C'est le Dr Anthony P. Witham qui a dit un jour que les enfants épellent l'amour… T-I-M-E. Il était définitivement sur quelque chose. Malheureusement, si vous êtes comme la plupart des parents, le temps est une denrée précieuse qui nous échappe souvent. Que nous ayons un nouvel emploi, un nouveau bébé ou que nous ayons simplement besoin de faire le café ou de déshabiller les lits, nous semblons toujours souhaiter plus de temps. Nous avons besoin de plus. Nous voulons plus. Mais nous pensons que nous ne l'avons tout simplement pas. Cela veut-il dire que nous ne les aimons pas ? Bien sûr que non.

Passer du temps de qualité avec nos enfants est extrêmement important pour leur développement et leur bonheur. J'ai interviewé des milliers d'enfants à travers le monde et ils m'ont dit que le temps passé avec eux n'a pas besoin d'être élaboré ou long, mais qu'il doit être de qualité. Nous devons alors trouver des moyens de ralentir et de passer un moment mémorable qui permettra à nos enfants de savoir que nous les aimons et que nous prenons soin d'eux.Publicité

De nombreux enfants vous diront à leur manière subtile s'ils sentent que vous ne leur accordez pas l'attention dont ils ont besoin. Certains se retireront tandis que d'autres agiront. Vous pouvez le voir quand un enfant fait la bouche à un enseignant, se dispute avec un autre camarade de classe ou recourt à des comportements qui ont déjà attiré votre attention, comme des pleurs accrus, des crises de colère ou même l'énurésie nocturne. C'est un moyen de capter votre attention, bien que souvent négative, afin qu'ils puissent passer du temps concentré avec vous. Essentiellement, le processus de pensée est que si je ne peux pas attirer son attention en faisant quelque chose de bien, je vais attirer son attention en faisant quelque chose de mal. Personne ne veut ça !
Alors, comment pouvez-vous trouver du temps quand vous sentez que vous n'en avez pas à dépenser ?

1. Le temps en tête-à-tête : Il est préférable de passer du temps seul avec votre enfant lorsque vous faites quelque chose que vous aimez tous les deux. Avec une famille, c'est peut-être le moment où papa prend le bébé pour que maman puisse passer du temps avec l'enfant plus âgé. Cela pourrait signifier aller au cinéma, aller au théâtre local pour voir Cendrillon, ou simplement s'asseoir au parc sur un banc et parler. La fréquence des rencontres individuelles dépend de vous, mais les enfants que j'ai interrogés m'ont dit qu'au moins une fois par mois était le minimum. Si vous êtes une mère célibataire avec plus d'un enfant, vous pouvez faire en sorte que chaque samedi vous passiez du temps de qualité avec l'un de vos enfants et le dernier samedi du mois que vous passiez du temps de qualité en famille.Publicité

Noter vos dates sur un calendrier est une excellente idée et montre à vos enfants que vous faites de ce moment une priorité.

2. Intégrez du temps ensemble dans votre emploi du temps quotidien : Les enfants adorent aider. Vous avez un courrier à faire ? Demandez-leur de mettre les timbres sur les enveloppes. Besoin de faire du shopping ? Faites de l'épicerie un moment amusant avec vous. Besoin de préparer le dîner ? Laissez-les vous aider en contribuant au processus de préparation. Bien que cela puisse être plus compliqué et que cela puisse prendre plus de temps au début, vous verrez que les enfants deviendront vos plus grands assistants et ils regarderont en arrière et se souviendront qu'avant le dîner, c'était toujours un moment spécial avec vous.Publicité

3. Temps fantôme : Vous n'avez pas de temps libre avant 3 heures du matin environ ? Vous pouvez toujours faire savoir à vos enfants que vous vous souciez de vous. Écrivez des notes et déposez-les dans leurs boîtes à lunch. C'était l'une des dix principales choses que les enfants m'ont dites les a fait se sentir aimés et soignés par leurs parents. D'autres idées seraient d'enregistrer une courte vidéo pour eux à l'aide d'une caméra et de la leur laisser à la table du petit-déjeuner. Soyez créatif ici!

4. Temps de pause : Tout le monde est occupé. Certains parents sont plus occupés que d'autres. Introduisez un temps de pause pour que vous et vos enfants puissiez passer 15 minutes ou une demi-heure ensemble. Réglez une minuterie si vous en avez besoin pour que tout le monde sache quand commence et se termine la pause. Prévenez vos enfants lorsqu'il reste 2 minutes pour que cela ne soit pas une surprise. Vous n'avez même pas de temps de pause disponible ? Réveillez votre enfant 15 minutes plus tôt afin que vous puissiez passer un peu plus de temps à faire quelque chose d'amusant le matin. Vous pensez peut-être que 15 minutes ne sont pas du tout un temps important, mais pour un enfant, ce sont 15 minutes supplémentaires avec vous.Publicité

Passer du temps avec vos enfants leur donne l'occasion d'apprendre et d'être entendus. Surtout, il vous donne, à vous et à vos enfants, le temps de vous connecter. Ce sont ces liens qui font que vos enfants se sentent aimés. Laissez donc les lits défaits pendant encore quelques minutes et mettez le café sur une minuterie automatique. Prenez ces moments supplémentaires à passer avec vos enfants. Quand vous regardez en arrière, vous serez reconnaissant pour les souvenirs.