Avouons-le, se sentir motivé est peut-être l'une des choses les plus difficiles que vous puissiez faire. Si c'était si facile, tout le monde progresserait et atteindrait les objectifs qu'ils se sont fixés.

Pire encore, lorsque nous lisons d'innombrables articles sur le Web, cela semble simple. En conséquence, cela devient souvent frustrant car il semble facile à appliquer sur papier. Cela ne fait pas grand-chose pour améliorer votre estime de soi et votre confiance en vous, surtout lorsque vous rencontrez des difficultés à appliquer les conseils que vous connaissez et comprenez si bien.

Mais tout cela devrait être encourageant, car l'une des principales choses que j'ai personnellement trouvées en ce qui concerne la motivation est qu'il en faut très peu quand faire les choses que vous aimez vraiment. Cela semble très déroutant au début, mais cela a du sens une fois compris. Avez-vous déjà senti que vous aviez besoin de motivation pour faire quelque chose qui vous passionnait ?

En mettant en place les points suivants pour vous aider à vous réveiller motivé, nous devons d'abord éliminer le point de base suivant afin d'établir de bons fondamentaux et une base solide :

Découvrez ce que vous aimez vraiment faire dans votre vie.

Réfléchissez vraiment à ce que vous appréciez vraiment, et après avoir établi ce qui vous fascine et vous excite vraiment, examinons les 20 choses que vous pouvez faire qui vous donneront de l'énergie pour commencer votre journée.

1) Ayez vos plus grands rêves écrits et visibles pour que vous puissiez les voir à la minute où vous vous réveillez.

Notre cerveau a constamment besoin de se rappeler ce que nous attendons de notre vie. L'avoir écrit crée un changement massif dans notre psyché et nos systèmes de croyances, car ce qui n'est qu'une pensée et un rêve devient soudainement tangible et clairement visible pour tout le monde.

Cela ne devient soudain plus une imagination vivante, mais quelque chose qui pourrait réellement devenir une réalité.

2) Concentrez-vous sur ce qui doit être fait pour ce jour-là.

Le matin est probablement le moment le plus difficile de la journée pour devenir productif en raison de tant de choses à faire. Autant de tâches et de courses à faire, et souvent le sentiment d'être dépassé par le fait de se concentrer constamment sur la vue d'ensemble de ce que nous espérons réaliser à long terme.

C'est un excellent moyen de vous motiver et de vous exciter, mais sachez que les choses que vous devez faire aujourd'hui sont ce qui vous mènera éventuellement là-bas 3-4 ans plus tard. Décomposez vos objectifs en plus petits morceaux et commencez à les pirater.

3) Étirez-vous et faites de l'exercice avant de commencer votre journée.

Il a été prouvé par la science que l'exercice régulier libère de la dopamine, qui est le même produit chimique qui nous fait ressentir une explosion de bonheur. C'est la pilule du « bien-être » de notre biologie qui fait des merveilles pour notre positivité.Publicité

Faire cela souvent augmentera non seulement votre état de bien-être, mais vous aidera également à rester en forme, en bonne santé et en pleine forme, ce qui est un bonus supplémentaire.

4) Pratiquez la discipline pour vous aider à mener à bien vos tâches.

En raison des médias sociaux, d'Internet et des téléphones intelligents. Nous sommes constamment bombardés d'informations sous tous les angles qui peuvent accaparer votre temps et votre volonté pour faire avancer les choses.

Ayez la ténacité et la discipline nécessaires pour vous fixer des priorités et vous concentrer sur ce qui doit être fait en premier. Réglez votre téléphone sur silencieux, bloquez les sites Web sur votre service de filtrage pour vous empêcher de vous connecter.

5) Faites des pauses régulières.

Il est toujours important de vous accorder quelques minutes de pause pour chaque demi-heure de travail que vous effectuez.

Utilisez la « Technique Pomodoro » en vous réglant une minuterie de 20 minutes pour faire autant que vous le pouvez pendant cette période. Productivité pure et sans distraction. Ensuite, passez les 10 minutes restantes à vous détendre, à préparer un café ou à faire une courte promenade autour du pâté de maisons.

