Pour beaucoup de gens, une nouvelle année est un nouveau départ, une sorte de refonte, qui vous motive à essayer quelque chose de nouveau ou à vous réengager dans les tâches que vous avez mises en attente parce que vous étiez trop occupé à vous occuper de choses plus importantes. Quand on parle de la nouvelle année, un mot vient souvent à l'esprit : résolutions . Vous pouvez demander à vos amis ou collègues de Les résolutions du nouvel an , constatant que les vôtres sont similaires aux leurs : perdre du poids, sortir plus, économiser de l'argent. Mais que sont exactement les résolutions ? Prendre une résolution, c'est résoudre faire quelque chose. Le dictionnaire dit que résoudre, c'est prendre une décision définitive et sérieuse de faire quelque chose. Cela semble prometteur. Mais que se passe-t-il une fois que vous avez pris cette décision ? Comment le réalisez-vous ?

Au lieu de prendre des résolutions, fixer des objectifs mesurables est plus susceptible de mener au succès en voyant vos espoirs et vos rêves se concrétiser. Vous voulez augmenter les chances de voir vos rêves devenir réalité ? Voici cinq conseils pour vous fixer des objectifs qui vous permettront de démarrer votre cheminement vers la réalisation de vos objectifs.Publicité

Soyez S.M.A.R.T.

En ce qui concerne l'établissement d'objectifs, S.M.A.R.T. est un acronyme familier pour spécifique , mesurable , réalisable , pertinent , et sensibles au temps . Trop souvent, les gens se fixent des objectifs vagues et irréalistes. Non seulement cela entraîne de la frustration, mais cela diminue également la probabilité d'atteindre réellement l'objectif. Le S.M.A.R.T. La méthode peut être appliquée à une variété d'objectifs, qu'ils soient professionnels ou personnels, vous donnant les outils dont vous avez besoin pour réussir dans vos efforts d'établissement d'objectifs.

Écris le

Les minuties quotidiennes de la vie suffisent à secouer même le multitâche le plus habile. Avec les dîners de famille, les événements sportifs pour les enfants et les tâches ménagères, la vie est vraiment un acte de jonglerie. Pourtant, nous parvenons à tomber dans la routine de faire ces choses sans avoir besoin de les écrire. En ce qui concerne les objectifs, cependant, nous ne sommes pas très susceptibles de tomber simplement dans une routine. Atteindre ses objectifs implique de s'écarter de la monotonie quotidienne, de sortir de sa zone de confort et de se remettre en question. Écrire vos objectifs vous permet de libérer une partie de cet encombrement mental afin que vous puissiez visualiser les choses que vous voulez accomplir. De plus, suivre vos progrès en cochant des éléments vous donnera un sentiment d'accomplissement et vous motivera à continuer. Alors, sortez ce journal qui a ramassé la poussière et notez ces objectifs !Publicité

Éviter les comparaisons

Lorsque vous travaillez à améliorer votre vie, il est courant de vous comparer aux autres. Votre la perception c'est qu'ils sont supérieurs à vous, ou plus privilégiés d'une manière ou d'une autre. Le phénomène des médias sociaux n'aide pas; votre « fil d'actualités » déborde d'annonces des nouveaux intérêts amoureux, de la perte de poids et de nouveaux emplois de vos amis, vous transformant rapidement en un monstre aux yeux verts. À quoi cela vous sert-il exactement ? Ce n'est pas le cas. Lorsque vous se comparer aux autres , vous vous privez du temps que vous pourriez consacrer à votre propre amélioration. Il est également important de garder à l'esprit que le parcours de chacun est différent ; bien que nous ayons des destinations similaires, nos chemins sont souvent assez différents. Suivez votre propre chemin.

Accepter l'échec

Papa riche, papa pauvre L'auteur Robert Kiyosaki dit que les personnes qui réussissent ne craignent pas l'échec mais comprennent qu'il est nécessaire d'apprendre et de grandir. Fixer des objectifs implique d'apprendre ce que vous devez faire pour atteindre la croissance personnelle. Accepter l'échec en le considérant comme un élément nécessaire pour atteindre vos objectifs ne fera que vous rendre plus fort et plus résilient alors que vous continuez sur votre chemin vers la réalisation de vos objectifs.Publicité

Profitez du processus

Les grands succès sont faits de petites victoires. Si votre objectif de perte de poids est de 20 livres, il y a de fortes chances que vous ne le perdiez pas tout d'un coup. Pourtant, vous pouvez célébrer votre pantalon un peu plus ample chaque semaine. Avoir des objectifs est important; cependant, nous n'arrêtons pas de vivre pendant que nous les poursuivons. La vie se passe pendant que vous êtes en train de voir vos rêves se réaliser. Ne laissez pas votre concentration sur le résultat vous empêcher de profiter du processus.

Crédit photo en vedette : Hannah Jacobson via unsplash.com Publicité