Mon mari et moi marchions dans une rue animée du centre-ville de Chicago. Soudain, mon mari haleta.

Quelle? J'ai dit.

Tu n'as pas vu ça ?Publicité

Non, de quoi parles-tu ?

Devant nous. Un oiseau vient de fondre et a essayé de saisir un sandwich de la main de cette femme.

Sans blague, c'est dingue !

Tu n'es vraiment pas observateur, tu le sais ça ?Publicité

Il avait raison. Même si je suis écrivain et qu'on m'a dit d'innombrables fois qu'une observation plus fine rend la prose plus intéressante, ce n'est pas mon fort. Quand je suis dehors, je suis généralement trop dans ma tête pour traiter soigneusement ce qui se passe autour de moi.

Vous pouvez naturellement vous concentrer sur vous-même, mais lorsque vous êtes au travail, être un bon observateur est essentiel à votre succès. Vous serez mieux à même de mesurer ce qui fonctionne et ce qui ne fonctionne pas, et d'adapter vos approches à votre environnement. Il est également plus facile pour les bons observateurs de capter des messages et des indices tacites, ce qui se traduit par des relations plus fortes et plus empathiques avec les autres.

L'une de mes résolutions du Nouvel An est de pratiquer certaines techniques que mes collègues et amis ont partagées. Peut-être qu'ils vous aideront aussi.

Aie conscience

Une fois par jour, choisissez un moment pour vous détendre dans un endroit calme et paisible. Fermez les yeux et relâchez la tension dans vos muscles. Essayez d'arrêter toute activité dans votre esprit et concentrez-vous plutôt sur votre respiration, les sons et les odeurs qui vous entourent. Reconnaissez ce que ressent l'espace sous vous. Si votre esprit commence à vagabonder, ramenez-vous doucement au présent et restez-y pendant 15 minutes ou plus.Publicité

Asseyez-vous dans un lieu public et dans un journal

Prenez quelques minutes pour vous asseoir dans le parc, la bibliothèque ou le centre commercial. Voyez vraiment les gens autour de vous et faites attention à ce qu'ils portent, à leur façon de marcher et aux interactions qu'ils ont avec les autres.

Enregistrez les détails qui vous viennent à l'esprit, tels que les travaux de construction qui viennent de commencer une rue plus loin, ou un client en retard frappant à la porte d'un magasin fermé. Écrivez tout ce qui vous vient à l'esprit, y compris ce que la scène vous fait ressentir.

Créer des histoires

Lorsque vous vous déplacez dans le train ou faites la queue, observez les étrangers à proximité. Prenez note de leurs caractéristiques et de leur comportement et imaginez à quoi ressemble leur vie – où ils vivent, ce qu'ils font dans la vie, qui sont les membres de leur famille, etc. Vous pouvez faire la même chose avec des photos de personnes que vous repérez dans des magazines ou en ligne. .

Mangez consciemment

Au lieu d'avaler votre déjeuner tout en travaillant à votre bureau, prenez un repas sans distractions – même en discutant . Mangez lentement pour observer l'odeur et le goût de la nourriture, ainsi que sa texture lorsque vous mâchez.Publicité

Marcher au lieu de conduire

La marche vous permet d'interagir davantage avec votre environnement, ce qui est utile pour perfectionner les compétences d'observation. Notez la météo, la quantité de commercialisation et de trafic, l'influence de la nature et si la scène autour de vous est calme ou chaotique. Devinez ce que les urbanistes, les promoteurs résidentiels ou les architectes paysagistes avaient en tête lorsqu'ils ont conçu le lieu.

Enlevez vos écouteurs

De même, lors de vos déplacements à pied ou en véhicule, vous pouvez mieux observer votre environnement et écouter des conversations et des bruits intéressants si vous ne consacrez pas toute votre attention à votre iPod.

Consommer activement des divertissements

Il est tentant de se détendre en écoutant une chanson préférée ou en regardant un bon film. Mais de temps en temps, il est judicieux de mettre en pratique vos compétences d'observation en réfléchissant à la signification des paroles d'un auteur-compositeur ou à ce à quoi le réalisateur voulait en venir lorsqu'il a tourné une scène d'une manière particulière. Cela peut également vous aider à profiter plus pleinement de votre divertissement !

(Crédit photo:Plan macro sur l'œil vert d'une femmevia Shutterstock) Publicité