Peu importe le type de défis, de difficultés ou de situations douloureuses que vous traversez dans votre vie, nous avons tous quelque chose de profond en nous que nous pouvons atteindre et trouver la force intérieure pour les surmonter.

-Alana Stewart

Des hauts et des bas, des montées et des chutes, la pluie et le soleil, la joie et le chagrin, le jour et la nuit, c'est ainsi que les gens définissent la vie : une série d'événements, parfois joyeux, parfois douloureusement remplis de chagrin. Eh bien, c'est ce qu'est la vie, comme nous le savons.

Il y a beaucoup de situations dans la vie que nous pouvons qualifier de difficiles. Une chose sage à faire est de se préparer à affronter les moments difficiles de notre vie. Ces moments nous affectent généralement profondément au niveau psychologique et pourraient potentiellement nuire à nos vies.

Être préparé pour ces temps pourrait nous aider à améliorer la façon dont nous vivons nos vies. Être prêt à relever les défis est ce que signifie apprendre et grandir.

L'idée est de tirer le meilleur parti de tout ce que la vie nous réserve. N'oubliez pas que la plupart de ces situations ne sont pas sous notre contrôle. La méthode logique pour faire face à ces circonstances est donc d'accepter et de passer à autre chose.Publicité

Ci-dessous, nous discutons de certaines des situations difficiles que nous rencontrons dans notre vie et de la meilleure façon de les gérer.

1. Quart de vie, crise de la quarantaine

En vieillissant, nous nous voyons changer physiquement et mentalement. Ainsi, il arrive parfois au cours de notre processus de vieillissement que nous cherchons des réponses sur les changements qui se produisent en nous et autour de nous. Après l'adolescence, entre le début de la vingtaine et le début de la trentaine, nous commençons à faire des choix sur la meilleure façon de nous intégrer à la société.

Cette période de transition pourrait être difficile à gérer pour certains d'entre nous, ce qui se transforme en « crise du quart de vie ». La grande quantité de confusion et de pression conduit souvent à des situations comme la dépression ou potentiellement même des actes d'automutilation.

Au cours du processus de vieillissement, il y a une autre phase appelée «crise de la quarantaine», entre le début des années 40 et le début des années 50, lorsque nous commençons à vraiment ressentir notre mortalité. Ce sont des moments où nous devons faire face à de nombreux changements que nous, humains, avons naturellement du mal à gérer. Savoir que les changements sont inévitables et trouver la force d'accepter les changements est le seul moyen de trouver du courage et de traverser ces temps de crise.

2. Ruptures

L'amour arrive et les ruptures aussi. Et il va sans dire que les ruptures sont un crève-cœur. Lorsque tous ces sentiments d'amour se transforment soudainement en quelque chose de vil, cela devient douloureux à gérer.

Qu'y a-t-il à faire après les ruptures ? Acceptez que cela s'est produit pour la meilleure des raisons, gardez votre esprit occupé à faire quelque chose de productif et sachez que l'amour se reproduit. La douleur s'estompe comme toujours. Transformez la douleur en motivation pour apporter un changement positif dans votre vie. (Rejoignez un gymnase, peut-être, et transpirez tout.)Publicité

3. Changer d'amitié

Étant des êtres sociaux, nous recherchons l'amour et l'amitié. Ce sont sans aucun doute les aspects les plus importants d'une vie globalement saine. Nous ne pouvons tout simplement pas nous passer d'amis parce que nous ne sommes pas faits pour survivre seuls. Nous cherchons et gardons des amis pour nous aider à grandir. Ainsi, une amitié changeante peut être une chose difficile à gérer. Laisser partir ses amis et s'adapter à de nouveaux visages alors que vous laissez derrière vous ce que vous aviez appris à aimer peut être un défi.

Mais les gens vont et viennent. C'est encore une autre vérité inévitable sur la vie. Nous avons tous lu ces lignes effrontées sur Internet comme celles qui veulent rester dans votre vie trouveront des moyens de le faire et elles sont vraies. N'ayez pas peur d'accepter et de laisser partir les gens et d'accueillir de nouvelles personnes dans votre vie.

4. Échecs

Les échecs sont des moments difficiles, bien sûr. Ils sont difficiles à plusieurs niveaux. Ne pas atteindre les objectifs pour lesquels vous avez travaillé si dur, le sentiment d'inutilité, tous les échecs négatifs qu'ils entraînent, c'est difficile à supporter. Mais là encore, nous avons entendu et lu de nombreuses histoires de succès après des échecs, des histoires de ce que la patience et la persévérance peuvent apporter. Nous savons donc que la meilleure chose à faire pendant ces périodes est de trouver l'inspiration et d'aller de l'avant.

