Vous avez entendu le dicton, Il ne sert à rien de pleurer sur le lait renversé. Lorsqu'il s'agit de stress et d'anxiété, nous sommes souvent notre pire ennemi. Nous nous accrochons à des événements dont nous avons vraiment besoin de lâcher prise. Nous nous sommes enfermés dans une prison de souffrance et pourtant nous en détenons aussi la clé. De plus, il a été démontré que le stress est incroyablement mauvais non seulement pour votre santé émotionnelle et psychologique, mais aussi pour votre santé physique.

Voici 20 frustrations de la vie à abandonner :

1. Quand vous saviez que vous aviez raison.

Les choses allaient se dérouler comme vous l'aviez prévu, mais personne n'a écouté. Tous ces dommages auraient pu être épargnés et évités s'ils avaient seulement écouté. C'est une double blessure parce que vous ne vous sentez pas respecté, et maintenant vous ne les respectez pas. Essayez de vous rappeler que tout le monde fait des erreurs.

2. Votre partie du corps « laide ».

Personne n'est parfait. Le fait que les mannequins voient encore des défauts en eux-mêmes ne fait que confirmer que si vous regardez suffisamment, vous trouverez inévitablement quelque chose qui ne vous satisfait pas. Acceptez vos défauts, ils sont ce qui vous rend unique.

3. La blague qui est allée trop loin.

Et tu en étais la cible. Il y a une fine frontière entre drôle et offensant. S'ils sont vraiment allés au-delà de la ligne, alors vous voudrez peut-être leur parler en privé, même si chaque partie de vous veut les frapper en public. Très probablement, la personne n'avait pas l'intention de pousser la blague trop loin.Publicité

4. Être coupé en conduisant.

Pas besoin de devenir une autre statistique de rage au volant. Peu importe le pays dans lequel vous conduisez, il y aura toujours des gens imprudents sur la route. En même temps, on ne sait jamais qui court à l'hôpital sur le point d'avoir un bébé !

5. Lorsque vous n'avez pas obtenu le crédit que vous méritez.

Pire encore quand quelqu'un d'autre a toute la gloire. Essayez de trouver plus de contentement et d'appréciation dans vos réalisations personnelles. Libérez-vous du besoin d'être approuvé par les autres.

6. Ne pas prendre cette chance.

Cette opportunité apparemment unique et vous ne l'avez pas saisie. Maintenant, tout ce que vous avez est cette cicatrice amère de regret. C'est peut-être un dicton de conte de fées, mais c'est vrai : si vous aimez quelque chose, libérez-le, s'il revient, c'était censé être.

7. Mauvaise nourriture au restaurant.

C'est toujours un risque d'aller dans un nouveau restaurant - même lorsque vous commandez votre plat préféré de confiance, cela peut s'avérer être un désastre. Par tous les moyens, dites au serveur ou à la serveuse que vous pensiez que c'était horrible, très probablement, ils vous donneront un repas différent. Mais ne laissez certainement pas cela gêner la conversation et la compagnie de ceux avec qui vous êtes, surtout si vous êtes en rendez-vous !

8. Ne pas rembourser quelqu'un.

Vous étiez fauché et traversiez une période financière difficile, et les années se sont écoulées depuis. Maintenant, il y a une rupture dans la relation et l'argent ne va pas aider. N'ayez pas peur de reconnaître que vous vous êtes trompé avec une personne à qui vous devez de l'argent. Envoyez-leur peut-être un cadeau ou une carte.Publicité

9. Quand vous en avez trop dit.

Vous essayez de saisir les mots mais ils ont déjà fui de votre bouche. Vous êtes abasourdi par la stupidité de ce que vous venez de dire. S'ils sont de vrais amis, ils s'en remettront. Cela arrive aux plus brillants.

10. Le désastre culinaire.

Avez-vous déjà essayé d'impressionner quelqu'un avec un repas fait maison et votre chien ne voulait même pas le manger ? C'est pourquoi il y a tant de lieux de vente à emporter ou de livraison à domicile de nos jours. Passez l'appel téléphonique.

