Saviez-vous que l'aloe vera peut aider à éliminer l'acné ? Ou que l'administration orale (c'est-à-dire le jus d'aloès) d'aloe vera peut être un complément utile pour abaisser la glycémie chez les patients diabétiques ? Il peut même aider à prévenir certaines maladies en raison de son incroyable activité antioxydante.

Lorsque nous pensons à l'aloe vera, la première chose qui nous vient généralement à l'esprit est de l'utiliser pour apaiser et guérir les coups de soleil. Cependant, ces plantes juteuses et riches en nutriments sont utilisées partout dans le monde dans une variété d'applications qui peuvent faire des merveilles pour votre santé. Cela prend tout son sens lorsque vous apprenez que la plante contient plus de 75 nutriments, vitamines, minéraux, enzymes, sucres, composés phénoliques, acides aminés et bien plus encore pour notre santé.

Vous trouverez ci-dessous une liste des dix bienfaits de l'aloe vera que vous ne connaissiez probablement pas :

1. Prévenir la maladie

Les plantes d'Aloe Vera contiennent des niveaux étonnamment élevés d'antioxydants. Les antioxydants combattent les radicaux libres (molécules réactives hautement instables responsables du vieillissement et des dommages cellulaires) dans votre corps, les neutralisant et empêchant ces cellules de s'aggraver en maladies telles que le cancer.

Avez-vous déjà pensé que l'âge de votre plante d'aloe vera aurait un impact sur son efficacité sur votre santé ? Une étude très intéressante en Chine a révélé que plus la plante d'aloe vera est âgée ( Aloès Barbadensis), plus l'activité antioxydante/anti-radicalaire est forte ! Plus précisément, l'étude a révélé que l'extrait d'aloe vera de trois ans présentait la plus forte activité d'élimination des radicaux libres de 72,19 %, par rapport à ses homologues de deux et quatre ans qui ont également été testés (1). Fondamentalement, cela suggère que l'Aloe Vera contient différents composants actifs et composants actifs antioxydants à différents degrés à différents stades de développement. Assurez-vous donc de conserver votre plante d'aloès pendant quelques années pour des bienfaits optimaux pour la santé.Publicité

2. Aide à la digestion

L'Aloe Vera contient huit enzymes spécifiques qui font des miracles pour la digestion. Plus précisément, les enzymes contenues dans l'aloe vera aident à décomposer les sucres et les graisses alimentaires, ce qui aide finalement à la digestion et améliore l'absorption des nutriments. Certaines de ces enzymes sont appelées lipases et protéases, et leur travail consiste à décomposer les aliments et à faciliter la digestion.

3. Contient des acides aminés essentiels

Saviez-vous que l'aloe vera contient 19 des 20 acides aminés naturels requis par le corps humain ? Naturellement, notre corps ne produit que 12 de ces acides aminés essentiels. Les 8 acides aminés restants (également appelés acides aminés essentiels) doivent être consommés via des aliments ou des boissons. Donc, la prochaine fois que vous verrez une boisson à l'aloe vera dans le magasin, ce n'est peut-être pas une mauvaise idée d'en boire une de temps en temps.

4. Aide à une peau éclatante

Nous avons tous déjà entendu parler des miracles du maquillage minéral, mais vous n'auriez probablement jamais pensé que l'aloès contient 10 des minéraux les plus importants pour votre peau {et c'est beaucoup moins cher que le maquillage minéral !}. Les minéraux clés comprennent le calcium, le chrome, le cuivre, le fer, le magnésium, le manganèse, le potassium, le phosphore, le sodium et le zinc. Ce n'est donc peut-être pas une mauvaise idée de mettre du gel/extrait d'aloe vera sur votre visage avant de vous coucher pour obtenir cet éclat frais et agréable le matin.

5. Aide à guérir l'acné

Comme mentionné précédemment, l'aloès contient un éventail de minéraux, dont le zinc. Le zinc est souvent présent dans de nombreuses vitamines naturelles et produits de soins de la peau pour améliorer les imperfections. L'application d'aloès par voie topique et par voie orale peut aider à lutter contre l'acné. Le zinc réduit la quantité d'huile naturelle, ou sébum, produite dans la peau. Il peut également aider à guérir la peau endommagée autour de l'acné qui se développe. Certaines recherches suggèrent même que la formation d'acné est en partie le résultat d'un manque de zinc dans l'alimentation. Publicité

6. Réduit la douleur

L'Aloe Vera contient de nombreuses enzymes (protéines), mais une en particulier est chargée d'aider à réduire la douleur. Son nom est kinase, et il aide spécifiquement à réduire l'inflammation excessive lorsqu'il est appliqué sur la peau pour réduire la douleur. Il existe également d'autres enzymes dans l'aloès qui digèrent tous les tissus morts de votre plaie, laissant plus d'espace pour la guérison, mais kinase est le plus connu.

7. Répare la peau pendant les gelures

Il n'y a rien de pire que d'avoir une blessure directe ou indirecte due à des gelures. Dans l'ensemble, il y a quatre étapes de gelure; (A) engourdissement et rougeur de la peau (B) gonflement, formation de glace, cloques et libération d'un produit chimique appelé thromboxsne (produit chimique libérant la douleur et constricteur des vaisseaux sanguins) (C) les dommages s'étendent au sous-derme de l'os à la peau et alimente le tissu musculaire avec des vaisseaux sanguins et des nerfs) (D) l'épaisseur totale du tissu entraînant une perte de sang et même une gangrène. (2). Dans l'ensemble, l'aloès a été suggéré pour réduire le niveau de thromboxane (c'est-à-dire la douleur) et a été utilisé en clinique sur cette hypothèse pour traiter les cloques les plus graves où il y a des dommages structurels (3,4).

