Faire de la folie dans les relations est une dynamique subtile qui peut vous faire douter de vous-même, vous demandant si vous pourriez devenir fou. La fabrication folle est une forme d'abus émotionnel impliquant des choses telles que des jeux d'esprit, destinés à vous faire vous remettre en question. Cela déstabilise votre confiance et permet lentement à l'autre personne de prendre plus de contrôle sur vous et sur la relation. Des pensées telles que Est-ce juste moi ?, Est-ce que j'imagine des choses ? et je ne suis plus sûr de ce qui ne va pas ou de ce qui est bien, tout cela suggère que vous pourriez être dans une relation folle.

Faire fou dans les relations impliqueremettre en question la santé mentale d'une autre personne, insistant sur sa « version de la réalité » tout en projetant son paysage intérieur défectueux sur sa cible. Les fous sont des individus abusifs qui essaient de convaincre leurs partenaires qu'ils sont défectueux d'une manière ou d'une autre, de cette manière ils rendent la victime plus émotive, plus nécessiteuse ou dépendante.

Avez-vous plus de doutes sur vous-même qu'auparavant, le sentiment que vous étiez plus heureux et plus confiant que vous ne l'êtes maintenant, vous sentez à bout de nerfs en compagnie de votre partenaire, vous sentez que vous ne pouvez rien faire de bien, vous excusez beaucoup plus qu'auparavant, vous remettre constamment en question, trouver plus difficile de prendre des décisions simples ou douter de votre perception du monde qui vous entoure ?

Tout ce qui précède peut être le signe que vous êtes dans une relation folle. Laissez-moi vous expliquer un peu plus en vous donnant dix exemples de comportement de fabrication folle. Cet article pourrait bien sauver votre santé mentale…Publicité

1. Quand votre partenaire vous convainc que quelque chose s'est passé alors que ce n'est pas le cas (ou vice versa)

Un exemple de ceci pourrait être un événement social. Vous pourriez être sûr à 100% que vous n'étiez pas au courant d'une fête à venir et votre partenaire insistera pour qu'il vous l'ait dit. Un événement ponctuel peut arriver à n'importe qui, mais lorsque cela se produit plusieurs fois, c'est une forme de fabrication folle.

2. Comportement passif-agressif

Si vous devez être quelque part à un moment précis, votre partenaire peut sembler traîner. Ils nieront cela si vous le signalez, mais subtilement, ils contrecarrent vos plans. Vous pourriez demander quelque chose et ils feront semblant de ne pas vous entendre. Un objet que vous gardez dans un endroit régulier peut être déplacé de cet endroit avec des démentis qu'ils l'aient jamais touché. Ce sont tous des exemples de comportement agressif passif. C'est manipulateur et subtil. Les gens qui font des fous sont trop intelligents pour être manifestes dans leurs actions car ils savent que leur comportement ne sera jamais accepté, alors ils trouvent des moyens intelligents de vous saper. Des voies qui ne sont pas aussi évidentes ou qui pourraient être sujettes à interprétation.

3. Tout est en quelque sorte de votre faute

Les partenaires fous admettent rarement avoir fait quelque chose de mal. Ils parviennent à déformer les événements et, d'une manière ou d'une autre, le blâme revient sur vous. Les partenaires fous semblent finir en victime tout le temps. Ils peuvent vous provoquer jusqu'à ce que vous n'en puissiez plus. Lorsque vous finirez par réagir négativement à leur égard, ce seront eux qui seront « blessés ».

4. Projection

Les créateurs fous projettent leur chaos interne sur les autres. L'environnement émotionnel qui les entoure est tendu, pas rationnel et facile à vivre. Au lieu de cela, les membres de leur entreprise se sentent souvent à cran, attendant d'être choisis ou jugés d'une manière ou d'une autre. Quand ils vous mettent en colère, ils vous donnent un avant-goût de ce qu'ils ressentent tout le temps. Ils peuvent le déguiser intelligemment, mais les créateurs fous ont souvent une histoire de relations tumultueuses. En général, plus leur partenaire est passif, plus la relation durera longtemps.Publicité

5. Le langage corporel non verbal envoie un message dédaigneux

Les créateurs fous vous donneront souvent l'impression de faire quelque chose de mal sans dire un mot. Au lieu de cela, il soupira bruyamment, lèvera les yeux au ciel (et s'assurera que vous le voyez) ou secouera la tête pendant que vous faites quelque chose. Cela vous envoie un message clair qu'ils désapprouvent vos actions. Au lieu de s'engager dans une communication verbale rationnelle, leurs gestes subtils deviendront quelque chose avec lequel vous serez très en phase. C'est parfait pour les créateurs fous car ils peuvent ensuite continuer avec leurs signes de désapprobation même en public. Sur une base continue, cela érode l'estime de soi et la confiance en soi, ce qui rend une personne encore plus facile à manipuler.

6. Vous faire douter de vos perceptions

Les fabricants fous diront des déclarations provocatrices et lorsque vous réagirez, ils vous feront immédiatement savoir que vous êtes trop sensible ou que vous réagissez de manière excessive et que vous devriez écouter davantage. Ils vous diront que vous les avez mal compris. Ce sera toujours de votre faute, ils ne s'excuseront jamais d'avoir dit quelque chose qui vous a contrarié – ce sera de votre faute si vous ne les avez pas bien compris. Ils seront rarement dérangés par le fait qu'ils ont dit quelque chose pour vous contrarier, au lieu de cela, vous serez blâmé pour votre réaction. Ils voient rarement leur rôle dans la « pièce ». Vous pouvez essayer plus fort de leur faire plaisir parce que vous avez l'impression d'être la cause de tous les problèmes alors qu'en fait, vos perceptions sont valides mais sont complètement minées dans une relation folle.

