La tricherie dans les relations est endémique. Nous pouvons supposer que la plupart des partenaires tricheront à un moment donné dans une relation engagée. Pourquoi? Je vais répondre à cette question de plusieurs manières, puis vous apprendre comment éviter que cela ne se produise. Mais d'abord, quelques statistiques. le Le taux de divorce aux États-Unis pour les premiers mariages est proche de 50 % , et nettement plus élevé si vous incluez les deuxième et troisième mariages. Les divorces n'impliquent pas nécessairement la tricherie, mais les deux sont liés. La tricherie est parfois une cause de divorce et parfois le symptôme d'une relation affaiblie. On estime que la moitié des partenaires mariés trompent leur conjoint. Si vous incluez d'autres types de relations engagées, le pourcentage de tricherie augmente.

Je ne veux pas dire que la tricherie est toujours une mauvaise chose. Les affaires peuvent parfois renforcer une relation, comme beaucoup dans le mouvement de récupération des affaires peuvent en témoigner. Alors qu'un couple peut avoir négligé sa vie sexuelle, ne pas prêter suffisamment d'attention à son lien émotionnel ou ne pas communiquer honnêtement sur ses besoins et ses désirs, une liaison peut parfois inciter un couple à se ressaisir et à fonctionner de manière plus sûre. La tricherie peut parfois être un moyen de mettre fin à une relation malsaine ou de clarifier ce qui est vraiment épanouissant. Une liaison peut être un moyen de faire bouger les choses dans une relation stagnante plutôt que de rester dans les limbes pendant des années. Mais la tricherie est aussi généralement une expérience très douloureuse pour l'un ou les deux partenaires engagés.

Je ne veux pas dire non plus que les relations monogames sont en quelque sorte meilleures que d'autres types d'arrangements. À chacun ses goûts. Mais dans l'ensemble, la plupart des gens dans le monde occidental choisissent toujours de fonctionner dans des relations engagées mutuellement convenues. Il est donc logique d'explorer ce qui empêche la tricherie et comment protéger votre relation contre cela, ou au moins mettre toutes les chances de votre côté. Surtout parce que la tricherie peut avoir un effet négatif non seulement sur les adultes en couple, mais aussi sur les jeunes enfants qui dépendent physiquement et émotionnellement de la stabilité des relations adultes.Publicité

1. Avoir des accords

Dr Stan Tatkin, auteur de Câblé pour l'amour , a écrit sur l'importance d'avoir des accords explicites. Tout ce qui est supposé n'existe pas vraiment, dit-il. Les accords doivent être clairs et couvrir comment gérer les avances des autres, quelles informations sont partagées (attirance pour les autres) et à quelle vitesse vous vous parlez d'expériences romantiques ou de flirt. Il devrait y avoir une conversation sur ce qui constitue la tricherie, car au départ, les partenaires peuvent ne pas être sur la même longueur d'onde. Par exemple, un partenaire peut penser que c'est bien de sortir danser avec ses amis, de flirter avec des gens et peut-être même d'avoir des baisers « innocents » sur la piste de danse, tandis que son partenaire peut considérer ce comportement comme hors limites. Les partenaires peuvent avoir des idées très différentes sur ce qui constitue une affaire émotionnelle et si cela peut être qualifié de tricherie.

2. Soyez une rock star

La meilleure défense contre la tricherie est une bonne relation. Lorsque nos besoins sont comblés physiquement et émotionnellement, nous n'avons pas autant intérêt à chercher ailleurs. Examinez dans quelle mesure vous répondez aux désirs et aux besoins de votre partenaire et dans quelle mesure il répond aux vôtres. Assurez-vous de l'intensifier dans les domaines qui sont faibles et de communiquer honnêtement sur ce dont vous avez besoin pour vous sentir épanoui et pleinement heureux.

