Vous savez cette sensation de malaise au creux de votre estomac quand vous sentez que c'est fini ? Des signes éclatent de partout. Un regard lointain dans les yeux. Les conversations simples deviennent difficiles et se transforment souvent en arguments en boucle. Textes ignorés. Votre partenaire s'éloigne. La panique s'installe. Nous échouons. La question fait surface, ma relation touche-t-elle à sa fin ?

Les relations se terminent pour diverses raisons. Cependant, si votre partenaire part à cause de choses que vous faites à plusieurs reprises pour le/la repousser, il est important que vous vous ressaisissez et que vous changiez de schéma. Ce n'est pas une solution miracle.

En tant que spécialiste des relations, je travaille avec les couples sur le développement de modèles sains de connexion. Parfois, des personnes viennent me voir lorsque la relation est défaillante et cherchent des moyens de la sauver. Je vous propose ces cinq façons d'attirer l'attention de votre partenaire.Publicité

1. Écoutez vraiment et prenez au sérieux les choses que votre partenaire a dites que vous avez ignorées auparavant

J'aurais aimé avoir écouté, c'est la complainte que j'entends souvent de la part d'individus qui subissent une rupture dans une relation qu'ils chérissaient. Les gens qui parlent plus qu'ils n'écoutent envoient le mauvais message. Cela dit en gros, je suis plus important que toi. Ce n'est peut-être pas comme ça que vous voulez passer, mais vous le ferez si vous ne montrez pas plus d'intérêt.

Si vous voulez sauver votre relation défaillante, ouvrez ces trois choses : vos yeux, vos oreilles et votre cœur. L'écoute active implique les trois. Les yeux doivent faire avec votre partenaire toute votre attention. Regardez-les dans les yeux dans une conversation. Écoutez sans interrompre. Évitez d'utiliser des termes comme, oui, mais… Écouter avec votre cœur, c'est faire preuve d'empathie envers votre partenaire. Il communique que vous vous souciez.

2. Appropriez-vous le comportement que vous avez évité

L'une des choses qui éloigne un partenaire est le comportement négatif non contrôlé d'un partenaire. Ils se sentent coincés avec quelqu'un qui ne s'appropriera pas leur comportement. C'est épuisant. Peu de temps après, ils se lassent du motif et veulent sortir.Publicité

Si vous vous trouvez constamment des excuses, blâmez votre partenaire ou faites des promesses creuses, votre relation risque d'échouer. Se réveiller! Jetez un coup d'œil dur et long dans le miroir. Vous feriez mieux de commencer à assumer votre comportement avant qu'il ne vous quitte pour de bon.

Posséder un comportement avec votre partenaire est aussi simple que de dire, vous avez raison, j'ai tendance à rejeter ma frustration sur vous. Ce n'est pas juste pour toi. Je dois être plus conscient de mes actions.

3. Rétablir la confiance en réparant le mal que vous avez causé par vos actions

Les relations ne peuvent pas survivre sur l'amour. La confiance est le fondement sur lequel toutes les relations sont construites. Si vous rompez la confiance avec votre partenaire, la relation en souffre. Afin de rétablir la confiance, vous devez réparer le mal que vous avez infligé à votre partenaire. Dans mon travail avec les couples, je les guide à travers un processus en 5 étapes pour réparer les blessures. Pour faciliter la mémorisation, les étapes commencent par la lettre A.Publicité

1. Avouez que vous vous trompez.
2. Acceptez la responsabilité de votre comportement sans excuse ni blâme.
3. Reconnaissez comment vos actions blessent spécifiquement votre partenaire.
4. Demander le pardon.
5. Acceptez de travailler à changer le modèle de comportement.

4. Concentrez-vous sur les besoins de votre partenaire que vous négligez

La négligence est un mot horrible dans les relations. Il en va de même pour votre partenaire. Il communique un sentiment négatif. Si vous voulez sauver une relation défaillante que vous chérissez, vous devez vous concentrer sur les besoins de votre partenaire. Il ne peut pas s'agir de vous tout le temps. Écoutez sa musique. Aller à son événement sportif. Montrez un véritable intérêt pour les choses qui comptent pour lui. Apprenez à votre partenaire langue d'amour et le parler.

Se concentrer sur les besoins de votre partenaire avec un véritable intérêt enverra un message qu'ils comptent. Une façon de faire cela attirera probablement son attention. Ne vous attendez pas à ce que cela se produise tout de suite.

5. Soyez cohérent avec vos paroles et vos actions

Cela distingue les gamechangers des gametalkers. Certains parlent d'un bon jeu, mais ne le soutiennent pas. D'autres enfin l'obtiennent et changent du cœur. Ils sont sérieux et veulent préserver la relation qu'ils chérissent. Ils étayent leurs paroles par des actes. Cela se fait tous les jours. Au fil du temps, il devient évident que leur amour est authentique.Publicité

Si vous voulez sauver une relation défaillante, vous devez être prêt à changer votre cœur. Aussi, soyez prêt à travailler dur. Ce ne sont pas pour les faibles de cœur. Si vous blessez votre partenaire et endommagez la confiance, il faudra du temps et de la cohérence pour la reconstruire. Si vous aimez vraiment cette personne, vous pouvez le faire !

Crédit photo en vedette : Photo du dollar via dollarphotoclub.com