Lorsque l'on négocie les rebondissements de la vie, il est facile de s'enliser dans nos expériences passées et les choses qui ont mal tourné dans notre vie. La peur et l'inquiétude peuvent être les principaux moteurs de notre existence et, sans que nous nous en rendions compte, elles peuvent lentement détruire notre bonheur et notre santé.

Apprendre l'art de lâcher prise est la réponse pour vivre une vie épanouissante et productive. Cela ne signifie pas ne pas reconnaître les épreuves et les tribulations de notre propre réalité. Bien au contraire. Cela signifie y réfléchir d'une manière qui nous aide à digérer ce qui s'est passé, à en tirer les leçons de vie, puis à les mettre derrière nous.Publicité

Le risque est votre ami

Lorsque vous avez déjà été brûlé, que ce soit dans une relation, une amitié ou un travail, il est facile d'éviter des situations similaires pour éviter de se blesser à nouveau. La peur nous empêche de vivre pleinement. Cela nous empêche d'atteindre notre plein potentiel car nous manquons des opportunités pour rester en sécurité. Nous craignons que tout ce que nous avons souffert ne se répète et nous évitons donc de prendre des risques. Le risque est nécessaire si nous espérons repousser nos propres limites et découvrir ce que la vie a à offrir au-delà du banal. La sagesse vient de l'expérience et la prise en considération de notre passé nous aide à prendre des risques calculés. L'art de lâcher prise transforme la peur en intention. Cela nous sort de notre tête. Souvent, nos peurs et nos inquiétudes ne sont que dans notre esprit et les laisser partir en affrontant notre anxiété de front nous fait nous sentir accomplis et courageux. Cela nous conduit à de plus grandes réalisations.Publicité

Apprendre de l'échec

Un échec signifie que vous avez essayé. Bien que l'échec puisse parfois avoir un impact énorme sur notre confiance, notre sécurité, notre sûreté et même nos finances, cela ne signifie pas que l'échec est nécessairement une mauvaise chose. Nos échecs sont là où se trouvent nos leçons de vie. Si nous réfléchissons à ce qui s'est mal passé, nous sommes moins susceptibles de répéter le même schéma. Si nous le faisons, ou si une situation est hors de notre contrôle et que nous le devons, nous sommes mieux préparés à gérer le résultat. Nous n'avons pas besoin de nous attarder sur nos échecs pour emporter les informations les plus précieuses qui peuvent éclairer nos décisions futures. Nous devons juste les reconnaître correctement et comprendre la réalité. Ensuite, engagez-vous à lâcher prise.Publicité

Vivre dans l'instant

Être obsédé par le passé ou trop anticiper l'avenir nous distrait de ce qui nous attend. Il est important d'analyser ce que nous avons vécu afin que cela puisse contribuer à ce que nous faisons ensuite et il est toujours nécessaire d'avoir une sorte de planification prospective pour guider la trajectoire de notre vie. Cependant, l'ici et maintenant est la chose la plus importante, et vraiment la seule, que nous ayons. Lâcher prise nous oblige à être attentifs au présent ; profiter de chaque jour et de chaque instant tel qu'il se produit en faisant taire le bruit dans nos esprits assez longtemps pour ouvrir notre intuition. Si vous avez bien raconté ce qui s'est passé et si vous avez convenablement réfléchi à ce qui va arriver, alors il est temps de simplement être et de se rendre et d'accepter les fatalités de la vie.Publicité

La confiance est la clé

Lâcher prise est une question de confiance – faire confiance à vos propres décisions et à votre instinct quant à ce qui est le mieux pour vous. Lorsque vous avez fait tout le travail de base et développé votre perspicacité sur la façon de viser vos objectifs et de construire vos réalisations, lâcher prise devient une seconde nature. La chose la plus difficile à faire est de renoncer au contrôle de la vie. Nous voulons tous tenir fermement les rênes de notre vie et pouvoir orienter notre destin dans la direction que nous désirons. Nous aimons penser que nous déterminons ce qui nous arrive et que le résultat des défis de notre vie est de notre seule responsabilité. Lâcher prise, c'est comme perdre le contrôle, mais ce n'est pas le cas. Il assume en fait le contrôle total, non de ce qui nous arrive, mais de la façon dont nous y survivons. Et c'est la clé d'une vie heureuse et saine.

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