Chaque fois que nous courons après quelque chose, nous nous sortons du moment présent où la vie se déroule réellement. L'avenir n'existe pas encore et le passé n'est plus. Le seul endroit vraiment significatif où vivre est dans le présent et c'est généralement là que vous trouverez ce que vous cherchez. D'autres peuvent dire que vous devriez poursuivre ces 14 choses pour être heureux et réussir, mais regardez de plus près et décidez par vous-même. Vous pouvez penser différemment après avoir lu ceci.

1. Chasser le rêve

Faites savoir au monde pourquoi vous êtes ici et faites-le avec passion. ~ Dr Wayne Dyer

Avant de commencer à poursuivre LE rêve, assurez-vous que c'est VOTRE rêve que vous poursuivez ! J'ai découvert que la plupart des gens n'obtiennent pas ce qu'ils veulent dans la vie parce qu'ils jouent l'idée de quelqu'un d'autre sur qui ils devraient être.

Prenez Anne, par exemple, une petite femme calme qui se traînait dans mon atelier hebdomadaire Se réinventer après avoir passé toute la journée à un travail qu'elle détestait. Elle est devenue hygiéniste dentaire parce que sa mère voulait qu'elle soit comme sa sœur aînée, qui l'est devenue parce que le jour de la carrière au lycée, la fille assise à côté d'elle a dit : Hé, pourquoi ne deviens-tu pas hygiéniste dentaire ? Quelques mois plus tard, sa sœur épousa un riche dentiste et n'eut plus jamais à travailler. Anne, en revanche, le faisait depuis 30 ans.

Anne ne s'est jamais inventée en premier lieu. Elle n'est pas la seule. Beaucoup d'entre nous ne mènent pas une vie authentique. le regret numéro un des personnes sur leur lit de mort est qu'elles n'ont pas vécu LEURS rêves. Ne laissez pas cela être vous. Si vous vous retrouvez à mener une vie pleine de devoirs et d'obligations - le rêve de quelqu'un d'autre pour vous - prenez courage. Faire quelque chose que vous aimez juste quelques heures par semaine peut considérablement améliorer votre vie. Comme diriger un navire légèrement vers la droite, avec le temps, vous arriverez à la destination que VOUS désirez.

2. À la poursuite de la sécurité

Dans ce monde, rien n'est certain, sauf la mort et les impôts. ~ Benjamin Franklin

Selon le dictionnaire Merriam-Webster, la sécurité est l'état d'être protégé ou à l'abri des dommages. Le problème avec la poursuite de la sécurité, c'est qu'il n'y a rien de tel, et si vous échangez votre âme pour cela, vous en payez le prix fort. J'ai un ami qui achète une maison avec une femme qu'il n'aime pas, qui le traite mal, par sécurité. Une autre amie postule à un emploi bien en deçà de son potentiel pour percevoir un salaire régulier, même si la dernière fois qu'elle l'a fait, son travail l'a rendue malade et l'a retirée du marché du travail pendant plusieurs mois.

La vérité est que la peur du changement et de rester dans nos zones de confort retarde notre croissance. Chacun de nous a un but unique dans la vie. La plupart d'entre nous ne le réalisent pas, cependant, parce que nous avons été contraints de nous conformer à l'idée de quelqu'un d'autre sur ce que nous devrions être. Étirez-vous et prenez un risque si vous voulez découvrir ce qui fait chanter votre cœur.

3. Chasser de l'argent

Chassez vos passions et l'argent viendra. Chassez l'argent et vous ne trouverez peut-être jamais vos passions. ~ Colin Wright

Nous avons tous besoin de joindre les deux bouts, mais au-delà de cela, courir après les choses vertes ne nous rend pas plus heureux.

Rachel a suivi mon atelier de créativité après avoir fabriqué un paquet en travaillant chez Apple et s'est sentie absolument vide. Un de mes amis prêtres bouddhistes m'a dit qu'il recevait la plupart de ses dons pour construire des orphelinats dans les pays du tiers monde de personnes riches qui ont l'impression que leur vie n'a aucun sens autrement.Publicité

Des recherches menées par le psychologue/économiste lauréat du prix Nobel Daniel Kahneman et l'économiste de Princeton Angus Deaton ont révélé que le bonheur atteint son maximum 75 000 $ aux Etats-Unis. Des études supplémentaires révèlent que les gens sont plus heureux quand ils dépensent leur argent sur d'autres personnes plutôt que seulement eux-mêmes.

Bien sûr, nous avons tous besoin d'argent pour vivre, mais courir après l'argent pour l'argent peut vous éloigner de vos vraies passions et vous laisser vide. Simplifiez-vous la vie, faites ce que vous aimez et l'argent suivra.