7. Comportement hypocrite

On pourrait penser qu'un créateur fou serait parfait à tous points de vue, car il semble avoir tellement de choses à dire sur ce que les autres font de mal. Pourtant, souvent, les fabricants fous sont les plus grands hypocrites. Il y a un ensemble de règles pour eux et un autre pour tous les autres. Personne n'ose dire un mensonge ou cacher des informations, mais de nombreux fabricants fous le font régulièrement.

8. Tout est une question de contrôle

Faire fou dans les relations consiste à prendre le contrôle. Le comportement fou de fabrication se développe souvent dans l'enfance. Lorsque, en tant qu'enfant, leurs besoins émotionnels ne sont pas satisfaits, les enfants apprennent des façons dysfonctionnelles de faire face. Ils emportent ces stratégies dysfonctionnelles avec eux jusqu'à l'âge adulte et essaient d'utiliser les mêmes techniques de manipulation dans leurs relations d'adultes. Leur manipulation a tendance à mieux fonctionner avec d'autres personnes ayant une faible estime de soi, bien que tout le monde soit prêt à succomber à ce type de relation en fonction de son état mental du moment. Les fous sont généralement des gens peu sûrs d'eux.Publicité

9. Lavage de cerveau subtil

Cela peut également exister lorsque des relations folles se développent. Encore une fois, cela se fait de manière subtile alors que des fabricants fous essaient de vous faire adopter leur façon de penser. Vous avez peut-être emballé le lave-vaisselle pendant de nombreuses années d'une manière qui vous convient parfaitement, lorsque soudainement, cette méthode sera remise en question. Pourquoi as-tu fait ça ? ou Pourquoi le faites-vous de cette façon? Vous commencez à remettre en question votre façon de faire les choses et le processus d'érosion de la confiance et de doute de soi commence. C'est une forme de contrôle et des liens avec une pensée rigide. Les choses doivent être faites d'une certaine manière et si elles ne le sont pas, vous pouvez avoir l'impression que vous manquez d'une manière ou d'une autre.

10) Vous préparer à l'échec

C'est un cas de damné si vous le faites et damné si vous ne le faites pas. Vous constaterez que les règles changent selon les désirs et les souhaits inconstants d'un fabricant fou. Au fur et à mesure que la dynamique change, vous essayerez plus fort de leur plaire, mais rien ne semble jamais être tout à fait correct. J'ai vu des gens confiants devenir une coquille d'eux-mêmes après avoir été dans une relation folle. Cela peut arriver aux meilleurs d'entre nous.

Comment faire face à une relation de fabrication folle

Lorsque vous commencez à réaliser qu'il n'y a pas que vous et qu'il se passe plus de choses dans la relation qui vous fait sentir que vous pourriez être fou, cela soulage la pression. Il devient également plus facile d'identifier la fabrication folle dans les relations. N'oubliez pas que peu importe ce que quelqu'un d'autre fait ou comment il essaie d'influencer votre humeur, vous avez toujours le contrôle ultime sur la façon dont vous réagissez. Retirez-vous temporairement de la situation si vous en avez besoin, mais refusez de permettre à une autre personne de manipuler votre humeur. C'est ce qui les aide à se sentir puissants. Quand ils voient que leurs manières subtiles provoquent une réaction émotionnelle en vous, ils sentent qu'ils ont gagné. C'est une triste façon d'essayer de se sentir important et puissant, mais encore une fois, les fabricants fous ne pensent pas de la même manière qu'un individu normal en bonne santé.

Les fous ont des schémas de pensée dysfonctionnels qui commencent le plus souvent dans l'enfance. En tant qu'enfant, lorsque les parents ne permettent pas la libre expression d'émotions saines ou répriment leurs enfants d'une manière ou d'une autre, cela envoie un message aux enfants qu'ils sont impuissants. La manipulation subtile est une façon pour un enfant de sentir qu'il a du pouvoir - qu'il le fasse en mentant, en volant ou en retenant des informations, cela lui permet de faire face à la situation stressante. Ces habiletés d'adaptation restent avec ces enfants, mais ne leur servent malheureusement pas bien dans les relations d'adultes. La manipulation n'atteindra jamais une personne aussi loin qu'une bonne communication ouverte le fera. C'est quelque chose que de nombreux fabricants fous ont été refusés dans leur enfance. Les parents régnaient et les enfants obéissaient.Publicité

La fabrication folle dans les relations se présente sous toutes les formes et toutes les tailles. Il peut être difficile à repérer car il existe de nombreuses variantes. Si vous trouvez que vous êtes devenu indécis, doutez de vous régulièrement (alors qu'avant vous étiez assez sûr de vous), avez perdu confiance en vous ou avez généralement l'impression que quelque chose ne va pas mais que vous n'arrivez pas à mettre le doigt dessus, il se peut que vous soyez en train de faire un fou relation. Apprendre à interagir en tant qu'adultes est la clé pour former une relation solide où la manipulation n'est pas utilisée comme une forme de contrôle.

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