La lecture rapide est une discipline originale avec beaucoup de désaccords. Une bataille entre les études scientifiques et les déclarations radicales des gourous de la lecture rapide dure depuis un certain temps. Le débat est loin d'être tranché, et beaucoup se demandent encore si la lecture rapide est encore possible.

Je vais vous montrer exactement comment vous pouvez lire et comprendre beaucoup plus rapidement que votre vitesse actuelle. Avant de commencer, vous devez savoir à quoi vous attendre. Commençons par regarder ce qu'il est possible de réaliser, selon la science.

La lecture rapide est-elle légitime ?

Chez Tony Buzan Le livre de lecture rapide , il donne aux lecteurs quelques histoires de lecture rapide impressionnantes pour les rendre désireux d'apprendre cette compétence.

Buzan mentionne à la fois le président John F. Kennedy et Franklin D. Roosevelt comme de fervents lecteurs de vitesse. Kennedy lisait apparemment 1000 mots par minute. La plupart d'entre nous ne lisons que 284 mots par minute en moyenne.

Sean Adam était autrefois le détenteur du record du monde en lecture de vitesse. Apparemment, il lisait un nombre fulgurant de 4450 mots par minute.

Mais accrochez-vous… À cette vitesse, vous parcourez à peu près les pages comme si vous regardiez un livre d'images. Comment est-ce possible? Eh bien, Sean Adams et le président Kennedy ont tous deux appris à lire rapidement à partir de zéro, et ils commençaient tous les deux comme tout le monde, marchant péniblement avec des vitesses de 284 mots par minute.

Est-ce vrai? Est-il possible de lire AUSSI vite ?

La science suggère que vous ne pouvez pas lire plus de 500 mots par minute sans une perte de compréhension.^[1]

Défier la science est généralement une mauvaise idée.

Mais comment expliquez-vous des concours de lecture de vitesse entièrement légitimes et non secrets qui évaluent la vitesse de lecture des gens en fonction de ce que le lecteur a compris ? Certains de ces lecteurs lisaient apparemment des milliers de mots par minute.

Avec des points de vue aussi opposés, il est difficile de tirer une conclusion sans prendre consciemment parti. Le mieux que je puisse faire est de vous donner mon avis.

Le cerveau adaptable

Mis à part la lecture rapide pour un instant, d'autres exploits plus impressionnants qui nécessitent un traitement mental rapide ont déjà été réalisés, et cela a été fait par des personnes qui ont commencé comme tout le monde et ont développé ces capacités à partir de zéro.

Il y a des gens qui mémoriser des tas d'informations en quelques secondes. Certaines personnes peuvent faire des calculs extrêmes dans leur tête rapidement. Et puis vous avez des virtuoses du piano qui peuvent déchiffrer des morceaux complexes qui nous font partir : comment est-ce possible ?

Et pourtant, nous ne le nions pas.

Voici la partie importante. N'importe quelle compétence que vous pratiquez, vous vous améliorerez. Si vous pratiquez la capacité de lire et de comprendre un texte rapidement, vous vous améliorerez inévitablement. Cela dépend de la façon dont votre cerveau réagit à vos actions.Publicité

Lorsque vous repoussez régulièrement vos limites et essayez de faire quelque chose plus vite que vous ne l'êtes actuellement, vous dites à votre cerveau que dans votre vie, il est nécessaire de faire tout ce que vous faites plus vite ou mieux. Votre cerveau n'a pas d'autre choix que de s'adapter. Il le faut parce que c'est ainsi que notre cerveau a évolué.

La question à laquelle il faut répondre est la suivante : est-il possible pour la plupart des gens d'atteindre des vitesses de lecture de 1000 mots par minute avec une compréhension à 100 % ?

Malheureusement, je ne pense pas.

Pas nécessairement à cause d'une limitation physique du cerveau humain, mais parce que la plupart des gens ne mettront pas les milliers d'heures nécessaires pour atteindre ce niveau. S'il est même possible d'atteindre ces vitesses extrêmement élevées, la période d'entraînement va consommer une si grande partie de votre vie que cela ne vaut peut-être pas la peine de le faire.

Mais j'ai de bonnes nouvelles pour vous.

Si vous êtes un lecteur moyen qui n'utilise aucune technique de lecture rapide, il est tout à fait possible de doubler ou tripler votre vitesse de lecture.

Il s'agit principalement de changer vos habitudes de lecture.

Dans cet article, vous apprendrez à lire jusqu'à 500 mots par minute avec une compréhension à 100 %. C'est assez rapide.

