous êtes stressé, moins vous avez de chances d'entendre votre subconscient ou votre intuition. Notre système nerveux fonctionne mieux lorsque nous sommes heureux et détendus - nous nous souvenons mieux des choses, nous traitons mieux les informations, nous prenons de meilleures décisions et nous écoutons même mieux. La meilleure façon d'être heureux et détendu est de se concentrer sur l'appréciation.Publicité

Avez-vous entendu parler de Heart Math? Les chercheurs de Heart Math ont montré que le rythme de notre cœur et les signaux électriques changent considérablement avec nos émotions, et les signaux les plus harmonieux et les plus parfaits surviennent lorsque nous nous concentrons sur des pensées édifiantes telles que l'amour, la joie et l'appréciation.

L'appréciation est une vibration très distincte de gratitude heureuse et éclatante, et notre cœur et notre système nerveux fonctionnent de manière plus fluide et efficace lorsque nous sommes dans cet état. Vous pouvez également améliorer l'état de votre cerveau et de votre corps en méditant, ce qui aide également à éliminer l'encombrement de l'esprit conscient.

Clé 3 : Soyez prêt pour la solution à venir.

Une fois que vous avez suivi ces étapes, soyez prêt à enregistrer votre solution ou votre inspiration.

Obtenez un bloc-notes.

Je garde souvent un bloc-notes et un stylo à côté du lit et j'ai remarqué que mes meilleures idées et solutions les plus inspirées me sont venues dans les premières minutes de mon réveil, souvent avant que je sois pleinement conscient.

Je dois les écrire immédiatement, car même si je me dis que c'est une idée tellement géniale, je ne pourrais pas l'oublier, je le fais. Faites-moi confiance à ce sujet.Publicité

Gardez un enregistreur audio simple

Gardez un simple enregistreur audio (ou une application sur votre smartphone) à portée de main pour capturer l'inspiration que vous recevez en conduisant.

J'ai écrit quelques articles de blog de cette façon, en parlant des idées. Assurez-vous simplement que l'application ou l'appareil que vous utilisez ne fera pas de vous un conducteur distrait - il devrait fonctionner avec un seul bouton.

Ecrivez tout ce qui vous vient à l'esprit

Si votre solution arrive alors que vous êtes près de votre ordinateur, soyez prêt à fermer ou à masquer toutes les autres applications en cours d'exécution et à ouvrir un simple éditeur de texte. Respirez profondément et commencez à taper.

En fait, vous pouvez même vous asseoir devant votre ordinateur pendant une durée prédéterminée chaque jour (un bloc de temps) et prévoir de taper tout ce qui vous vient à l'esprit. Après quelques minutes, votre subconscient commencera à percer, surtout si vous ne limitez pas vos idées.

Et si vous examiniez ce problème complètement à l'envers ? Que diriez-vous de l'aborder à partir du point final, au lieu de commencer là où vous êtes ? Quelles réponses originales vous viennent à l'esprit ? Que se passerait-il si vous faisiez exactement ce que vous avez peur de faire ? Quelle chose complètement inattendue pourrait finir par être le chiffre de votre message codé ? Êtes-vous à la recherche d'une solution qui vous fait sentir d'une certaine manière? Si oui, qu'est-ce qui pourrait vous donner le sentiment que vous recherchez ? Y a-t-il une solution évidente que vous évitez ?Publicité

La solution viendra en son temps. Ne stressez pas si ce n'est pas immédiat. Continuez à utiliser les principes ci-dessus et ne soyez pas surpris lorsque votre subconscient commence à passer à travers.

Crédit photo en vedette : Laurenz Kleinheider via unsplash.com