Il est si difficile de voir un être cher lutter contre la dépendance. Qu'il s'agisse de consommer de la drogue, de l'alcool, de la nourriture, des jeux pornographiques ou autre chose, les amis et la famille se sentent souvent impuissants et blessés. Nous pleurons de perdre le lien avec la personne qui nous est chère.

Pourquoi la dépendance se produit-elle? Que peuvent faire les amis ou la famille ?

Je vois le comportement addictif comme un mécanisme d'adaptation à quelque chose de plus grand : un traumatisme non guéri. Il est important de voir les personnes qui consomment comme des personnes souffrantes.

Comprendre le rôle du traumatisme dans la dépendance aidera plus d'entre nous à voir comment nous pourrions aider. La compassion et la perspicacité sont essentielles pour offrir une réponse plus curative qui nous permet de faire face aux traumatismes et de trouver des forces et des compétences personnelles pour des choix plus sains.

Comprendre le comportement addictif comme stratégie de survie

Comme un thérapeute informé sur les traumatismes , je demande : Qu'est-ce qui amènerait une personne à devoir faire quelque chose d'aussi dangereux que le risque de dépendance ? Comment ça peut vouloir dire quelque chose? Comment cela pourrait-il être une tentative de se sentir mieux – ou en fait moins mal dans la vie quotidienne ? En travaillant attentivement avec une personne qui lutte pour faire face à la consommation, nous trouvons le traumatisme à la base de la dépendance.

Pourquoi le comportement de dépendance commence

L'utilisation peut commencer par une expérimentation ou un plaisir. Cela peut provenir d'un simple désir d'appartenir à des amis qui « le font ».

L'isolement social est douloureux. Les personnes ayant des antécédents de traumatisme peuvent ne pas savoir qu'elles sont déjà aux prises avec un système nerveux submergé par un stress toxique.

• Lors d'enquêtes auprès d'adolescents recevant un traitement pour toxicomanie, plus de 70 % des patients avaient des antécédents d'exposition à un traumatisme.
• Plus de 13 % des jeunes de 17 ans (1 sur 8) ont vécu un trouble de stress post-traumatique au cours de leur vie.
• Le Partnership for Drug Free Kids signale une étude qui révèle « un taux élevé de traumatisme de l'enfance chez les adultes alcooliques hospitalisés . Les chercheurs suggèrent que les traumatismes de l'enfance doivent être pris en compte lors de l'élaboration de stratégies de prévention et de traitement pour les adultes alcooliques.

Les gens ne deviennent pas vraiment dépendants 'pour le plaisir'. Le comportement addictif commence comme un stratégie de survie . Une personne utilise pour traverser la vie chaque jour, à cause de la façon dont l'utilisation lui fait ressentir (ou ne pas ressentir).

Un sentiment de ne pas se sentir en sécurité dans les relations, ou de ne pas être d'accord avec ses propres pensées et émotions, se forme souvent dans l'enfance.

L'utilisation est un moyen d'engourdir, de s'apaiser ou de lutter contre les pensées, les sentiments et les souvenirs intrusifs pénibles qui sont devenus ingérables lorsqu'une personne traverse l'adolescence et la vie adulte.

C'est une tentative de se dissocier - se déconnecter de sa propre pensée négative, de ses émotions intolérables et de son monde intérieur douloureux.

Aider les gens à voir le besoin de traitement

De nombreuses personnes commencent à boire ou à consommer socialement. Ils peuvent ne pas considérer que leur expérience de vie inclut un traumatisme.

Il est donc important de vous demander si vous buvez ou avez l'habitude de gérer ses émotions ?

Vous méritez de vous sentir en sécurité dans votre propre peau sans avoir à engourdir, à vous échapper ou à modifier ce que vous ressentez à l'intérieur. Si vous le faites, il est temps de commencer à examiner les problèmes derrière la consommation de substances.

Vous pouvez avoir une dépendance qui nécessite un traitement, même si vous ne buvez pas ou ne consommez pas tous les soirs.