4. Chasser les choses matérielles

Arrêtez de courir après ce que votre esprit veut et vous obtiendrez ce dont votre âme a besoin. ~ KushandWizdom

Beaucoup d'entre nous pensent que nous serons heureux si nous vivons dans une grande maison, portons des vêtements de marque, conduisons une nouvelle voiture et remplissons nos placards de chaussures. Mais c'est simplement courir après des choses pour combler le trou dans votre semelle (pardonnez le jeu de mots).

La recherche montre que nous sommes plus heureux lorsque nous dépensons de l'argent pour expériences positives — comme des vacances — plutôt que des choses matérielles. Alors la prochaine fois que vous aurez envie de redécorer votre salon ou d'améliorer votre voiture, pensez plutôt à prendre l'avion pour la France ou à faire un road trip.

5. Poursuite du travail

Méfiez-vous de la stérilité d'une vie bien remplie. ~ Socrate

Les Américains ont mis heures de travail les plus longues et obtenez les congés payés les plus courts du monde développé, y compris le Japon. Ceux d'entre nous qui ont la chance d'avoir un emploi ont ajouté un autre jour à notre semaine de travail parce que nous vérifions maintenant les courriels et les appels au travail depuis la maison. Il n'est pas étonnant que nous essayions de mettre tout ce que nous ne pouvons pas faire au travail pendant nos heures de repos.

Mais le deuxième regret des mourants, c'est qu'ils auraient souhaité ne pas travailler si dur. Même si c'est contre-culturel, la recherche montre que prendre des pauses conduit à une plus grande productivité que de mettre de longues heures. Vous revenez rafraîchi et capable de faire plus en moins de temps lorsque vous vous donnez une chance de vous ressourcer.

Alors, au lieu d'entasser plus d'activités dans une vie déjà trop chargée pour rattraper le temps perdu, essayez de ralentir, de méditer, de faire du yoga, de vous promener, d'avoir des discussions approfondies avec des amis, de tenir un journal et d'être dans la nature. Cela vous fera plus heureux et en meilleure santé trop.

6. À la poursuite de la beauté extérieure

Pour de beaux yeux, cherchez le bien chez les autres. Pour de belles lèvres, ne prononcez que des mots de gentillesse ; et pour l'équilibre, marchez en sachant que vous n'êtes jamais seul. ~ Audrey Hepburn

Beaucoup de femmes et d'hommes se sentent obligés de bien paraître. Nous allons au gymnase, nous teignons les cheveux et nous subissons même une chirurgie corrective. En 2012, 14,6 millions de procédures cosmétiques ont été réalisées aux États-Unis. Isabella Rossellini l'appelle la nouvelle fixation de pied. Le problème est que l'attractivité extérieure s'estompe naturellement avec le temps. Ce que nous devrions courir après, c'est la beauté qui réside à l'intérieur.Publicité

Ma partenaire d'entraînement en salle de sport a environ la soixantaine et c'est la plus belle femme que je connaisse. Elle mange bien et prend bien soin d'elle, mais elle se concentre également sur la défense des personnes dans le besoin et sur un monde meilleur. Elle brille absolument.

Cindy Joseph a créé une ligne de cosmétiques qui célèbre le vieillissement plutôt que de le combattre. Son avis ? Quand une femme se sent bien dans sa peau, quand elle est heureuse et joyeuse et trouve son vrai but et ses véritables passions, elle brille de l'intérieur. Cela vaut aussi pour les hommes.

7. Chasser la jeunesse

Vous n'êtes jamais trop vieux pour vous fixer un autre objectif ou pour rêver un nouveau rêve. ~ CS Lewis

Nous vivons dans une société obsédée par les jeunes, tant d'entre nous paniquent lorsque nous nous regardons dans le miroir et voyons des paupières tombantes, des pattes d'oie et des cheveux gris nous fixer. Rien n'est permanent et c'est bien. Lorsque nous chassons les jeunes à l'extérieur, nous perdons souvent de vue la sagesse qui vient avec l'âge. Nous apprenons de nos erreurs, faisons de meilleurs choix et sommes plus susceptibles d'être fidèles à nous-mêmes.

Plutôt que d'essayer de découvrir la fontaine de jouvence, canalisez votre énergie pour suivre votre cœur. Ce n'est jamais trop tard. Martin P. Levin a réalisé son rêve d'aller à la faculté de droit à l'âge de 61 ans et pratique toujours le droit dans ses 90 ans. Pierre-Auguste Renoir, atteint d'arthrite, continue de peindre avec un pinceau attaché à sa main. Que feriez-vous si vous aviez le courage de découvrir ce que vous êtes capable d'accomplir, quel que soit votre âge ? C'est là que réside votre véritable vitalité.

