Cette année a marqué une étape importante pour la prévention du suicide lorsque le conseil d'administration du Golden Gate Bridge approuvé le premier financement vers la construction d'une barrière anti-suicide sur le point de repère de San Francisco. Depuis son ouverture en 1937, le pont est devenu le lieu de suicide le plus fréquemment utilisé aux États-Unis et le deuxième site le plus utilisé au monde, avec près de 1 600 personnes. estimé être mort en sautant du pont. La construction d'un filet d'acier de 76 millions de dollars qui a été approuvée l'année dernière est exactement ce qui est nécessaire pour prévenir de futurs décès. Un contrat pour commencer la construction sera probablement attribué en mars.

Cette décision historique avait une signification particulière pour Kevin Hines. Kevin est l'une des 34 personnes connues pour avoir survécu à un saut du Golden Gate Bridge. Comme tous les autres survivants de cette tentative généralement mortelle, Kevin a déclaré avoir regretté sa décision au moment où il a sauté du pont. J'ai rencontré Kevin pour la première fois lors de la réalisation du documentaire Comprendre et prévenir le suicide . Dans son interview pour le film, Kevin s'est souvenu : « À la fraction de seconde où j'ai frappé la chute libre, je ne voulais pas mourir. Qu'est-ce que je viens de faire ? Les voix avaient disparu. J'étais juste là, face à la mort ultime… J'ai dit Dieu, s'il te plaît, laisse-moi vivre.

Kevin n'est pas le seul à avoir eu des pensées autodestructrices sévères (ou de véritables voix hallucinatoires) lui disant de mettre fin à ses jours. Ces pensées sont familières aux personnes à risque de suicide, et elles représentent un « anti-soi » dangereux qui peut obscurcir la pensée et le jugement d'une personne, la déconnectant de la réalité et de son désir naturel de vivre. Comme tant d'autres, Kevin s'est reconnecté à lui-même une fraction de seconde seulement après avoir agi selon la volonté de cet anti-soi vicieux. Son histoire est depuis devenue la preuve vivante que l'état suicidaire est transitoire et temporaire, et que la volonté de vivre peut persévérer. Il est devenu un conférencier international, un auteur et un puissant défenseur de la santé mentale et de la prévention du suicide.

L'expérience de Kevin illustre davantage la nécessité de restreindre les moyens de se suicider. Un 1978 étude par le Dr Richard Seiden de l'Université de Californie à Berkeley a montré que les personnes empêchées de sauter du Golden Gate Bridge mouraient rarement par suicide. Les barrières de pont érigées dans les points chauds du suicide comme le pont suspendu de Clifton à Bristol, en Angleterre, ont non seulement réduit le nombre de décès par suicide sur le pont lui-même, mais n'ont pas montré d'augmentation des sauts suicides ailleurs dans la région. Des conclusions similaires ont été tirées de la restriction d'autres moyens de suicide hautement mortels comme les armes à feu. UN étude publiés cette année ont montré que les lois sur les armes de poing étaient associées à des taux de suicide par arme à feu significativement plus faibles ainsi qu'à un taux de suicide global plus faible.

La recherche a constamment démystifié le mythe selon lequel restreindre les moyens de se suicider dans un domaine ne montrera qu'un pic de suicide dans un autre. Comme l'a noté le Dr Seiden à la fin de son étude, 'l'hypothèse principale testée, à savoir que les tentatives du Golden Gate Bridge iront sûrement et inexorablement' juste ailleurs ', n'est clairement pas étayée par les données'. Au lieu de cela, les résultats confirment les observations précédentes selon lesquelles le comportement suicidaire est orienté vers la crise et de nature aiguë.

Rendre une méthode indisponible au moment où quelqu'un est en crise suicidaire peut le maintenir en vie. Encore une fois, les états suicidaires sont transitoires et temporaires ; ils fluctuent dans le temps. Rendre plus difficile pour quelqu'un l'accès aux moyens de se suicider peut lui donner le temps et l'espace nécessaires pour se réveiller de la transe de l'anti-soi, pour obtenir l'aide dont il a besoin et, finalement, sauver sa vie. Alors, comment pouvons-nous amener les gens à l'aide dont ils ont besoin? Que pouvons-nous faire au niveau individuel pour aider à prévenir le suicide ? Avec la Journée mondiale de prévention du suicide qui approche le 10 septembre, nous pouvons tous prendre un peu de temps pour apprendre comment nous pouvons nous-mêmes agir comme une barrière au suicide pour une personne en difficulté.

La campagne Prenez 5 pour sauver des vies fait un excellent travail pour informer les gens sur la façon dont le fait de prendre seulement cinq minutes pour s'informer et s'impliquer peut vous faire participer à un mouvement plus large pour sauver des vies. Les listes de campagne cinq étapes nous pouvons tous prendre tout de suite pour devenir plus autonomes dans la lutte contre le suicide. Les étapes comprennent :

1. Apprendre les signes avant-coureurs à repérer chez une personne susceptible d'être suicidaire.
2. Rejoignez le mouvement en vous inscrivant à 'Take 5' et en partageant leur message sur les réseaux sociaux.
3. Faites passer le mot en racontant à cinq personnes la Journée mondiale de prévention du suicide.
4. Offrir du soutien en apprenant quoi faire si vous rencontrez une personne en difficulté.
5. Tendre la main si vous ou un ami avez besoin d'aide. Apprenez à qui vous pouvez parler et où vous pouvez aller.