Des vitesses au-delà de cela sont possibles, mais c'est de l'écrémage. Vous pouvez toujours comprendre l'information avec l'écrémage, mais d'une manière différente. Lorsque vous parcourez, vous ne récupérez que les informations les plus importantes et filtrez les mots de remplissage et les passages que vous jugez moins importants.

Pour l'instant, concentrons-nous sur la façon de maîtriser la lecture rapide de la bonne façon.

1. Prenez dans un groupe de mots

La première prise de conscience que vous devez faire est que votre cerveau est capable de lire ou d'absorber les informations de 3 à 5 mots à la fois au lieu d'un seul mot à la fois.

Au lieu de passer une fraction de seconde sur chaque mot d'une ligne…

…passer la même fraction de seconde sur un groupe de mots.

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Maintenant, vous pensez probablement que votre compréhension va souffrir à cause d'une accélération comme celle-ci, mais ce n'est pas le cas. Lorsque vous fixez ou regardez un seul mot à la fois, votre cerveau essaiera de comprendre chaque mot par lui-même, mais les mots n'ont pas vraiment de sens lorsqu'ils sont seuls. Ils prennent tout leur sens lorsqu'ils sont regroupés.^[deux]

Voici à nouveau la même phrase.

Laquelle de ces deux versions est la plus rapide à comprendre ?

Je pense que nous connaissons tous les deux la réponse. A la fois la lecture et compréhension sont plus rapides lorsque les mots sont regroupés en paquets significatifs que lorsqu'ils se concentrent sur chaque mot individuel.

Débarrassez-vous des vieilles habitudes de lecture

Si tel est le cas, pourquoi la plupart d'entre nous regardons-nous encore un seul mot à la fois lors de la lecture ?

C'est à cause de l'habitude que nous avons depuis l'école primaire. Quand on vous a appris à lire à un jeune âge, vous avez d'abord appris à regarder une seule lettre à la fois, puis vous les avez utilisées pour former les mots. Au fil du temps, à mesure que ce processus s'accélérait, vous avez appris que vous pouviez rapidement jeter un coup d'œil à un seul mot et que toutes les lettres individuelles de ce mot avaient un sens.

Mais pour une raison quelconque, cela s'est arrêté là. Personne ne vous a vraiment appris que vous pouviez aller plus loin et assimiler un grand nombre de mots d'un seul coup visuel, et cette habitude n'a pas changé depuis.

Cependant, vous pouvez toujours changer cette habitude. Il faut juste être conscient de la vision fovéale de son œil et en profiter.

Comme je l'ai montré dans l'image ci-dessous, nous avons trois types de vision périphérique.

Notre vision périphérique et parafovéale ne peut détecter que des formes et des couleurs vagues, mais plus nous nous approchons du milieu de notre vision, plus nous pouvons voir de détails. Il y a une petite zone autour de notre vision focalisée appelée la vision fovéale. Tout ce qui se trouve à l'intérieur est capturé par nos yeux avec suffisamment de détails pour être compris lors de la lecture. En tirer parti est essentiel pour une lecture rapide.

Lors de la lecture à partir de maintenant, vous devriez changer votre vieille habitude de lire uniquement avec votre vision focalisée, pour prendre également du texte avec votre vision fovéale. Lorsque vous regardez une page d'un livre, votre vision fovéale est d'environ 4 à 5 cm de large.

Utiliser votre vision fovéale pendant la lecture aura un impact incroyable sur votre vitesse de lecture et pourrait suffire à l'augmenter de 70 %.

2. Concentrez votre lecture

La concentration est extrêmement importante si vous voulez apprendre à maîtriser la lecture rapide. Se concentrer s'assure que vous ne perdez pas un temps précieux à sauter en arrière inconscient.Publicité

Retour-Saut

Le saut en arrière est comme une tique où vos yeux jettent souvent un coup d'œil en arrière sur les mots que vous venez de lire. C'est surtout tout à fait inutile. Il existe souvent en raison d'un manque de concentration, et c'est probablement votre cerveau qui vous dit inconsciemment que vous devez jeter un deuxième coup d'œil à un mot parce que vous l'avez peut-être manqué.

Pour surmonter cela, vous devez d'abord être conscient que vous le faites. Faites attention à cela lorsque vous lisez et notez chaque fois que cela se produit. Ensuite, essayez de l'éviter la prochaine fois.

Un exercice efficace pour apprendre à rester plus concentré pendant la lecture et éviter les retours en arrière est de lire avec un métronome.

Mettez le métronome sur un rythme lent afin que vous ayez suffisamment de temps pour lire et comprendre une ligne complète à chaque fois que le métronome clique. Quand il coche, passez à la ligne suivante.