8. En quête d'approbation

Rappelez-vous toujours que vous n'avez pas besoin de vous expliquer ou de prouver quoi que ce soit à qui que ce soit. S'ils ne peuvent pas vous accepter pour vous, alors il est temps de passer à autre chose. ~ Cath B Akesson

Chercher l'approbation des gens est une perte de temps et d'efforts ; ce que nous devrions rechercher, c'est notre propre approbation. le troisième regret des mourants, c'est qu'ils souhaitent avoir eu le courage d'exprimer leurs vrais sentiments au lieu de refouler leurs émotions pour rester en paix avec les autres.

Il n'y a RIEN de mal avec vous. Certaines personnes vous aiment tel que vous êtes ; certains ne le font pas. Vous n'avez pas besoin de changer quoi que ce soit. Le merveilleux effet secondaire de l'acceptation de soi est que ces petites choses que vous voulez améliorer chez vous ont tendance à se redresser sans effort. La haine de soi vous maintient coincé. L'acceptation de soi guérit.

9. Chasser l'amour

J'aime beaucoup mon mari. Je savais que c'était le véritable amour parce que je sentais que je pouvais être moi-même avec cette personne. ~ Idina Menzel

Lorsque vous chassez l'amour, cela attire souvent des gens qui ne vous apprécient pas. Sinon, pourquoi vous feraient-ils travailler si dur ? Pire encore, vous pouvez vous retrouver avec un narcissique qui exige une admiration constante mais ne peut pas la rendre. C'est épuisant de se battre constamment pour attirer l'attention de quelqu'un. Vous finissez par vous blesser.

Le véritable amour vient frapper à votre porte lorsque vous arrêtez de le chercher en dehors de vous-même et que vous vous concentrez plutôt sur vous-même pour qui vous êtes – les verrues et tout – à la place. Que pouvez-vous faire pour être plus authentique et vous accepter ? Vous pourriez peut-être vous inscrire à un cours d'improvisation, vous mettre au dessin ou rejoindre un groupe de randonneurs. Suivre votre cœur augmente vos chances de rencontrer des personnes partageant les mêmes idées. Lorsque vous révélez plutôt que dissimulez qui vous êtes vraiment, vous donnez au véritable amour l'opportunité de vous trouver.Publicité

10. Chasser les gens

Ne chassez pas les gens. Soyez vous-même, faites votre propre truc et travaillez dur. Les bonnes personnes – celles qui appartiennent vraiment à votre vie – viendront à vous. Et rester. ~ Will Smith

Si vous devez travailler dur pour garder une connaissance ou un ami dans votre vie, il est probablement préférable de laisser cette personne partir. Toutes les relations ne sont pas saines. Apprenez à faire la différence.

Selon George Simon, auteur de In Sheep's Clothing, méfiez-vous des gens qui essaient de vous contrôler, de caresser votre ego pour obtenir ce qu'ils veulent, de mentir, de vous ignorer, de vous culpabiliser, de vous rabaisser, de jouer le rôle de victime ou de vous faire douter de vous-même. Ces vampires énergétiques vous laissent épuisés. Si vous faites une évaluation honnête de vos amitiés actuelles et des membres de votre famille, il y a de fortes chances que vous en trouviez un ou deux. Plutôt que de les chasser pour que la relation fonctionne, prenez vos distances.

Et rapprochez vos vrais amis. le quatrième regret des mourants, c'est qu'ils étaient trop occupés pour prendre le temps de beaucoup voir leurs amis. Un véritable ami est quelqu'un vers qui vous pouvez vous tourner pour avoir de la sympathie lorsque vous en avez besoin, vous confier à la plupart des choses et être votre vrai moi. Vous n'avez pas besoin de les chasser car ils sont déjà là. Faites-en une priorité pour rester en contact.

11. À la poursuite de la dernière tendance

Demandez-vous ce qui vous fait vivre et ensuite allez-y. Parce que ce dont le monde a besoin, ce sont des gens qui ont pris vie. ~ Howard Thurman

Les sociétés de consommation dépendent de nous pour acheter des choses, nous sommes donc toujours attirés par les derniers gadgets et les vêtements à la mode. Le problème, c'est que si nous poursuivons toujours la nouvelle rage, nous pouvons perdre la trace de qui nous sommes vraiment et de ce qui nous excite vraiment.

Dan a suivi mon atelier de créativité parce qu'il en avait marre d'être avocat. Il s'est rendu compte qu'il voulait vraiment être photographe. Il a pris des photos au déjeuner et après le travail et a finalement vendu une pièce lors d'un spectacle. Prendre des photos a redonné sens et joie à sa vie.

Soyez un libre penseur et optez pour ce qui allume vraiment votre feu. Il peut s'agir d'écouter de la musique des années 60, de regarder de vieux films Star Trek, d'écrire, de peindre, de prendre des photos… Si vous finissez par acheter ce nouvel appareil photo, n'oubliez pas que c'est l'expérience de prendre des photos qui vous anime, pas l'appareil photo lui-même.