Vous constaterez que vous aurez fait plus de travail au cours de ces 2 heures que vous n'auriez jamais pu le faire pendant toute la journée de travail non concentré.

6) Appelez vos amis et votre famille et partagez vos réflexions.

Aussi concentré que nous puissions être, c'est toujours une bonne idée de parler aux gens afin de partager vos pensées et vos inquiétudes. Nous sommes des créatures sociales par nature et avons besoin de parler avec quelqu'un pour nous sentir connectés.

Cela vous aidera à rassembler votre esprit afin de rester concentré et concentré.

7) Visez toujours à être à votre meilleur à tout moment.

Faire de votre mieux vous aidera à vous sentir plus confiant et sûr de vous. Ceci est particulièrement important si vous manquez actuellement de confiance en vous et d'estime de vous-même.

Le fait est que les personnes qui ont une haute estime d'elles-mêmes viseront naturellement à être à leur meilleur à tout moment. Même si vous ne le sentez pas encore, vous pouvez toujours faire semblant jusqu'à ce que vous le fassiez.

Recherchez des vêtements bien ajustés à votre corps et confortables à porter en toute occasion.Publicité

8) Planifiez et effectuez de courts voyages à l'étranger plusieurs fois par an.

Faire de courts trajets est particulièrement important lorsque les temps deviennent difficiles et vous aidera à vous vider l'esprit des luttes quotidiennes, qui surgiront inévitablement lorsque vous continuerez à agir.

Celles-ci sont communément appelées « mini-retraites ». Prenez le temps de planifier vos voyages tout au long de l'année. Heureusement, avec des vols aériens et des appartements bon marché, cela pourrait facilement être réalisé avec un petit budget.

9) Continuez à vous améliorer.

Rester à l'aise n'est jamais une bonne chose et c'est ce qui nous fait généralement perdre de la satisfaction avec le temps. Ayez la volonté de toujours vous améliorer là où vous vous trouvez actuellement.

Les gens avec qui vous côtoyez vous trouveront constamment intéressant car ils ne pourront jamais créer une impression durable de vous en raison de votre croissance quotidienne.

Si vous avez atteint vos objectifs, essayez de vous fixer des objectifs encore plus élevés qui vous feront passer au niveau supérieur. Il n'y a vraiment pas de destinations, seulement des jalons.

10) Créez un blog personnel et partagez vos découvertes avec le monde.

La plus grande satisfaction que vous puissiez avoir est de partager ce que vous savez avec les autres. Je ne me suis jamais senti mieux que lorsque j'ai personnellement reçu un e-mail d'un lecteur de mon propre blog, me disant à quel point cela les a aidés dans leur vie personnelle.

Ce sentiment ne peut jamais être acheté et est sans aucun doute la meilleure chose que vous puissiez faire pour votre estime de soi.

11) Passez une heure par jour à apprendre de nouvelles compétences.

Semblable au point 9, l'apprentissage de nouvelles compétences est peut-être le meilleur moyen d'améliorer votre valeur globale et votre valeur marchande en tant que personne.

Plus vous serez en mesure de fournir aux gens, mieux vous serez en mesure de communiquer efficacement une valeur marchande élevée, ce qui augmentera votre estime de soi et votre confiance en vous.

12) Essayez de donner plus de valeur que vous ne vous attendez à recevoir.

La plus grande différence dans ma vie personnelle a été de comprendre l'importance de donner de la valeur aux autres.Publicité

En réalité, nous accordons très rarement de l'importance ou de la signification aux choses si cela ne nous donne pas un sentiment de valeur en premier lieu. Avec cette compréhension, j'ai réalisé à quel point il est crucial de donner plutôt que de recevoir.

Découvrez ce que les gens veulent et essayez de leur donner plus de valeur que vous ne vous attendez à recevoir. Cela créera non seulement plus de satisfaction dans votre vie, mais vous aidera également à voir le monde avec positivité.

13) Commencez à parler à des inconnus et à vous faire de nouveaux amis.