Votre objectif lors de la lecture est d'avoir un rythme cohérent et régulier, presque comme si vous jouiez une pièce musicale. Utiliser un métronome de cette manière vous obligera à saisir le sens du texte au fur et à mesure et à vous débarrasser du retour en arrière.

Une fois que vous vous êtes familiarisé avec la vitesse actuelle du métronome, accélérez le métronome. Cela vous obligera à lire plus rapidement.

L'utilisation d'un métronome est un peu étrange pour la plupart des gens, mais c'est en fait un moyen extrêmement efficace de s'entraîner à rester concentré pendant que vous lisez.

Si vous faites cela sur une période de temps, vous apprendrez à comprendre au fur et à mesure que les mots viennent au lieu de compter sur le retour en arrière. Lorsque le retour en arrière n'est plus une option, votre cerveau et votre concentration s'adapteront pour qu'il doive saisir le sens des mots sans utiliser le retour en arrière.

Régression

La régression est liée au retour en arrière, mais c'est différent.

La régression, c'est quand vous choisissez consciemment de revenir en arrière et de relire un mot, une phrase ou une section.

Normalement, vous régressez pour deux raisons, soit parce que vous manquiez de concentration pour saisir le sens du texte en premier lieu, soit parce que le texte lui-même était difficile à comprendre.

Bien que le retour en arrière ne soit pas autorisé, la régression l'est, mais uniquement lorsque vous le faites pour la bonne raison. La régression due à un manque de concentration doit être évitée. Cependant, revenir consciemment à la lecture d'une section parce que le texte lui-même était difficile à comprendre est acceptable.

Pour éviter une régression inutile, vous devez vous concentrer intensément sur ce que vous lisez avec l'intention de comprendre de quoi il s'agit.

3. Réduisez la largeur de la page

L'un des conseils les meilleurs et les plus facilement applicables que j'ai rencontré est celui de Tim Ferriss. Tim Ferriss est un entrepreneur et auteur qui a beaucoup expérimenté les capacités du cerveau humain.

Il a une excellente suggestion sur la façon de tirer parti de votre vision fovéale. Commencez à lire chaque ligne un mot plus loin sur la page. Ensuite, passez à la ligne suivante avant que votre œil n'aille jusqu'au bout de la ligne.^[3] Publicité

Si vous faites cela, vous éviterez les mouvements oculaires inutiles et, par conséquent, augmenterez votre vitesse de lecture.

4. Utilisez un guide de lecture

Pour éviter les retours en arrière et les régressions causées par un manque de concentration, vous devez apprendre à contrôler le mouvement de vos yeux.

Un œil non averti regarde un peu trop sporadiquement sur la page, ce qui a un impact négatif sur votre vitesse de lecture.

Pour contrôler vos mouvements oculaires, il est utile d'utiliser un stylo ou un crayon comme guide. Utilisez ce guide pour parcourir les lignes pendant que vous lisez de gauche à droite. Cela vous aidera à garder vos yeux là où ils doivent regarder au lieu de sauter sur la page.

Combinez cela avec la technique de Tim Ferriss et commencez et terminez les lignes plus loin dans la page.

L'utilisation d'un guide de lecture vous aidera également à adopter un rythme de lecture uniforme.

5. Augmentez vos compétences linguistiques

Il y a encore une chose qui a un impact énorme sur votre vitesse de lecture. Il s'agit de vos compétences linguistiques et de votre vocabulaire.

Toute la raison pour laquelle vous êtes capable de comprendre ce que vous lisez est à cause de votre compréhension de la langue. Souvent, ce qui nous retient dans la lecture, c'est que nous manquons de compréhension des mots.

L'introduction d'un brillant article publié par La science psychologique dans l'intérêt public capture assez bien ce que la science dit actuellement sur la vitesse de lecture :

Le moyen de maintenir une compréhension élevée et de parcourir le texte plus rapidement est de pratiquer la lecture et de devenir un utilisateur de la langue plus compétent (par exemple, grâce à un vocabulaire accru). En effet, la maîtrise de la langue est au cœur de la vitesse de lecture.^[4]

Si vous voulez lire plus vite, lisez beaucoup et régulièrement, et faites un effort pour apprendre de nouveaux mots.

Dernières pensées

La façon de maîtriser la lecture rapide est la même que la maîtrise de toute autre compétence. Plus vous le ferez, mieux vous serez. Cependant, le domaine de l'acquisition de compétences a une leçon supplémentaire à nous apprendre : vous devez pratiquer avec l'intention de vous améliorer. Et vous devez constamment étirer vos propres capacités à la limite.

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Crédit photo en vedette : Catalogue de pensées via unsplash.com

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