12. À la poursuite du bonheur

Je n'ai pas à courir après des moments extraordinaires pour trouver le bonheur - c'est juste devant moi si je fais attention et pratique la gratitude. ~ Brène Brun

Selon Tal Ben-Shahar PhD, auteur de Happier, courir après le bonheur en travaillant dur aujourd'hui pour les récompenses qui viendront demain ne rend pas les gens heureux. De même, s'engager dans des plaisirs hédonistes momentanés sans penser aux conséquences. Le bonheur est un choix. Pour le trouver, faites ce qui vous procure du plaisir dans l'instant ET vous aide à atteindre des objectifs significatifs dans le futur.

le cinquième regret des personnes sur leur lit de mort, c'est qu'elles auraient souhaité se laisser aller à être plus heureuses. Au lieu de cela, ils sont restés coincés dans d'anciens schémas et ont fait semblant d'être satisfaits quand ils ne l'étaient pas. Soyez honnête avec vous-même et élaborez une stratégie pour une vie heureuse en faisant des choses que vous aimez tous les jours qui mènent à une vie qui correspond à qui vous êtes vraiment. Comptez vos bénédictions et suivez votre bonheur.Publicité

13. À la poursuite de ce qui est possible

Rien n'est impossible. Le mot lui-même dit « Je suis possible » ! ~ Audrey Hepburn

Beaucoup d'entre nous courent après ce qui semble possible au lieu de ce que nous sommes vraiment capables de faire parce que nos aspirations sont trop limitées.

Maria a suivi mon atelier de créativité parce qu'elle voulait se retirer de la police et parcourir le monde. Elle pensait qu'elle écrirait des manuels de voyage pour subvenir à ses besoins, mais n'était pas enthousiaste à ce sujet. Je l'ai amenée à s'en tenir à ses armes et à enquêter sur les opportunités qui ont utilisé ses véritables compétences. Elle a fini par trouver un emploi à l'ONU pour former la police locale en Bosnie à adopter les procédures relatives aux droits de l'homme.

Ne soyez pas trop rapide pour comprendre mentalement comment suivre vos rêves. Si la réponse ne correspond pas à ce qui semble possible (dans le cas de Maria, travailler pour l'ONU), l'itinéraire que vous choisissez peut en fait vous empêcher d'avoir la meilleure vie possible. Ralentir. Chaque pas que vous faites fournit une autre pièce du puzzle, jusqu'à ce que la grande image soit finalement mise au point.

14. À la poursuite du chemin du succès

Si vous voulez réussir, vous devez vous engager sur de nouveaux chemins, plutôt que de parcourir les chemins usés du succès accepté. ~ John D. Rockefeller

Il y a des années, quand j'étais professeur de psychologie, je me sentais profondément vide malgré mon succès. J'avais publié dans les meilleures revues de mon domaine et reçu des prix d'enseignement, mais ce n'était pas la bonne voie pour MOI.

La vérité était que je voulais être une rock star. Ridicule, une voix qui ressemblait beaucoup à celle de ma mère criait dans ma tête. D'une part, cela signifierait que j'avais perdu quatre ans à Princeton pour obtenir mon doctorat en psychologie. Pour un autre, j'étais trop vieux. Comment pourrais-je changer maintenant, n'était-il pas trop tard ?

Je n'arrêtais pas de penser à quel point mes élèves étaient heureux chaque fois que je leur donnais la permission d'être eux-mêmes. En moins d'un an, j'ai quitté mon solide poste d'enseignant pour poursuivre mon rêve. Mes chansons ont été dans les charts, et j'ai dirigé des ateliers de créativité pendant 19 ans et j'ai aidé des milliers de participants à réaliser leurs rêves également. Mais je devais tracer mon propre chemin. Toi aussi.

Suivre la voie du succès de quelqu'un d'autre ne vous mènera nulle part. Quelle piste feriez-vous si vous libériez votre âme ?

Dans le Magicien d'Oz, Dorothy avait raison lorsqu'elle a déclaré : Si jamais je pars à nouveau à la recherche du désir de mon cœur, je ne chercherai pas plus loin que mon propre jardin, car s'il n'y est pas, je ne l'ai jamais vraiment perdu pour commencer avec. Tout comme Dorothy a toujours eu le pouvoir de rentrer chez elle, vous avez toujours eu un cadeau unique à partager avec le monde. Réveillez vos rêves enfouis, honorez ce qui vous rend différent et embrassez les personnes qui vous soutiennent, et vous créerez une vie que vous aimez.

Crédit photo en vedette : Suzanne Tucker via shutterstock.com Publicité