Si vous vous réveillez le matin et que vous vous sentez groggy, vous pourriez prendre un café pour vous remonter le moral. Beaucoup de gens qui boivent du café tous les matins considèrent la boisson comme une aubaine. Mais si boire du café peut vous aider à vous réveiller, cela peut vous causer des problèmes d'autres manières. Cela peut entraîner des changements dans vos habitudes de sommeil, augmenter votre tension artérielle, tacher vos dents et même rendre plus difficile l'absorption de certaines vitamines et minéraux.

Bien sûr, il y a d'autres avantages à boire du café en plus de stimuler votre énergie. Il peut également réduire le risque de maladie de Parkinson, d'Alzheimer, de calculs biliaires, de cancer, d'accidents vasculaires cérébraux et d'autres problèmes de santé. De plus, la caféine peut également rendre certains analgésiques, comme l'aspirine, plus efficaces.

Les avantages et les inconvénients de boire du café [Infographie] | Foodbeast