L'autre jour, un de mes amis m'a envoyé par SMS une photo d'une enseigne dans une vitrine qui disait: 'Si maman n'est pas heureuse, personne n'est heureux.' Elle savait probablement qu'avec la fête des mères au coin de la rue, j'écrirais très probablement quelque chose sur la maternité et je serais ravie de l'ancienne expression. En vérité, cela m'a fait réfléchir à l'impact réel d'une mère heureuse.

Récent études en Allemagne ont suggéré qu'il existe des liens significatifs entre la satisfaction de vie des parents et celle de l'enfant, et que la satisfaction de vie des fils et des filles est plus fortement liée à la satisfaction de vie de leurs mères que de leurs pères. Malgré le fait que, de nos jours, les mamans sont souvent les principaux soutiens de famille dans leur famille, et les hommes et les femmes partagent la responsabilité d'élever les enfants, dans la majorité des familles modernes, les mères restent les premières à s'occuper de leurs enfants et de leur foyer. Il n'est donc pas surprenant que leur humeur affecte celle de leurs enfants.

Selon l'étude allemande, les liens entre le bonheur et la satisfaction d'une mère et ceux de son enfant sont en partie dus à la 'transmission de choix comportementaux associés au bonheur'. Alors, quels sont les « choix comportementaux » les plus associés au bonheur ? La même étude a révélé trois facteurs importants : un équilibre entre le travail et la vie personnelle, l'exercice régulier et la participation active à des activités sociales avec des amis. En d'autres termes, comme tout être humain, une mère a besoin de vivre une vie pleine et active.

Souvent, quand on parle de la maternité, on puise dans un vocabulaire qui la définit comme un travail dur, incessant et sacrificiel. Nous voyons la fête des mères comme le seul jour pour inverser les rôles et prendre soin de la personne qui prend soin de tous les autres. La parentalité est sans aucun doute un travail difficile, et cela implique des sacrifices. Cependant, il y a parfois une implication tacite que pour qu'une femme soit une bonne mère, elle doit mettre de côté d'autres parties d'elle-même qui font d'elle ce qu'elle est. En réalité, le meilleur cadeau qu'une mère puisse faire à ses enfants est d'être une personne heureuse, épanouie et entière, en elle-même.

Lorsque les mères, ou n'importe qui d'ailleurs, se privent de tout aspect de leur vie qui les intéresse ou les excite et fait d'elles ce qu'elles sont, elles peuvent commencer à ressentir du ressentiment, de l'humeur ou de la victimisation. L'abnégation peut susciter des sentiments d'irritabilité, de culpabilité, d'isolement, d'insatisfaction, de colère, d'anxiété ou de dépression. Cela peut amener les gens à se livrer à des actes de victimisation, d'agression passive ou de manipulation émotionnelle. Tout comme leurs émotions positives s'étendront à leurs enfants, ces émotions négatives auront un impact important sur ceux qui les entourent.

Cela est vrai avant même la naissance d'un enfant. Études montrent que 'le bien-être maternel est la clé du bien-être du fœtus', le fœtus étant 'très vulnérable et sensible à la douleur et au stress'. La recherche montre que les bébés nés de femmes qui ont souffert de dépression pendant la grossesse ont 'des niveaux plus élevés d'hormones de stress… ainsi que d'autres différences neurologiques et comportementales'. Avec un sur cinq femmes souffrant de dépression pendant la grossesse, le bien-être mental d'une mère devient encore plus important pour élever des enfants heureux et en bonne santé.

Les enfants qui grandissent avec des mères souffrant de dépression sont plus susceptibles de faire face à la dépression et aux troubles du comportement eux-mêmes. En général, toute adversité de la petite enfance ou un environnement de ce qu'une étude a appelé le « stress toxique » peut perturber l'architecture cérébrale en développement d'un enfant. Elle peut avoir des effets néfastes sur l’apprentissage, le comportement et la santé d’un enfant. Bien sûr, je n'essaie en aucun cas de blâmer les mères ou de suggérer qu'elles seules contribuent au développement d'un enfant. Cependant, mon objectif ici est en fait de diffuser le message selon lequel le bien-être psychologique d'un parent et le climat émotionnel qu'il crée pour lui-même et ses enfants ont une importance monumentale pour les sentiments de leurs enfants.

Ces effets durent bien au-delà de l'enfance. La même étude allemande mentionnée ci-dessus a conclu que la satisfaction de vie des enfants adultes, même ceux qui ont grandi, déménagé et sont en couple, continue d'être directement influencée par la satisfaction de vie de leurs mères. Leurs recherches ont révélé qu'à ce stade de la vie des enfants, l'influence des pères n'était qu'indirecte.

Comme les chercheurs l'ont conclu, 'il semble y avoir un dividende de bonheur (ou un dividende de malheur) tout au long de la vie en raison de la parentalité'. Parce que les parents, et peut-être les mères en particulier, transmettent le bonheur à leurs enfants, il faut leur rappeler de considérer ce qui les rend heureux, pas seulement lors d'une fête spéciale par an, mais tous les jours. Comme l'a souligné le psychologue et auteur Pat Love, la meilleure chose qu'un parent puisse faire pour ses enfants est de faire en sorte que leurs besoins d'adulte soient satisfaits par d'autres adultes.

Dans le célèbre livre de Nancy Friday, Ma mère/moi-même , l'auteur a cité le Dr Richard Robertiello disant : ' Si une mère a sa propre vie, les [enfants] l'aimeront davantage, voudront être plus près d'elle. Elle ne doit pas se définir comme « une mère », elle doit se voir comme une personne, une personne qui a du travail à faire, une personne sexuelle, une femme. »

L'image de la mère qui se sacrifie est problématique, car elle tend à faire des mères des victimes. Il encourage les femmes à se sentir coupables d'être indépendantes ou de poursuivre un intérêt autre que celui de leurs enfants. Tous les parents, hommes et femmes, doivent savoir que le sacrifice de soi ne rend pas les enfants heureux ou une famille heureuse. .. et poursuivre votre propre bonheur n'est pas égoïste. Cela ne signifie pas négliger vos enfants ou ne pas en faire une priorité. En fait, être aimant et généreux avec vos enfants est probablement une grande partie de ce qui vous rend heureux. Pourtant, se sentir vital et engagé dans tous les aspects de vous-même et de votre vie donne l'exemple à vos enfants pour qu'ils poursuivent leur propre vie avec la même passion et la même vitalité. De plus, cela donne à vos enfants la permission de se sentir en sécurité, en sécurité et joyeux, sachant que quelqu'un d'aussi important dans leur vie ressent la même chose.

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