Signes avant-coureurs de consommation de drogue ou d'alcool/dépendance

Les signes avant-coureurs indiquant que la consommation d'alcool ou de substances nécessitent un traitement professionnel comprennent :

• Consommation excessive d'alcool ou consommation excessive d'alcool récurrente.
• Une incapacité à laisser de l'alcool inachevé derrière (par exemple, une personne sans dépendance à l'alcool peut laisser du vin servi avec un repas inachevé ; une personne ayant un problème ou un trouble de dépendance est incapable de laisser de l'alcool inachevé derrière)
• Sentir que vous devez utiliser ou boire pour socialiser - vous ne pouvez pas aller à une fête et tolérer d'y être sans prendre ou boire ce que les autres sont
• Consommer ou boire même lorsque vous ne vous sentez pas bien
• Boire et conduire ou utiliser et conduire
• Normalisation du comportement d'utilisation : 'Tout le monde dans le club boit autant.'
• Boire ou utiliser pour effet - pour modifier l'humeur que vous ressentez.
• Boire pour aider à réguler les émotions ou pour engourdir la douleur psychologique : « Je ne veux pas y penser maintenant ; Je ne veux pas m'occuper de ça maintenant.
• Vos proches et vos collègues vous disent que votre consommation les blesse, les inquiète ou nuit à votre relation

Récupération de la dépendance grâce à une thérapie tenant compte des traumatismes

Thérapie tenant compte des traumatismes est le meilleur moyen que je connaisse pour passer de l'adaptation à la vie pleinement et librement sans dépendre de la drogue ou de l'alcool.

La thérapie tenant compte des traumatismes reconnaît la consommation de substances d'une personne comme un moyen de faire face à des émotions accablantes et à des souvenirs intrusifs de se sentir en danger ou menacé.

La sécurité est la priorité dans une approche tenant compte des traumatismes. Un thérapeute informé sur les traumatismes développe des moyens d'aider le client à gérer le déclenchement de flashbacks ou de réponses accablantes avant d'explorer comment le traumatisme a joué un rôle dans la vie de la personne.

Le thérapeute travaille progressivement, tout en aidant une personne à trouver des ressources personnelles et des liens avec des personnes qui la soutiennent.

La récupération permet aux individus de gérer des situations qui ont déclenché un comportement d'utilisation auparavant.

La thérapie tenant compte des traumatismes pour l'abus d'alcool et de substances comprend :

• Créer une arène respectueuse, compatissante et sécuritaire pour faire le travail
• Favoriser une compréhension du lien entre les problèmes sous-jacents liés à la santé mentale, tels que les traumatismes et les troubles de l'humeur, et l'évolution des dépendances
• Soutenir la compassion et le respect de soi pour contrer la honte et la culpabilité qui sont le sous-produit inévitable de l'expérience d'une personne avec la dépendance et l'expérience sous-jacente des problèmes de santé mentale et des traumatismes
• Aider les individus à développer leurs propres solutions saines aux problèmes qu'ils ont identifiés
• Trouver des ressources externes pour vous soutenir ; tels que les groupes de récupération comme AA, SAA, NA, OA, etc.

Brisons le cycle de la dépendance

La toxicomanie elle-même n'est pas quelque chose que les gens choisissent. La dépendance vient de tentatives désespérées de faire face au stress et aux symptômes qu'une personne ne peut pas gérer. Ils peuvent même ne pas reconnaître qu'ils font face à un traumatisme. Les symptômes du traumatisme vont de l'anxiété, de la dépression ou des flashbacks évidents à une mauvaise autonomie qui peut passer inaperçue pendant des années. Dans les soins tenant compte des traumatismes, nous prenons un approche sûre et lente à guérir les blessures qui ont conduit à des comportements addictifs.

On peut encore se demander pourquoi les gens mettent de la drogue ou de l'alcool dans leur corps. Mais c'est une véritable erreur de les qualifier de mauvaises personnes. À quoi ressemblerait le monde si nous voyions les personnes dépendantes comme des personnes souffrantes qui ont besoin d'un traitement et non d'un jugement ?

La consommation de substances peut sembler être une décision déroutante ou mauvaise. Si nous voulons aider, nous nous souviendrons : les personnes aux prises avec une dépendance méritent - et ont besoin - de notre bienveillance et soutien guérir.

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