Dans le monde trépidant d'aujourd'hui et axé sur la caféine, il semble que le besoin de dire non est absent chez la plupart des gens. Vous ne pouvez pas dire non parce que les gens vous regarderont avec des yeux jugeants. Vous ne pouvez pas dire non, car vous allez probablement contrarier vos collègues. Et vous ne pouvez pas dire non parce que vous vous sentez coupable et avez peur que personne ne vous aime plus.

je comprends ta situation complètement . L'heure des aveux ? J'avais l'habitude de dire oui tout le temps trop parce que l'idée de dire non me paralyse.

Maintenant, cependant, Je regrette les fois où je n'ai pas dit non juste à cause de la pression des pairs. Apprenons à affronter la musique ici : dire oui à toutes les personnes est stressant. C'est égoïste. Et c'est définitivement ne pas bon pour votre santé mentale, physique et spirituelle!

Mon ami, il est temps que tu commences à dire non. Non aux personnes que vous n'aimez pas, non aux fêtes que vous n'aimez même pas et certainement pas aux activités qui ne font pas de vous une meilleure personne.Publicité

Allez-y et dites non, car :

1. Vous ne devez rien à personne.

Contrairement à l'opinion populaire, tu n'es pas vraiment obligé faire quelque chose à quelqu'un.

Bien sûr, votre patron vous paie pour être productif au travail et pour produire des retours efficaces et efficients, mais vous n'êtes pas obligé d'être à son écoute à chaque seconde de chaque journée de travail.

Oui, vous êtes marié à votre partenaire de vie et vous l'aimez beaucoup, mais vous n'êtes pas obligé d'être l'objet de ses caprices à chaque fois.

Et bien sûr, vos parents vous ont élevé et vous aiment toujours, mais vous n'êtes pas censé plier vos convictions juste pour vous conformer à leurs propres croyances stéréotypées.Publicité

La vie n'est pas une journée au bureau où vous avez toutes ces obligations pour vous distraire et vous faire sentir occupé. C'est une aventure enrichissante et satisfaisante qu'il faut affronter pour être productif et épanoui.

2. Vous ne pouvez jamais contrôler l'opinion de tout le monde sur vous.

Quoi que vous fassiez, quoi que vous disiez, les gens vous jugeront équitablement ou durement. Ne transpirez pas cette petite chose. Ne le laissez pas gâcher votre journée.

Si vous basez votre décision de dire oui ou non sur le fait que vous vous souciez de ce que les autres vont dire, arrêtez. Cela n'en vaut pas la peine.

3. Vous êtes le seul à pouvoir vraiment identifier vos priorités dans la vie.

Votre bonheur sera fait des choix qui toi faire dans la vie. Si vous n'êtes pas sûr de quelque chose, dites non. Si vous hésitez parce que vous savez au fond de vous-même que vous n'êtes pas très enthousiasmé par l'idée, dites non.Publicité

Si ce n'est pas vraiment ce que vous voulez, dites non. Personne ne peut vous dire quelles activités spécifiques vous devriez faire pour vous sentir heureux et épanoui dans la vie. Vous êtes le seul à pouvoir le faire vous-même.

4. Vous êtes votre citoyen numéro un.

Beaucoup de gens ignorent ce fait mais c'est toujours vrai : vous êtes la personne qui va être le plus affectée par les décisions que vous prenez dans votre vie.

Si vous décidez de faire quelque chose et que vous n'y parvenez pas, c'est vous qui serez le plus stressé. Si vous dites oui à une soirée arrosée à 11 heures du soir, c'est vous qui allez avoir une énorme gueule de bois et une horde de clients en colère le lendemain. Si vous dites oui à un engagement à vie dont vous n'êtes pas vraiment content, c'est vous qui allez terriblement souffrir à long terme.

5. La vie continue.

La vie coule, elle bouge et elle progresse que vous disiez non ou non. Vous pouvez passer le reste de votre vie à vous dépêcher, à accélérer et à courir parce que vous dites oui tout le temps…Publicité

Ou vous pouvez passer votre vie à vous détendre, à bouger à un rythme doux et à savourer chaque minute parce que vous dites non aux choses qui n'ont pas vraiment d'importance.

C'est ton appel. Vivez la vie que vous voulez ! Faites votre propre destin. Tout peut commencer si vous réalisez qu'il est normal de dire non.