Nous sommes en 2015, et vous êtes concentré sur le laser. Vous avez construit un tableau de vision, nettoyé votre espace de travail et défini vos objectifs à court et à long terme. Vous avez des réunions consécutives, une nouvelle idée pour une activité annexe et toutes sortes de nouvelles idées. Tu es en feu.

Malheureusement, les incendies ne sont pas toujours durables. Les meilleurs finissent par s'éteindre, et s'ils ne reçoivent pas la bonne quantité d'oxygène et de bois d'allumage, ils deviennent des cendres. Cela ne devrait pas vous arriver cependant, et voici 21 façons d'empêcher votre vie bien remplie d'affecter vos objectifs.

1. Lorsque vous êtes occupé, vous n'êtes pas présent.

La vie est faite de centaines de milliers de moments. Certains qui nous émeuvent, d'autres qui nous changent et d'autres qui nous poussent à l'action. Être occupé nous éloigne de ces moments.

L'expert du millénaire Jullien Gordon a un remède à cela : faites la différence entre être un bourreau de travail vs un performant . Le premier veut paraître plus important, mais le second cherche un travail important. Connaître la différence peut vous aider à en faire plus à chaque instant de votre journée.

2. Lorsque vous êtes occupé, vous vous désengagez des opportunités.

Les opportunités sont partout. Ils apparaissent dans les cafés, via les médias sociaux comme Twitter et via des connexions mutuelles. Lorsque vous êtes occupé, vous manquez souvent des opportunités parce que vous ne les voyez que comme des distractions, pas comme des espaces pour vous permettre de grandir et d'avancer.

3. Lorsque vous êtes occupé, vous confondez mouvement et progrès.

Nous voulons tous faire plus avec ce que nous avons. Malheureusement, nous pensons qu'être occupé signifie que nous faisons des progrès. Le Principe de Pareto présente une autre hypothèse qui mérite une certaine attention. Il indique que 80% de vos résultats proviennent de 20% de votre temps. Si vous êtes capable de comprendre à quoi ressemblent ces 20 % (et les mesures que vous prenez pour y parvenir), vous pouvez créer un effet de levier incommensurable. Cela signifie que vous passerez plus de temps à faire les choses qui vous poussent vraiment vers vos objectifs, et pas seulement à remplir l'espace.

4. Lorsque vous êtes occupé, vous ne priorisez pas efficacement.

Les priorités sont la façon dont nous séparons les choses que nous devons faire de celles que nous devrions faire. Ils nous gardent en ligne et sur la bonne voie. Mais quand nous sommes trop occupés, tout semble devoir être fait. Ce n'est pas le cas. Lorsque vous identifiez ce qui compte par rapport à ce qui peut attendre, vous devenez efficace avec votre temps, vous permettant de faire les choses que vous voulez vraiment faire et avec plus de régularité.Publicité

5. Lorsque vous êtes occupé, vous trouvez des excuses pour de vrais problèmes.

Lorsque nous avons tant à faire, nous ne pouvons parfois pas nous concentrer sur les problèmes. Cela peut être productif, mais malsain. Les problèmes de notre vie ne peuvent être ignorés que jusqu'à ce qu'ils s'infiltrent dans d'autres endroits où ils ne devraient pas l'être. Vous ne devriez pas attendre d'être au bord de la panne pour faire face à quelque chose qui vous fait mal. Mais lorsque vous êtes trop occupé, c'est parfois le seul moyen d'attirer votre attention. N'attendez pas qu'il y arrive.

6. Lorsque vous êtes occupé, vous êtes plus enclin au multitâche (ce que votre cerveau déteste).

Combien d'onglets avez-vous ouverts actuellement ? J'ai en moyenne entre six et neuf dans une bonne journée. Cela seul endommage mon cerveau de 40%. Cette productivité dont nous aspirons si désespérément est minée lorsque nous faisons beaucoup de choses à la fois. Ce flux de travail doit s'arrêter. Ça fait du bien, mais c'est terrible pour toi.

Au lieu de cela, essayez un nouveau flux de travail. Tâche unique est exactement ce à quoi cela ressemble : faire une tâche, sans distractions. L'adoption de ce nouveau type de workflow peut prendre un certain temps, mais il fera des merveilles pour vous sur le long terme.

7. Lorsque vous êtes occupé, vous oubliez d'investir en vous-même.

Vous êtes l'entreprise la plus importante pour laquelle vous travaillerez. Afin de continuer à grandir et à se développer, il est impératif que vous vous battiez pour poursuivre votre croissance. Internet est devenu la nouvelle bibliothèque. Ted Talks, Khan Academy et des milliers d'autres cours sont là pour que vous en profitiez. Il ne doit pas non plus être un apprentissage traditionnel. Prendre le temps de investir dans un passe-temps ou un projet parallèle peut vous aider à être meilleur dans votre travail.