Nous devenons tellement occupés dans notre vie quotidienne que nous avons tout simplement peu de temps pour rencontrer de nouvelles personnes en dehors de celle-ci. En conséquence, le concept de rencontrer une nouvelle personne au-delà d'un environnement social est généralement considéré comme tabou.

Il n'y a vraiment rien de mal à rencontrer de nouvelles personnes lors de vos déplacements. Commencez à parler à de nouvelles personnes partout où vous allez. Parlez aux caissiers, aux chauffeurs de bus, aux gens dans la rue. Vous finirez par vous rendre compte que ce n'est pas aussi effrayant ou inhabituel que vous le pensiez autrefois.

14) Recherchez des mentors qui font déjà les choses que vous aimeriez accomplir.

Quels que soient les objectifs et les rêves que vous avez pour vous-même, il y a probablement quelqu'un qui y est déjà parvenu.

Recherchez ces personnes et entourez-vous d'elles. Si ce n'est pas possible, recherchez des personnages à succès dans des livres, des audios ou d'autres blogs et apprenez de leurs succès.

Votre courbe d'apprentissage sera beaucoup plus rapide et vous aidera à créer l'état d'esprit positif dont vous avez besoin pour réussir.

15) Passez quelques heures par jour uniquement pour le plaisir et les loisirs.

Ce n'est jamais une bonne idée de se concentrer uniquement sur le travail. Nous devons également nous détendre et faire des activités amusantes. En fait, c'est tellement important que Google l'utilise dans le cadre de son éthique de travail.

Certaines de nos idées les plus créatives et ingénieuses viennent de faire des choses qui ne sont pas liées au travail.

16) Concentrez-vous sur la création d'une vie équilibrée.

Si vous consacrez tout votre temps et votre énergie à une seule chose, vous courez un grand risque de nuire à votre identité en n'ayant rien d'autre en place pour vous garder heureux.

Établissez un emploi du temps équilibré pour intégrer toutes les choses qui vous rendent heureux afin que si une chose échoue soudainement, vous aurez toujours quelque chose d'autre dans votre vie pour vous garder positif.Publicité

17) Poursuivez des choses qui vous font peur et vous mettent mal à l'aise.

N'ayez jamais peur de vous dépasser et de vivre à la limite. Tant que cela est physiquement sûr et non nocif pour votre corps, vous sortirez toujours de l'autre côté une meilleure personne qui est capable de s'attaquer à plus de choses confortablement.

Votre objectif est d'avoir à terme une zone de confort si vaste que tout ce que vous vivrez dans votre vie ne semblera plus hors de l'ordinaire et sera capable de les affronter avec compétence et facilité.

18) Apprenez à vous vendre et à vous commercialiser.

La chose clé que j'ai apprise dans la vie est que plus les gens réussissaient à se vendre et à se commercialiser via une communication efficace, plus ils avaient d'opportunités et de succès.

Vous pouvez avoir toutes les compétences et capacités du monde, mais si vous ne savez pas comment vous vendre et vous commercialiser, personne ne saura que vous existez ou ne connaîtra votre vraie valeur.

19) Construisez un groupe de cerveaux avec qui partager des idées.

Recherchez des personnes partageant les mêmes idées qui veulent aussi les mêmes choses que vous. Aller sur la voie du succès peut parfois être un voyage solitaire.

Le fait d'avoir d'autres personnes sur le voyage facilitera les choses en raison du partage et du partage des idées, ce qui gardera tout le monde motivé.

Pour terminer…

20) Ne prenez pas la vie trop au sérieux.

Il est parfois facile d'oublier qu'en fin de compte, cette vie n'est que temporaire. Aussi important qu'il soit d'atteindre des objectifs et de s'améliorer, à la fin aucun de nous n'en sortira vivant ou ne vivra éternellement. Prenez toujours le temps d'admirer et d'apprécier le temps dont vous disposez et d'apprécier les moindres détails de la vie.

Il vous gardera les pieds sur terre et surtout, vous aidera à rester humble.