Le thé est l'un des grands rassembleurs. Il n'y a pas de problème ou de crise qui ne puisse être résolu (ou du moins atténué et atténué s'il n'est pas résolu) sans l'aide d'une tasse de thé. Cependant, le café semble dépassé en tant que boisson chaude de choix pour beaucoup de gens. Cela ne veut pas dire que la tasse étrange de Joe ne nous dérange pas de temps en temps, mais en réalité, le thé est une institution depuis des siècles pour une raison.

1. Le thé est fantastique pour hydrater le corps et reconstituer votre apport hydrique.

Alors que le café peut faire la même chose, le thé a l'avantage supplémentaire d'être généralement juste de l'H2O pur avec cette saveur de thé impressionnante, ce qui signifie que quand c'est une chaude journée d'été, il est beaucoup plus bénéfique de siroter du thé (chaud ou froid) car remplacera tous les fluides que vous avez perdus par la transpiration. Cela signifie également qu'il est fantastique pour votre peau et qu'il l'hydrate plus rapidement.Publicité

2) Il a été démontré dans des études que le thé aide à réduire les risques de développer certains types de cancers et de tumeurs.

Quant à savoir pourquoi, les preuves scientifiques restent un peu incertaines, mais le fait que le thé soit lié à l'amélioration de votre santé depuis que le légendaire empereur chinois Shennong a écrit à ce sujet près de cinq mille ans dans un almanach signifie sûrement quelque chose.

3) Le thé vous gardera plus longtemps.

Bien qu'il ait été dit que le thé contient moins de caféine que le café lorsqu'il est administré dans la même quantité de portions, ce n'est pas vrai. Le thé contient la même quantité de caféine que le café, et bien que les deux soient des stimulants, le café a un effet dépressif beaucoup plus important (ne vous rend pas triste mais réduit votre niveau d'énergie) que le thé, ce qui signifie que même si le thé et le café vous donneront plus de plaisir de caféine, avec du café, le high durera également moins longtemps et baissera plus rapidement. Si vous voulez quelque chose pour vous tenir au courant de la journée de travail, le thé est le meilleur choix.Publicité

4) C'est plus facile que de faire du café.

Une note grossière peut-être, mais qui mérite d'être notée : à l'ère moderne, il est beaucoup plus facile de simplement préparer une tasse de thé. Placez le sachet de thé dans une tasse d'eau chaude, retirez-le après quelques minutes et le tour est joué. Certes, l'ère du café instantané rend le café beaucoup plus facile à préparer aussi, mais dans notre monde des cafés gastronomiques, il semble beaucoup plus facile de plonger un sachet de thé dans une tasse d'eau chaude et d'avoir un soulagement instantané.

5) Il y a une tonne d'antioxydants dans le thé, bien plus que vous n'en trouverez probablement dans le café.

Les antioxydants sont fantastiques pour garder votre corps en forme et avoir une apparence et une sensation fantastiques, c'est pourquoi de nombreuses entreprises ont sauté dans le train en insérant des antioxydants dans des produits. En bref, les antioxydants vous gardent frais, vous vous sentez bien et le thé en regorge.Publicité

6) Le thé peut vous aider à perdre quelques kilos en trop.

Des recherches relativement récentes (essayez de dire cela cinq fois très rapidement) ont indiqué que le thé vert pourrait être d'une grande aide pour aider les personnes qui souhaitent perdre du poids. Cela pourrait être dû au fait que le thé vert aide à relancer votre métabolisme ou simplement que le thé est un meilleur substitut en tant que boisson pratiquement sans calorie par opposition aux boissons gazeuses pour étancher votre soif. De plus, vous ne pouvez pas vraiment ajouter grand-chose au thé pour lui donner des calories supplémentaires. Vérifiez votre café le plus proche la prochaine fois et voyez combien d'options il y a qui peuvent être ultra-engraissantes à mettre sur votre café.

7) Le thé est également très bon pour vos dents.

C'est-à-dire lorsqu'il est géré par rapport au café. Buvez trop de thé, et nous parlons beaucoup ici, et vous obtenez trop de fluorure là-dedans. Buvez une quantité raisonnable et vous allez bien et contrairement au café, vous n'avez pas l'effet secondaire injustifié de la décoloration lorsqu'il s'agit de boire beaucoup de votre tasse de café préférée.Publicité

8) Il peut également protéger vos os.

Une étude australienne a récemment révélé que les personnes qui buvaient du thé régulièrement avaient des os plus solides et étaient en fait moins susceptibles de développer l'ostéoporose grâce aux niveaux élevés de catéchines du thé. De plus, une autre étude réalisée quelques années plus tôt a révélé que la consommation de thé aidait à favoriser une formation osseuse saine. Bien que je ne recommanderais certainement pas de trop boire (cette histoire très médiatisée d'une femme qui a développé une fluorose squelettique après avoir consommé 150 sachets de thé par jour sonne vrai), prendre une tasse de thé peut être bénéfique pour garder vos os forts.

9) Le thé peut aider à réduire le stress

Un avantage que nous pouvons tous utiliser de temps en temps. Bien que la cause physique derrière cela reste inconnue ou au mieux trouble, c'est un fait bien connu que le thé est utilisé de manière interculturelle comme outil de liaison ainsi que comme rafraîchissement, ce qui va certains façon d'expliquer pourquoi certaines cultures ont si profondément enraciné le thé dans leurs coutumes (par exemple, les Britanniques). Le thé, ou plus précisément le thé vert, s'est également avéré efficace comme antidépresseur, ce qui signifie que prendre une tasse la prochaine fois que vous vous sentez un peu faible pourrait simplement aider à améliorer votre humeur.Publicité

10) Dernier point mais non le moindre : le thé peut aider à renforcer votre système immunitaire.

Bien que cela ne vous aide probablement pas énormément pendant que vous luttez contre une grippe intense (à part les avantages de simplement boire quelque chose et d'aider à éliminer le virus de votre système), boire du thé peut vraiment aider à mettre en place et à améliorez votre système immunitaire pour la prochaine fois. C'est un peu comme installer un logiciel de sécurité sur votre ordinateur - cela ne vous aidera peut-être pas lorsque vous venez d'être infecté et de l'installer, mais cela devrait vraiment vous aider la prochaine fois que quelque chose de méchant et de méchant apparaît à l'horizon.

Maintenant, si vous voulez bien m'excuser, toutes ces discussions sur le thé m'ont donné envie d'une tasse. J'espère que vous vous joindrez à moi.