Avant de dire que vous n'avez pas le temps, voici une meilleure question :

Pouvez-vous vous permettre de rester le même et de continuer à grandir ?

8. Lorsque vous êtes occupé, votre vision devient floue.

Idéalement, vous êtes occupé parce que vous travaillez pour quelque chose. Un nouvel emploi, une promotion, une liberté financière ou simplement essayer de changer quelque chose. Il est difficile de se rappeler pourquoi pour faire ce que vous faites. Mais c'est sans doute la motivation la plus importante que vous aurez jamais.Publicité

C'est exactement ce que Lo, le fondateur de Je ne peux pas rester sur place , fait. Can't Stay Put est un mouvement de style de vie conçu pour inspirer les gens à sortir de leur zone de confort, à voir le monde et à vivre la vie dont ils rêvaient seulement. Elle l'a fait en trouvant sa vision et son but lors d'un voyage à Maui, et n'a pas regardé en arrière depuis. Elle a transformé sa vie en découvrant exactement ce qu'elle était censée faire.

9. Lorsque vous êtes occupé, vous oubliez de vous aimer et de prendre soin de vous.

L'amour-propre devrait être non négociable dans votre vie. Cela devrait faire partie de la façon dont vous continuez à réussir. Prendre des vacances ou un jour de congé n'est pas être paresseux ou négliger vos responsabilités : cela fait partie de rester en forme de manière holistique, dans l'esprit, le corps et l'esprit.

10. Lorsque vous êtes occupé, vous ne prenez pas le temps de ne rien faire.

Les personnes les plus prospères au monde prennent le temps de ne pas faire les choses activement. Le PDG de LinkedIn, Jeff Weiner, planifie des périodes de temps libres pour lui permettre de réfléchir, d'élaborer des stratégies et de se recentrer. Si un PDG peut trouver du temps, je vous mets au défi de trouver également des domaines où vous pouvez bloquer votre propre temps. Si votre horaire est prédéfini, essayez de vous réveiller plus tôt

11. Lorsque vous êtes occupé, vous assimilez patience et complaisance.

Les grandes choses demandent du temps et des efforts. Avec seulement un laps de temps limité, vous pouvez contrôler votre effort. Parfois, nous pensons que nos efforts devraient nous mettre dans un endroit différent immédiatement. Ce n'est jamais aussi simple, cependant. Être occupé crée un mythe de progrès perpétuel : plus nous avançons vite, plus nous nous rapprochons de nos objectifs, n'est-ce pas ?

Pas toujours. Votre effort, multiplié par votre constance, est ce qui vous prépare à capitaliser sur les moments faits pour briller. La patience signifie que vous ne regardez pas le tableau de bord, car vous êtes dans le jeu tous les jours. Ne comptez pas le nombre de coups que vous prenez, car vous n'en avez besoin que d'un pour gagner la partie.

12. Lorsque vous êtes occupé, vous sacrifiez inconsciemment la cohérence.

Étant donné qu'être occupé n'est pas lié au travail accompli, il est facile de se laisser entraîner dans le train-train quotidien. Les choses changent et le temps que vous avez consacré à acquérir une compétence ou à apprendre quelque chose de nouveau est mis de côté. Cela peut sembler utile à court terme, mais développer cette nouvelle compétence pourrait être la clé pour vous faire passer, vous ou votre entreprise, au niveau supérieur.

13. Lorsque vous êtes occupé, vous n'avez pas le temps de réfléchir.

Penser profondément et clairement est une compétence qui vient avec la pratique. Lorsque nous sommes occupés, nous devons faire face à des flots d'informations, et souvent nous sommes responsables de l'ouverture du barrage. Professeur et auteur Cal Newport décrit les avantages du travail en profondeur (qui nécessite une réflexion approfondie) de trois manières :Publicité

1. Amélioration continue de la valeur de votre rendement de travail.
2. Une augmentation du total quantité de la production de valeur que vous produisez.
3. Plus profond la satisfaction (alias, passion) pour votre travail.

Ces résultats sont exactement ce que nous essayons de produire en raison de notre productivité

14. Lorsque vous êtes occupé, vous négligez de fixer des limites.

Notre monde est toujours actif. Textes, tweets, e-mails et mises à jour de statut. La plupart d'entre eux peuvent être traités plus tard, mais nous choisissons de les prendre tous en même temps. Répondre aux e-mails n'est pas votre travail ; c'est une fonction du rôle que vous avez. Si vous n'avez pas de moments distincts où vous ne le faites pas, alors vous pouvez facilement être détourné. Si vous êtes concentré, vous allez toujours penser à votre travail sous certains aspects, mais vous ne devriez pas toujours être disponible. Connaître la différence.

