Nous avons tous cet ami dont nous devons avertir les autres avant qu'ils ne les rencontrent. Avant de les rencontrer, votre ami vous dit de vous préparer car ils peuvent être un peu grossiers. Il a tendance à se moquer des gens, mais elle le connaît depuis des années donc elle est habituée à lui. Mais maintenant, avant même de l'avoir rencontré, vous avez une impression négative de lui.

Cette tendance à juger avant même d'avoir rencontré quelqu'un est naturelle. On dit que la première impression est importante, mais parfois vous pouvez faire bonne impression avant même de rencontrer quelqu'un.

Un appel de jugement est fait à la vitesse de la lumière

Les impressions sont instantanées. Il ne faut que 100 millisecondes pour faire bonne impression. Lors de la formation d'une première impression, deux zones du cerveau sont utilisées : l'amygdale et le cortex cingulaire postérieur (PCC).

L'amygdale est plus pratique, traduisant les données reçues par vos sens et les reliant aux signaux sociaux. Alors que le PCC est lié à l'émotion et à la mémoire, il relie vos expériences de vie à vos émotions. Ces deux réponses vous aident à décider rapidement si vous approuvez ou non la personne que vous rencontrez et si vous souhaitez la garder avec vous.^[1]

C'est un instinct de survie d'évaluer rapidement une personne pour déterminer si elle constitue une menace. Des éléments tels que la façon dont ils s'habillent ou leur comportement initial vous aident à porter un jugement rapide lorsque vous rencontrez une personne. Mais entendre parler de leur comportement sans même les avoir rencontrés peut également vous amener à vous faire une opinion.Publicité

Lorsqu'on lui présente cette information, votre cerveau essaiera d'établir une connexion avec un souvenir connexe. Mais si vous n'avez pas de souvenirs pertinents, votre cerveau essaiera de compenser le manque d'informations.

La raison pour laquelle notre cerveau essaie de connecter cette nouvelle information avec des expériences précédentes est que vous pouvez rapidement évaluer la valeur de cette nouvelle personne et si elle est digne de se rencontrer à nouveau. De la même manière, si quelqu'un dont vous êtes proche exprime son opinion sur quelqu'un que vous n'avez jamais rencontré, cela vous amènera également à vous faire une opinion.

Maintenant que vous avez une vague impression de cette personne, votre cerveau peut commencer à inventer des histoires à son sujet. Cela vous donnera une meilleure idée de qui ils sont avec le peu d'informations dont vous disposez.Publicité

Le jugement instantané pourrait être faux

Sans le vouloir, vous avez maintenant un parti pris contre cette personne même si vous ne la connaissez pas vraiment. Lorsque vous avez une opinion négative de quelqu'un que vous n'avez pas rencontré, il peut être difficile de changer ce que vous ressentez. Votre parti pris peut même être apparent pour la personne sans que vous le vouliez.

Lorsque vous les rencontrerez enfin, tout ce qu'ils feront et diront confirmera votre opinion à leur sujet. Tout comportement contraire sera considéré comme une exception, car vous pensez que vous savez déjà qui ils sont vraiment. Ce biais préventif peut éventuellement saboter ce qui aurait pu être une bonne relation.

Au contraire, si quelqu'un dont vous êtes proche complimente une personne avant de la rencontrer, cela vous amènera à vous faire une opinion positive d'elle avant de la rencontrer. Cette opinion d'eux sera difficile à influencer, car même si c'est une opinion positive, c'est toujours une opinion biaisée.

Une personne toxique qui vous est décrite comme un bon ami a un avantage parce que vous l'acceptez déjà. Cela leur donnera plus d'opportunités de faire leurs preuves en tant que bonne personne malgré leurs nombreuses manifestations de comportement toxique. Ce biais pourrait vous amener à construire une relation avec quelqu'un dont vous n'avez probablement pas besoin dans votre vie.Publicité

Les autres te jugent de la même manière

Beaucoup de gens peuvent déjà avoir des opinions sur vous sans jamais vous avoir rencontré. Si on dit de bonnes choses à vos pairs avant de vous rencontrer, cela vous permettra probablement de vous mêler plus facilement à eux car ils ont déjà une bonne impression de vous.

L'inverse s'applique si vos pairs ont entendu des histoires négatives avant de vous rencontrer. Même s'ils ne vous dénigraient pas intentionnellement, cela peut toujours provoquer une rupture entre vous et vos nouvelles connaissances.

Pour éviter de tomber dans le piège de nouer une relation toxique ou de donner à quelqu'un une mauvaise impression que vous n'avez pas l'intention de faire, commencez par corriger votre façon de penser.

Pense pour toi même

Bien qu'il soit naturel de se former des impressions basées sur les opinions des autres, ne le faites pas. Nos cerveaux sont câblés pour faire ces évaluations. Mais vous pouvez choisir de les interroger. Arrêtez de les solidifier. Donnez à cette nouvelle personne une chance de prouver que vous avez tort.Publicité

Garde l'esprit ouvert. Vous ne savez pas quelles autres variables peuvent influencer leur opinion. Essayez d'observer objectivement la personne et son comportement. Pas seulement comment ils interagissent avec vous, mais aussi comment ils interagissent avec les autres.

Lorsque vous ne laissez pas les autres opinions affecter les vôtres, vous êtes plus ouvert à développer des relations solides avec des personnes auxquelles vous n'avez peut-être pas donné de chance. Vous êtes capable de vous faire votre propre opinion et de décider qui est digne de rester dans votre vie.

Regardez ce que vous dites

Ne dénigrez pas les gens. Non seulement c'est inconvenant, mais vous incitez d'autres personnes à se faire des opinions négatives sur quelqu'un que vous aimez vraiment.

Par exemple, les gens ont tendance à se plaindre de leurs amants quand ils ne s'entendent pas. Ce n'est pas qu'ils ne veulent pas vraiment être avec eux, mais ils ont besoin de se défouler. Mais maintenant, tous ceux qui les ont entendus se plaindre pensent que leur partenaire n'est pas bon pour eux et devrait se faire virer.

Remarquez comment vos mots peuvent affecter et façonner la façon dont les autres voient la réalité. Vous pouvez utiliser cette astuce à votre avantage en mettant ceux que vous aimez sous un jour positif avant de les présenter aux personnes qui sont importantes pour vous.Publicité

En aidant à former une bonne impression de quelqu'un avant de le présenter, vous créez une opportunité pour un lien positif entre les deux parties et vous aussi.

Référence