Chaque fois que je mange une orange, je commence toujours par la peler et jette les pelures. Apparemment, je l'ai mal fait toute ma vie ! Juste sous les pelures de la peau se trouve une abondance d'acides de fruits et de vitamine C. Les pelures contiennent même plus de phytonutriments et de flavonoïdes que la pulpe interne - que la plupart d'entre nous ont jetée à l'égout.

Voici 8 raisons que j'ai récemment découvertes pour lesquelles vous ne devriez jamais jeter vos pelures d'orange.

1. Les peelings améliorent le teint

Les peaux d'orange peuvent éliminer les imperfections de la peau et les taches brunes ! Leur teneur en vitamine C maintient la souplesse de votre peau, prévient le ternissement et ajoute un éclat sain. Il agit même comme un écran solaire naturel en bloquant les rayons UV nocifs ! (Remarque : je ne l'utiliserais pas en remplacement de la crème solaire.)

Voici comment:Publicité

1. Mélangez 2 cuillères à café de poudre d'écorce d'orange et de yogourt nature avec 1 cuillère à café de miel pour faire une pâte.
2. Appliquez la pâte sur votre visage et votre cou et massez doucement en mouvements circulaires.
3. Laissez reposer pendant environ 20 minutes, puis rincez à l'eau tiède.
4. Utilisez cette pâte de masque facial 2 à 3 fois par semaine.

À préparer la poudre d'écorce d'orange , séchez les zestes au soleil pendant environ 3 jours.

2. Combat les signes du vieillissement

Les écorces d'orange contiennent des tonnes d'antioxydants, qui combattent les radicaux libres responsables des rides et du relâchement cutané. Cela fonctionne également comme un excellent tonique pour la peau!

Voici comment:

1. Mélangez 1 cuillère à soupe de poudre d'écorce d'orange et de poudre d'avoine avec suffisamment de miel pour faire une pâte.
2. Appliquez cette pâte sur votre visage et votre cou.
3. Laissez reposer environ 30 minutes, puis rincez à l'eau froide.
4. Appliquer une fois par semaine pour de meilleurs résultats.

3. Blanchit les dents

Vous connaissez cette teinte jaune sur vos dents ? Les écorces d'orange peuvent l'enlever ! Ils contiennent un composé appelé d-limonène, qui aide à réduire les taches sur les dents (même en fumant !)Publicité

Voici comment:

• Frottez l'intérieur d'une peau d'orange (la partie blanche) sur vos dents pendant 2 à 3 minutes, puis rincez. Faites-le deux fois par jour jusqu'à ce que vous ayez ces blancs nacrés.
• Alternativement, vous pouvez mélanger de la poudre d'écorce d'orange et de l'eau pour faire une pâte. Ajoutez des feuilles séchées pour obtenir des points bonus. Utilisez cette pâte sur votre brosse à dents et brossez-vous les dents. Répétez deux fois par jour pendant quelques semaines.

4. Aide à la perte de poids

Il a été démontré que la vitamine C vous aide à perdre du poids. Les écorces d'orange ont des tonnes de trucs. Afin d'aider vos objectifs de perte de poids, remplacez le café ou le soda par du thé à l'écorce d'orange.

Voici comment:

1. Séchez les pelures de quelques oranges biologiques dans un endroit frais et sec.
2. Mettez 1 cuillère à soupe de pelures séchées dans 1 tasse d'eau chaude.
3. Couvrir et laisser infuser 10 minutes.
4. Retirez les pelures et ajoutez un peu de miel brut.
5. Boire 2 tasses par jour.

5. Abaisse le mauvais cholestérol

Les peaux d'orange peuvent réduire les lipoprotéines de basse densité (LDL ou le «mauvais» cholestérol) dans votre corps. Le LDL augmente le risque de maladie cardiaque et de crise cardiaque. La pectine contenue dans les écorces d'orange aide à réduire le cholestérol et même à abaisser la tension artérielle !Publicité

Tout ce que vous avez à faire est de boire le thé à l'écorce d'orange dont j'ai parlé ci-dessus deux fois par jour, tous les jours.

6. Régule les selles

Les zestes d'orange peuvent améliorer votre digestion ! La teneur élevée en fibres alimentaires qu'ils contiennent aide à réguler vos selles et prévient la constipation. C'est également un bon traitement pour divers troubles digestifs, notamment l'indigestion, les gaz, le syndrome du côlon irritable, les ballonnements et les brûlures d'estomac. Oh, et cette impressionnante pectine dans les pelures favorise la croissance de bactéries saines dans votre intestin !

Après avoir fini de manger, il suffit (vous l'aurez deviné !) de boire une tasse de thé aux zestes d'orange.

7. Fonctionne comme un assainisseur d'air naturel

Avouons-le : les oranges sentent bon. Leurs pelures sentent également bon. Cette forte odeur d'agrumes est idéale pour masquer les odeurs désagréables dans votre maison.Publicité

Voici comment:

• Mettez une poignée d'écorces d'orange fraîches, du jus de citron et des bâtons de cannelle dans 2 tasses d'eau. Faire bouillir pendant 10 minutes. Filtrer, laisser refroidir le mélange puis le transférer dans un flacon pulvérisateur. A utiliser au besoin !
• Mettez de la poudre d'écorce d'orange dans de petites bouteilles et utilisez-les dans la maison.
• Mettez des écorces d'orange séchées au fond de votre poubelle pour empêcher ces affreuses odeurs de surgir.

8. Repousse les moustiques et les fourmis

Les insectes sont nuls. Mais vous avez de la chance - ils détestent les pelures d'orange ! Ils n'aiment pas le limonène (qui contribue à l'odeur d'agrumes) dans les zestes d'orange. Cela fonctionne en fait avec tous les zestes d'agrumes.

Voici comment:

• Préparez de la poudre d'écorce d'orange et mettez-la dans les zones où les insectes se rassemblent.
• Frottez des pelures d'orange fraîches sur toute votre peau pour agir comme un insectifuge naturel.

Voilà, ne jetez pas ces écorces d'orange !Publicité

Crédit photo en vedette : Erol Ahmed via unsplash.com