Nous avons tous besoin d'une pause à un moment ou à un autre, mais peut-être en avez-vous besoin À PRÉSENT . Vous pouvez dire que vous êtes absolument trop occupé pour faire une pause ou qu'il n'y a aucun moyen de lâcher prise pour le moment. Ce sont les deux signes que vous avez besoin d'une pause AUJOURD'HUI .

Si vous vous retrouvez à dire l'une des choses suivantes, il est temps de prendre un jour de congé et d'éteindre l'ordinateur et toutes vos notifications et de partir.

1. Il n'y a que 24 heures dans une journée

Êtes-vous de ceux qui disent qu'il n'y a jamais assez de temps dans la journée pour tout faire ? Courez-vous un peu comme un poulet avec la tête coupée ? Si vous continuez à ce rythme, vous serez toujours en retard. Vous mettez des tonnes d'articles dans votre assiette et seuls quelques articles sont terminés.Publicité

2. Votre vie sociale est inexistante

Si cette phrase sonne vrai, alors vous avez certainement besoin d'une pause. Il a été dit que ne pas passer assez de temps avec ses amis et sa famille est l'un des principaux regrets des personnes sur leur lit de mort. Voulez-vous que ce soit vous ?

Si vous manquez les événements de vos enfants, les occasions importantes de vos meilleurs amis et que votre famille ne sait pas où vous en êtes, alors une pause est attendue depuis longtemps.

3. Un changement vous lance pour une boucle

Êtes-vous flexible? Vous détestez le changement ? Le changement est ce qui devrait vous apporter des opportunités et une chance de voir la vie dans une nouvelle perspective. Cependant, si vous essayez continuellement d'être en charge de chaque aspect de votre vie sans laisser de place au changement et que vous détestez absolument quand quelqu'un demande de changer l'heure d'une réunion, alors vous devez absolument prendre une profonde respiration et planifier un jour de congé.Publicité

4. Vous dînez au bureau

Est-ce que commander pour le dîner et se faire livrer au bureau vous dit quelque chose ? Ou que diriez-vous de manger devant votre ordinateur en vous disant que ce dernier deck doit sortir ce soir ? Si vous ne pouvez pas prendre 30 minutes pour vous détendre et manger dans un environnement paisible (note : mobile et sans travail), alors vous devez commencer à vous demander pourquoi et vous éloigner du travail. Enfin, prévoyez une journée pour vous déconnecter. Pas de courriel. Pas d'appels. Ne pensez pas aux listes de choses à faire. Une journée pour soi.

5. Le gymnase ne vous a pas vu depuis des mois

Vous n'avez subi aucune blessure. Vous étiez au gymnase cinq jours sur sept, et maintenant vous êtes tellement occupé à travailler du lever au coucher du soleil. Si à tout moment la forme physique était plus proche, alors vous essaieriez de faire un entraînement de vingt minutes, mais c'est un équilibre entre le sommeil et l'entraînement.

6. Les appels téléphoniques vous mettent en colère

Entendre la sonnerie de votre téléphone envoie simplement un sentiment général de travail supplémentaire. Les mots qui ne finissent jamais continuent de vous traverser l'esprit. Le travail appelle constamment ou si c'est votre meilleur ami à qui vous n'avez pas parlé depuis des mois, vous faites malheureusement glisser la notification pour refuser. Soupirant et disant : Un jour, ça ira mieux. Je suis ici pour vous dire qu'il est temps de faire une pause et de réaliser qu'un appel téléphonique peut être exactement ce dont vous avez besoin de votre meilleur ami.Publicité

7. Ce qui vous apportait de la joie est maintenant un obstacle

Ce passe-temps et ce travail que vous aimiez autrefois ressemblent plus à une obligation qu'à quelque chose qui vous fait sourire. Vous regrettez chaque élément qui doit faire face au travail. C'est comme si vous y étiez enchaîné et que vous ne pouviez pas vous échapper. Comme mon ami AJ Léon dit si éloquemment, j'ai rencontré de nombreux entrepreneurs qui quittent un travail qu'ils considèrent comme une prison, pour découvrir que maintenant la porte est verrouillée de l'intérieur et qu'ils détiennent la clé. Plus de sourires et de bonheur.

8. Vous répondez aux e-mails lorsque vous vous couchez et dès votre réveil

Répondez-vous aux e-mails du travail dans votre lit la nuit, puis vérifiez-vous vos e-mails immédiatement au réveil ? Emmener le travail avec vous au lit est une recette pour un mode de vie très stressant. L'avoir à vos côtés 24h/24 et 7j/7 est une recette pour un désastre. Vous pensez toujours au travail et l'ajoutez à votre liste de choses à faire, ce qui ne vous laisse pas de temps pour vous. Il est temps de faire une pause.

9. Vous avez un Quad Americano trois fois par jour

Votre barista connaît-il vos commandes en fonction de l'apparence que vous avez lorsque vous marchez ? Avez-vous une commande du matin, de l'après-midi et du soir avec au moins quatre coups d'espresso ? Il est peut-être temps de prendre du recul et de réaliser que toute la caféine du monde ne fera pas disparaître votre travail.Publicité

10. Vous n'êtes jamais à la maison

Vos colocataires ne croient pas que vous existez. Ils reçoivent le chèque de loyer mais ne vous voient jamais. Votre maison a l'air impeccable car vous n'avez pas eu le temps d'y passer pour la salir. Vous n'avez que quelques courses dans votre garde-manger et le réfrigérateur est vide, à l'exception des condiments qui ont une date de péremption de deux ans. Vous êtes littéralement à la maison pour dormir et vous vous réveillez tôt pour tout recommencer. C'est un mode de vie insoutenable. Vous vivez et respirez le travail.

Il est temps de faire une pause si vous pouvez cocher l'un de ces éléments. Il est temps pour une semaine de vacances si plus de deux s'appliquent à vous. Si vous avez les dix, alors vous avez besoin de faire une pause, de partir en vacances et de réexaminer ce mode de vie car vous n'avez que celui-ci et est-ce ainsi que vous voulez vivre ?