11. Quand on vous a menti.

La trahison est brutale. Comme recevoir un coup de poing. Rappelez-vous ce vieux dicton, blesser les gens blesser les gens ? Plutôt que de les repousser, vous pourriez vraiment les prendre au dépourvu en leur demandant ce qui se passe dans leur vie qui les a poussés à faire cela. Vous pouvez même les libérer d'une douleur profondément enracinée.

12. La folie des dépenses.

Vous faites un achat enthousiaste, mais environ un mois plus tard, vous êtes rempli de regrets car vous n'avez jamais utilisé l'article. Échangez l'expérience et donnez l'article à quelqu'un qui en a vraiment besoin. La plupart des endroits vous donneront également un crédit en magasin.

13. Quand vous n'avez pas défendu quelque chose.

Vous vous sentez lâche. Ce que cette personne a dit était offensant et vous auriez dû la remettre à sa place. Mais le pacifisme momentané ne doit pas s'attarder et vous garder piégé dans la frustration. Pardonnez-vous et soyez plus intentionnel la prochaine fois.Publicité

14. Ne pas tenir ses promesses.

Nos intentions prennent parfois le dessus sur nos actions. Il est certainement préférable de ne pas faire de promesses élevées non tenues, mais plutôt de réaliser tranquillement ce que vous aviez l'intention de faire. Il vaut mieux sous-promettre et sur-livrer que sur-promettre et sous-promettre.

15. Embouteillages.

Plutôt que de faire bouillir votre sang à cause des travaux routiers ou de l'accident, profitez-en pour réfléchir un peu. Respire. Si la circulation est à l'arrêt complet, passez un appel téléphonique ou sortez de votre voiture.

16. Se faire virer.

Ou être licencié. Les circonstances peuvent être très injustes. Mais peut-être que ce travail n'était pas le bon pour vous. Utilisez ce temps libre pour réfléchir à ce qui vous passionne vraiment et commencez à le poursuivre.

17. Ce que l'intimidateur a dit en 5e année.

Les mots font mal, souvent plus que les bâtons et les pierres. Mais la seule raison pour laquelle les effets persistent est que vous continuez à laisser les mots traverser votre esprit. Un moyen utile de se débarrasser des pensées toxiques est d'imaginer écrire les mots sur un morceau de papier, puis de le déchirer.

18. Quand vous avez abandonné trop tôt.

La lumière était clairement au bout du tunnel, si seulement vous poussiez un peu plus loin, vous l'auriez fait. Mais pour une raison quelconque, vous vous êtes effondré. Apprends de tes erreurs. Trouvez où vous vous êtes trompé. Il y a toujours une autre course.Publicité

19. Dire, je t'aime.

Que vous l'ayez dit quand vous ne le pensiez pas, ou que vous ne l'ayez pas dit quand vous en aviez besoin. Le moment passe et vous êtes prêt à ce qu'il revienne. N'essayez pas de recréer le moment. Vous ne pouvez pas forcer ces moments. Mais si c'était le bon moment, alors il reviendra. Soyez juste prêt.

20. Ironie.

Le tout capturé avec brio dans cette chanson d'Alanis Morissette, Ironique : C'est comme la pluie le jour de votre mariage, C'est un tour gratuit quand vous avez déjà payé, C'est le bon conseil que vous n'avez tout simplement pas suivi. La vie est en effet pleine de paradoxes providentiels. Plutôt que de combattre le destin, il vaut probablement mieux l'embrasser.

Il y a une élément majeur qui relie tous ces 20 points ensemble, et c'est le pardon. La capacité de se pardonner et la capacité de pardonner aux autres. Les frustrations sont dissoutes par la guérison. La guérison se produit lorsque la douleur disparaît. Alors, que la douleur soit causée par vous-même ou par l'autre personne, trouvez un moyen de lâcher prise.

Crédit photo en vedette : fille soufflant du pissenlit par AnnaOmelchenko via stockfresh.com