5. Divorcer

Les mariages demandent beaucoup d'efforts pour bien fonctionner. Nous avons été témoins de nombreux mariages ratés menant au divorce et avons entendu les histoires ou même expérimenté à quel point la transition est difficile pour toute la famille. Malheureusement, certains d'entre nous pourraient avoir à vivre cette terrible expérience.

Bien que diviser une famille soit aussi horrible que cela puisse paraître et que personne n'aime probablement vraiment l'idée d'aller voir des avocats pour divorcer, le divorce est la meilleure réponse si un mariage ne fonctionne pas. Il ouvre des portes pour des changements positifs dans la vie. Sachant cela aide les gens à garder la bonne attitude envers la vie après le divorce.

6. Perdre un emploi

Perdre un emploi peut être dévastateur et vous pourriez même avoir faim dans le pire des cas. Et croyez-moi, il n'y a pas de moment plus difficile que lorsque vous devez passer des jours l'estomac affamé.Publicité

Alors, qu'y a-t-il à faire après avoir perdu votre emploi? Vous pourriez vous sentir désespéré à ce stade, mais ne transpirez plus dessus. Soyez fort et faites des efforts pour en trouver un autre, un meilleur travail. Garder le calme et continuer.

7. Vieillir

Vous avez peut-être entendu l'histoire de Bouddha et comment il s'est engagé sur le chemin de l'illumination ; il a vu les misères de la vie de l'homme pour lesquelles il voulait trouver un remède. Le fait est que vieillir peut certainement être une situation difficile et il n'y a pas de remède. Cheveux gris, rides, santé fragile, incapacité à faire des choses que vous faisiez autrefois avec une grande facilité, ce sont quelques-unes des choses auxquelles nous nous adaptons en vieillissant.

Eh bien, ce n'est un secret pour personne qu'il n'y a pas Fontaine de jouvence . Nous allons tous être vieux si nous vivons assez longtemps. Donc, la meilleure chose à faire est de planifier à l'avance pour la vieillesse si vous ne voulez pas qu'elle soit misérable. Vous voyez, c'est pourquoi les gens sages ont proposé des choses comme les pensions et les régimes de retraite.

8. Se blesser, tomber malade

Des accidents arrivent et la maladie peut nous trouver, peu importe les précautions que nous prenons. Cependant, cela ne devrait pas nous dissuader d'être prudents et d'essayer de vivre sainement. Se remettre d'une blessure est l'un des moments les plus difficiles que l'on puisse vivre et apprendre à vivre avec des changements dans votre corps et vos capacités peut être un ajustement physique et émotionnel majeur.

Encore une fois, garder la bonne attitude envers la vie est la clé pour y faire face. Le voyage apparemment long du rétablissement pourrait être rendu moins stressant en s'engageant dans d'autres activités que les maladies n'empêchent pas. Il y a généralement toujours quelque chose que vous pouvez trouver à faire si vous le souhaitez. Par exemple, il y a eu des personnes atteintes de cancer qui ont écrit de grands romans depuis leur lit d'hôpital.

9. Perdre tout ce que vous avez lors d'une catastrophe naturelle

Les catastrophes naturelles sont l'une des pires choses qui puisse arriver à quiconque. Lors de ces catastrophes, les gens peuvent potentiellement perdre les personnes dont ils sont les plus proches ainsi que tous leurs biens, y compris leur maison : une expérience de vie vraiment traumatisante.Publicité

Mais comme toujours, on rebondit.

Nous sommes suffisamment résilients pour revenir des moments les plus difficiles et recommencer à zéro. Le fait que nous ayons survécu à cette calamité est une raison suffisante pour croire que nous avons une seconde chance. Tout ce que nous pouvons faire à la suite de catastrophes comme un tremblement de terre, un tsunami ou un ouragan, c'est de nous entraider et de trouver de l'espoir en cette période de désespoir.

10. Décès d'un être cher

La mort est la vérité ultime de la vie. Cela pourrait arriver à n'importe qui à tout moment. Le chagrin qu'il jette est toujours difficile à gérer. Perdre des êtres chers, devoir vivre sans eux est le genre de changement le plus horrible que l'on puisse expérimenter dans la vie.

Le modèle de deuil et de perte a cinq étapes de deuil : le déni, la colère, la dépression, le marchandage et l'acceptation, mais cela ne se produit pas nécessairement de la même manière pour tout le monde. Certains d'entre nous peuvent mettre beaucoup de temps à atteindre le stade de l'acceptation.

La mort exige du chagrin, donc le deuil est la bonne chose à faire, mais la meilleure chose que nous puissions faire pour honorer les morts est d'accepter le fait et d'aller de l'avant lorsque nous en sommes capables. Pour commémorer l'importance du décès de cette personne, nous pourrions aussi planter un arbre, peut-être.

Crédit photo en vedette : Flickr sur farm6.staticflickr.com Publicité