3. Entretenez votre jardin

Faites des choses ensemble qui vous mettent au défi de grandir ensemble. Nous changeons tous en vieillissant. Il ne suffit pas de mettre nos partenariats sur le régulateur de vitesse et d'attendre qu'ils durent. Comment allez-vous suivre l'évolution des pensées, des préférences, des idées et des désirs de votre partenaire ? Comment suivent-ils le vôtre ? Lisez des livres ensemble, assistez à des séminaires ou trouvez un bon programme d'éducation relationnelle en ligne pour garder votre partenariat à la pointe de l'avancement afin que vous vous découvriez continuellement les uns les autres.Publicité

4. Comprendre votre partenaire

Cela semble simple. Mais ce n'est pas. Votre partenaire a toutes sortes de pensées et de sentiments secrets qu'il ne vous dit probablement pas, ni à personne. Vous devez être suffisamment en sécurité pour votre partenaire pour que vous soyez complètement maigre. Comment? Encouragez l'honnêteté avec beaucoup de compassion et sans jugement. Découvrez les quelques choses sur votre partenaire que personne d'autre ne sait. Utilisez ces informations pour « être à l'intérieur » chaque jour en termes d'expériences dans la relation, au travail et avec eux-mêmes. Sachez des choses que leur mère ou leurs amis ne savent même pas. Cette connaissance vous rend précieux d'une manière que peu d'autres peuvent reproduire.

5. Ne soyez pas jaloux, soyez meilleur

Si vous pensez que l'attention de votre partenaire peut dériver ailleurs, cela peut le pousser plus loin à se mettre en colère et à critiquer avec lui. La jalousie est naturelle, mais essayez de vous concentrer encore plus sur la séduction de votre partenaire avec vos talents et vos capacités. Donnez-leur plus de raisons de vous aimer et de vous valoriser. Être en colère contre eux peut les effrayer temporairement pour qu'ils soient plus prudents, mais ce n'est pas une stratégie efficace à long terme, et souvent ne fonctionne pas non plus à court terme. Vous ne pouvez pas garder un partenaire de manière fiable ou heureuse en utilisant les menaces et la peur. Seules les raisons positives d'être ensemble tiennent comme une colle qui vous protégera des autres qui entrent dans l'action.

6. Faites des consultations occasionnelles

C'est le 21ème siècle. L'ancien stigmate de voir un conseiller de couple est révolu depuis longtemps. Trouvez un bon thérapeute compétent et consultez-le pour un soutien relationnel positif et proactif. Entrez avant d'avoir des problèmes majeurs. Après il est souvent trop tard pour que le conseil soit pleinement efficace. Nous avons tous des angles morts sur notre chemin avec les autres. Certains d'entre eux proviennent de notre histoire familiale, comme les choses que nos parents avaient tendance à faire dans leur relation, ou plus important encore, ce qu'ils ne faisaient pas les uns avec les autres. Notre carte de relations saines et sécurisées est généralement aussi bonne que ce que nous avons vu et vécu de première main. Le conseil, même quelques séances ici et là, peut nous aider à développer une carte plus complète sur la façon de gérer nos partenariats et de partager la vie ensemble de manière plus agréable.Publicité

7. Justifiez votre existence

Vous devez être la personne de référence. Tout ce que vous ne fournissez pas en termes de besoins émotionnels, intellectuels et physiques, votre partenaire se tournera vers les autres. Et ils devraient. Autrement dit, nous cherchons tous à répondre à nos besoins, et si notre partenaire n'est pas là d'une certaine manière, nous en trouvons d'autres. Ces autres forment parfois la base d'une liaison, ou d'un lien affectif qui remplace notre partenaire, ou enlève de l'énergie au partenariat dont il a vraiment besoin pour grandir et s'adapter. Considérez être un partenaire comme postuler à un emploi tous les jours. Pourquoi votre partenaire devrait-il vous garder dans les parages et ne pas vous virer ? Que faites-vous que quelqu'un d'autre ne peut pas facilement faire à la place ? Vous devez être si bon que les autres ne peuvent pas vraiment rivaliser. C'est, plus que tout, le secret pour prévenir les séparations et les ruptures, et cela fonctionne bien mieux que la peur et la culpabilité.