15. Lorsque vous êtes occupé, vous ne travaillez pas à votre potentiel.

Être occupé nécessite un changement constant de concentration, ce qui vous évite d'utiliser des efforts concentrés pour accomplir les tâches dont vous avez également besoin. La Harvard Business Review appelle cela dette d'attention cumulée , et cela empêche les gens de générer de nouvelles idées et solutions à des problèmes complexes. Le PDG de Quicken Loans, Dan Gilbert, a une citation perspicace sur la façon de savoir si vous êtes vraiment à la hauteur de ce que vous devriez être :

L'innovation est récompensée, mais l'exécution est vénérée.

Vous ne pouvez exécuter que lorsque vous avez l'espace pour développer des idées. Être occupé vous fait sortir de cet espace.

16. Lorsque vous êtes occupé, vos amis peuvent rapidement devenir des connaissances.

L'amitié est un élément essentiel dans la façon dont nous nous engageons dans le monde . Nous avons besoin d'autres perspectives et opinions pour nous aider à nous façonner, nous pousser et nous développer. Mais étant occupés, nous mettons souvent nos amis en marge. Nous sommes si occupés sur la mouture que nous n'avons pas le temps pour leurs conseils ou leurs idées. C'est une entreprise risquée, car ils sont parfois les seules personnes capables de nous parler de nous-mêmes et de le faire tenir. Prenez du temps pour les personnes qui vous diront la vérité, surtout lorsque vous ne voulez pas l'entendre.Publicité

17. Lorsque vous êtes occupé, vous devenez émotionnellement indisponible.

Combien de fois avez-vous essayé d'être là pour quelqu'un, tout en sachant que seulement 60 % d'entre vous y étaient ? Les 40% restants étaient éparpillés à divers endroits, et votre esprit s'emballait. La coach exécutive et experte en charisme Olivia Fox Cabane énumère trois éléments clés pour développer des niveaux plus élevés de charisme : la puissance, la chaleur et la présence.

18. Lorsque vous êtes occupé, vous rejoignez vraiment une secte dans laquelle personne ne veut jamais être.

Tout le monde fait toujours quelque chose, et notre culture récompense l'efficacité, même lorsque ce n'est ni pratique ni durable. Le «culte de l'occupation» est une association à laquelle nous optons en raison du travail, de la vitesse de la vie et d'un désir incessant d'essayer de tout faire. Il exploite nos relations, nous épuise physiquement et nous laisse confus et à la recherche de réponses. Le travail sera toujours là, mais les connexions et les moments que nous chérissons et qui sont intrinsèques à notre humanité, ne le seront pas.

19. Quand vous êtes occupé, vous oubliez de rêver.

Les rêves nous nourrissent. Ils nous permettent de briser notre état actuel et sont les éléments constitutifs du désir. Sans le rêve, votre passion et votre dynamisme ne dureront pas assez longtemps pour que vous puissiez les réaliser. Le rêve est ce qui permet à des gens apparemment ordinaires de faire des choses extraordinaires

20. Lorsque vous êtes occupé, vous mettez votre santé en danger.

Être constamment occupé peut déclencher stress chronique , ce qui entraîne une foule de problèmes qui ne sont pas bons pour votre corps. Il n'est pas nécessaire que ce soit ainsi, surtout lorsque vous établissez une routine qui donne la priorité à votre santé. Il y a des dizaines d'applications pour vous aider à maintenir un meilleur régime et une meilleure routine. Mais il s'agit vraiment de ce que vous voulez pour vous-même. Si vous êtes vraiment sérieux au sujet de faire un travail incroyable, alors vous serez tout aussi déterminé à garder votre corps en harmonie.

21. Lorsque vous êtes occupé, vous oubliez votre pourquoi.

Votre pourquoi vous permet d'atteindre et de persister dans des circonstances défavorables, alors que beaucoup d'autres personnes pourraient se retirer. C'est ce qui vous permet de persévérer pendant des heures de travail folles en premier lieu. Mais vous n'êtes pas simplement un travailleur. Cependant, pour vous en souvenir systématiquement, vous devez prendre le temps de vous rafraîchir et de réfléchir à la raison pour laquelle vous faites ce que vous faites.

Avoir des choses à faire n'est pas mal. Mais l'activité sans détermination est une recette pour l'épuisement et l'insatisfaction personnelle. Faites de 2015 l'année pour vous de vivre (ou de trouver) votre objectif, de vous engager à être présent et de vous battre pour maîtriser votre emploi du temps. Ce n'est pas facile, mais rien ne vaut la peine d'être. Faisons de 2015 l'année où nous mesurons l'importance du travail que nous accomplissons, au lieu de la quantité de nos calendriers que nous pouvons remplir. Tenons-nous mutuellement responsables et faisons de cette année la meilleure que nous ayons jamais eue.