Si vous voulez aller de A à B, et que A et B sont éloignés, vous devrez opter pour un long vol - quelque chose que personne n'aime vraiment.

Les longs vols peuvent ressembler à du temps passé dans les limbes. Parfois, vous pourriez avoir la nausée, maudire ce bébé qui pleure, soupirer à la vue du repas, puis essayer de dormir en vain. Mais un long vol ne doit pas être synonyme de souffrance. Lorsque vous devez parcourir une longue distance, autant vous asseoir, vous détendre et en tirer le meilleur parti.

Vous pouvez essayer de transformer l'inévitable en plaisir et apprendre à apprécier votre temps de vol. Après tout, être en vol est une situation particulière, où vous pouvez utiliser tout ce que vous avez à votre disposition à votre avantage. Vous pouvez apprendre à trouver le bon côté en étant enfermé dans votre siège pendant de nombreuses heures.Publicité

Voici 12 façons d'être à l'aise sur un long vol pour vous aider à profiter au maximum de votre voyage :

1. Portez des vêtements confortables

Si vous voulez pouvoir dormir sur le vol, essayez de porter des vêtements aussi proches que possible du pyjama (pas que je m'attends à ce que vous vous présentiez en imprimé ours en peluche lors de votre prochaine transatlantique !) des chemises, des jeans confortables, des chaussures plates ou des chaussures de tennis et un sweat à capuche sont mon uniforme de vol. Au dire de tous, nous voulons éviter que quoi que ce soit commence à s'enfoncer dans votre peau - et vous voulez certainement éviter l'exemple de Lady Gaga , dont les jambes ont commencé à gonfler parce qu'elle a essayé de faire basculer l'avion dans une tenue ultra-moulante et des talons hauts.

2. Échappez-vous du bruit

Pour les longs vols, les écouteurs antibruit sont la meilleure chose depuis le pain tranché. Une fois que vous êtes autorisé à utiliser des appareils électroniques, allumez votre casque et profitez d'un trajet sans les perturbations des moteurs d'avion et tous les autres bruits liés à un trop grand nombre de personnes dans un espace confiné. Si vous ne possédez pas d'écouteurs antibruit et que vous ne souhaitez pas encore investir dans ceux-ci, apportez des bouchons d'oreille.Publicité

3. Échapper à la lumière

Si vous souhaitez dormir pendant le vol, apportez un masque de sommeil. Le simple fait de mettre votre casque et votre masque de sommeil peut également vous préparer mentalement à dormir pendant le vol.

4. Buvez suffisamment d'eau

Pendant le vol, il est important de s'hydrater, de s'hydrater et de s'hydrater. Évitez l'alcool et le thé ou le café. L'alcool altère votre capacité à dormir, tout comme les boissons contenant de la caféine. De plus, ces boissons déshydratent, alors que votre corps aura besoin de l'exact opposé. Alors prenez une grande bouteille d'eau après la sécurité de l'aéroport et essayez de la finir avant la fin de votre vol.

5. Hydratez votre peau

La qualité de l'air dans l'habitacle peut être préjudiciable à votre peau. Avant de commencer à craquer partout, soyez doux avec votre corps et appliquez de la crème sur votre visage, vos lèvres, vos mains - partout où vous en mettriez un peu plus si vous décidiez de vous promener un jour d'hiver.Publicité

6. Faites le plein à l'aéroport avec un jus vert

Rien ne fait autant de merveilles sur votre niveau d'énergie (pour si peu d'effort) que l'impact d'une tasse de jus vert frais. De nos jours, les aéroports regorgent de bars à jus – alors donnez-vous la possibilité de vous faire plaisir avec quelque chose de délicieux et bon pour vous. Si vous ne trouvez pas de bar à jus, la plupart des kiosques à journaux vendent également des jus verts en bouteille et/ou des smoothies. Plus il y a de légumes, mieux c'est !

7. Utilisez votre temps à bon escient

Si vous prévoyez de regarder trois films pendant votre vol parce que vous aimez absolument les films, c'est très bien. D'un autre côté, si vous les regardez simplement parce que vous ne savez pas quoi faire d'autre, alors vous devriez avoir prévu à l'avance l'heure de votre vol. Si vous avez la nausée pendant le vol, ne vous forcez pas à essayer de faire un travail réel. Recherchez plutôt une activité relaxante et apaisante qui rend votre temps plus agréable. J'utilise mon temps en vol pour lire des livres, quelque chose pour lequel je n'ai pas toujours assez de temps, et le faire maintenant me donne vraiment hâte de voler.

8. Obtenez une bonne place

Avant de partir, vérifiez en ligne où se trouvera votre siège. Préférez-vous un siège côté hublot pour pouvoir reposer votre tête contre le mur pendant que vous dormez, ou un siège côté couloir pour pouvoir vous promener autant que vous le souhaitez ? Essayez de changer votre siège à l'avance selon vos envies. Parfois, vous pouvez trouver deux emplacements vides, ce qui peut signifier un espace supplémentaire pour vous. Gardez à l'esprit, cependant, que les retards et les annulations peuvent entraîner le remplissage de ces sièges vides de toute façon.Publicité

9. Apportez des chaussettes

Quoi de pire que d'avoir froid aux yeux pendant un vol ? Apportez une paire de chaussettes et gardez vos pieds bien au chaud. Assurez-vous qu'ils sont suffisamment lâches pour ne pas vous retrouver avec des marques de bande élastique sur vos jambes.

10. Économisez des miles, obtenez un surclassement

Si vous voyagez régulièrement sur le même itinéraire, tenez-vous-en à une seule compagnie aérienne et économisez des miles. Non seulement vous pourrez éventuellement dépenser ces miles, mais vous accumulerez également des privilèges. Cela commence par l'embarquement plus tôt, et cela va jusqu'au point où vous êtes traité comme un VIP, ce qui rend votre long vol plus agréable. Les résidents américains pourraient même être en mesure de économisez des miles en utilisant une carte de crédit.

11. Tirez le meilleur parti du repas

Encore des pâtes tristes ou du poulet terne pendant votre vol ? Essayez d'en tirer le meilleur parti au lieu de vous apitoyer sur votre sort à cause de la mauvaise nourriture. Essayez d'ajouter du sel et du poivre. Réchauffez votre pain et votre beurre en les plaçant sur le récipient de nourriture chaude. Voyez ce que vous aimez et choisissez les meilleurs morceaux.Publicité

12. État d'esprit

Arrêtez de vous inquiéter du temps perdu en voyage et profitez-en pour profiter du temps que vous avez pour vous-même. Ne considérez pas votre temps de trajet comme un vide inutile dans le temps et l'espace, mais remplissez-le d'activités que vous n'avez pas l'occasion de faire trop souvent à la maison. Prenez des collations que vous aimez, lisez, méditez, écoutez de la musique, préparez vos sens pour votre prochaine destination - changez simplement votre état d'esprit et recadrez vos pensées afin que vous puissiez vraiment apprécier votre temps personnel pendant le vol.