8. Pourquoi ne pas tricher ?

Nous ne sommes pas câblés pour la monogamie. Biologiquement, il y a de nombreux impératifs à tricher, à commencer par le système immunitaire et les protections cellulaires supplémentaires qui découlent du mélange du pool génétique. Alors pourquoi rester vrai ? Eh bien, il doit y avoir d'excellentes raisons de rester engagé. Quels pourraient-ils être? Après tout, le centre de la luxure physique du cerveau se nourrit vraiment de nouveauté, d'étrangers et d'exotisme. Laissée à elle-même, cette partie du cerveau peut agir sur des désirs avec d'autres que notre partenaire. Pensez aux avantages de l'engagement : Un partenaire qui vous connaît mieux que quiconque ; quelqu'un avec qui vous avez partagé votre histoire et vos souvenirs de vie ; quelqu'un sur qui vous pouvez compter ; quelqu'un qui, lorsque notre beauté s'estompe, que notre jeunesse a disparu et que notre santé et notre libido diminuent, veut toujours être notre compagnon et partager la vie ensemble ; quelqu'un avec qui vieillir. Vous et votre partenaire devez vous rappeler les raisons de votre engagement afin que la partie animale de votre cerveau ne fonctionne pas sans contrôle.

9. Limiter les opportunités

Les affaires et la tricherie sont principalement un problème avec la force et la satisfaction de notre relation actuelle , il est donc toujours préférable d'y regarder d'abord avant de blâmer les autres ou les circonstances. Mais en deuxième lieu, en tant que coupable contributif, il y a l'opportunité. Les affaires et la tricherie sont souvent fonction de l'opportunité. Voyager avec un collègue, être à une soirée en retard sans votre partenaire, passer beaucoup de temps seul, trop boire ou avoir des cercles sociaux et des activités indépendants peuvent créer des opportunités. Alors que faire? Portez une attention particulière à ces types de situations. Essayez de faire les choses ensemble, afin que les autres n'aient pas autant accès. Restez en contact pendant la journée et envoyez des SMS si l'un de vous sort tard le soir. Enregistrez-vous pendant votre voyage et envoyez des colis de soins affectueux avec votre partenaire de voyage afin qu'il se sente connecté à vous. Si d'autres commencent à trop envoyer des SMS ou à appeler votre partenaire, il est juste de demander qu'une partie de cette énergie soit redirigée vers la relation principale.Publicité

10. Poussez l'enveloppe

Parlez fréquemment et ouvertement de sexe, de fantasmes et de désirs. Essayez de nouveaux passe-temps ensemble pour que les choses restent amusantes, humoristiques et excitantes. Riez ensemble, luttez. Essayez un cours inhabituel. Choisissez des émissions de télévision à regarder ensemble que vous n'avez jamais vues. Demandez à d'autres amis en couple des idées de voyages et d'expériences locales qu'ils ont aimées. Essayez de nouvelles choses dans la chambre. Faites des choses un peu embarrassantes, mais toujours dans votre zone de confort. De nouvelles activités passionnantes, en particulier dans le domaine de l'intimité émotionnelle et physique, maintiennent votre intérêt et vous aident à créer des liens.

La meilleure protection contre la tricherie et les aventures est de s'assurer que votre relation est trop géniale pour jouer avec . Être attirant pour votre partenaire au quotidien fonctionne mieux que la peur, la culpabilité ou les menaces pour maintenir la sécurité de votre engagement. Garder les choses fraîches dans votre vie amicale et amoureuse stimule également le cerveau de manière à maintenir l'attention au sein du premier partenariat. Et si vous soupçonnez que votre partenaire cherche ailleurs un coup érotique dans le bras ou une amitié émotionnelle plus profonde que ce que vous fournissez habituellement, prenez des mesures pour améliorer votre jeu plutôt que de menacer de partir ou de devenir trop critique. Parfois, des moments d'intérêt pour d'autres personnes et des expériences peuvent vous indiquer où vous devez allumer les jets en tant que partenaire ou couple. Améliorer votre relation doit être une constante. Concentrez-vous sur le fait de vous rendre plus fort, sans trop vous soucier des autres et du monde « extérieur ». Publicité

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