Une étude d'essai clinique intéressante a révélé que l'application topique de crème à l'aloe vera sur l'homme entraînait une récupération complète de 68 % chez les patients présentant des lésions tissulaires. Au contraire, seulement 33% des autres patients complètement guéris qui ont reçu d'autres formes de traitements pour les dommages cellulaires tissulaires causés par les gelures. Un autre résultat choquant de cette étude était que dans le premier groupe, seulement 7 % ont nécessité une amputation, contre 33 % dans le deuxième groupe (5).

8. Activité anti-cancer

Nous connaissons tous l'incroyable capacité de l'aloès à cicatriser les plaies, à réduire la douleur et à aider à nettoyer la peau, mais saviez-vous que certains chercheurs ont découvert qu'il s'agissait d'un agent actif incroyable pour la prévention des tumeurs ? Bien que la recherche ne soit toujours pas terminée pour savoir si l'aloès supprime ou non le cancer, une étude et un ensemble de résultats du Japon se sont vraiment démarqués (6). L'étude a interrogé un grand groupe de patients atteints de cancer du poumon et de tabagisme au Japon et a révélé que l'ingestion de « jus » d'aloès, vraisemblablement le gel, prévenait la cancérogenèse pulmonaire (cancer de la région respiratoire) et prévenait également le cancer de l'estomac et du côlon (6 ).Publicité

9. Croissance des cheveux

L'Aloe Vera active la croissance de nouveaux cheveux ainsi que la croissance des follicules pileux déjà existants en augmentant la circulation sanguine vers le cuir chevelu. L'Aloe Vera contient une sorte d'enzyme qui aide à la croissance de nouveaux cheveux pour certaines personnes. Il nettoie également le cuir chevelu en équilibrant le niveau de pH du cuir chevelu. Lorsque le cuir chevelu est propre et que la circulation sanguine vers le cuir chevelu est bonne, rien ne peut arrêter la croissance correcte et plus rapide des cheveux.

10. Réduit la glycémie

Le diabète est un trouble du métabolisme des glucides caractérisé par une diminution de la sécrétion d'insuline (c'est-à-dire que le pancréas de votre corps a du mal à convertir le sucre en énergie). Cependant, les causes, les symptômes et les traitements sont variés et doivent être soigneusement distingués. Cependant, une étude intéressante s'est vraiment démarquée et a jugé l'aloès utile pour les personnes souffrant de diabète ou celles qui ont du mal à contrôler les envies de sucre/la glycémie. L'étude a porté sur plus de 3 000 patients indiens légèrement diabétiques et a révélé une réduction de la glycémie dans 90 % des cas après que les patients aient été nourris avec du pain contenant du gel d'aloès (7).

La diminution de la cicatrisation des plaies est également un symptôme courant associé au diabète. Le gel d'aloe vera s'est même avéré avoir de grandes propriétés de réduction de l'inflammation chez les souris diabétiques induites chimiquement {assez cool !}. Dans un essai ultérieur, les plaies d'excision et d'incision chez des rats diabétiques induits chimiquement ont guéri plus rapidement après des applications orales ou topiques de gel d'aloès par rapport à un autre produit chimique traditionnel utilisé pour la réduction des plaies chez les diabétiques. (8)

Comme vous pouvez maintenant le voir, les plantes d'aloe vera offrent de nombreux avantages dans leurs petites feuilles maigres. Rafraîchissant, nettoyant, cicatrisant, revigorant et détoxifiant, l'aloe vera peut être un excellent ajout à votre vie à la maison et améliorer votre santé.

Les références

(1) Yun, H., Juan, X. et Qiuhui, H., 2003. Évaluation du potentiel antioxydant de l'Aloe Vera ( Aloe barbadensis Miller) Extrait. Journal de chimie agricole et alimentaire 51 (26) , 7788-7791.Publicité

(2) McCauley, R.L., Heggers, J.P., Robson, M.C., 1990. Frostbite. Méthodes pour minimiser la perte de tissu. Médecine postdoctorale 88 , 73-77.

(3) Raine, T.J., London, M.D., Goluch, L., Heggers, J.P., Robson, M.C., 1980. Antiprostaglandines et antithromboxanes pour le traitement des engelures. Forum chirurgical du Collège américain des chirurgiens 1980 31 , 557-559.

(4) McCauley, R.L., Hing, D.N., Robson, M.C., Heggers, J.P., 1983. Frostbites : une approche rationnelle basée sur la physiopathologie. Journal de Tramua 23, 143-147.

(5) Heggers, J.O., Pillips, L.G., McCauley, R.L., Robson, M.C., 1990. Frostbite : évaluations expérimentales et cliniques du traitement. Journal de médecine sauvage 1, 27-32.

(6) Sakai, R., 1989. Enquête épidémiologique sur le cancer du déjeuner en ce qui concerne le tabagisme et l'alimentation végétale. Journal japonais de recherche sur le cancer 80 , 513-520.Publicité

(7) Agarwal, O.P., 1985. Prévention de la cardiopathie athéromateuse. Angiologie 36 , 485-492.

(8) Davis, R.H., Maro, N.P., 1989. Aloe vera et gibberllin. Activité anti-inflammatoire dans le diabète. Journal de l'American Podiatric Medical Association 79 , 24-26.