Vous êtes peut-être déjà conscient de la connexion profonde, puissante et presque spirituelle entre notre esprit et notre corps.

Vous avez probablement lu d'innombrables histoires sur des exploits physiques miraculeux comme des mères soulevant des objets incroyablement lourds pour sauver leurs enfants, des personnes survivant pendant des semaines dans la nature sans assez de nourriture ni de chaleur, et des sportifs battant des records que personne ne pensait pouvoir battre une semaine auparavant. Vous avez également probablement entendu des histoires époustouflantes sur l'incroyable pouvoir de l'esprit de guérir le corps : des guérisons étonnantes du cancer, des remèdes inexplicables et des améliorations rapides chez les patients en phase terminale pour ce qui semble être sans raison.

Mais vous êtes-vous déjà demandé comment cela est réellement possible ?Publicité

Comment l'esprit peut guérir le corps

Le secret est de comprendre que la relation entre l'esprit et le corps va dans les deux sens. Tout comme il guérit le corps, votre esprit peut aussi être une source de douleur et de maladie.

Ceci est particulièrement évident avec le stress. Pensez à la dernière fois où vous vous êtes vraiment senti stressé. Comment s'est senti ton corps ? Avez-vous commencé à perdre le sommeil, à contracter vos muscles plus souvent et à vous sentir généralement en mauvaise santé ? C'est parce que votre corps devenait plus déséquilibré. Le stress et l'anxiété affectent négativement à la fois les équilibres chimiques et la structure musculaire de votre corps, car ils le conditionnent à activer constamment la réponse de « combat ou fuite » du corps. En conséquence, le corps réagit en permanence à une menace physique qui n'est pas réellement là - et il est programmé pour être prêt à courir ou à se lever et à s'engager dans le combat.

Des études montrent des liens étroits entre le stress et des maladies comme le diabète, les maladies cardiaques, les hernies et les problèmes gastro-intestinaux. Si vous ou quelqu'un que vous connaissez faites face à une grande quantité de stress, cela pourrait éventuellement se manifester dans leur corps de cette manière.Publicité

Et il n'y a pas que le stress non plus. La recherche sur les connexions entre l'esprit et le corps montre qu'il existe des liens très spécifiques entre nos émotions, en particulier les émotions négatives, et la présence de douleur dans des parties spécifiques du corps.

Dans le graphique de Centripetal Force Studio,^[1]vous verrez les relations entre une douleur que vous ou un ami pourriez ressentir et une zone particulière du corps :

Publicité

Si vous vous êtes déjà demandé pourquoi vous ressentez toujours des douleurs à la cheville à répétition, c'est peut-être parce que vous vous sentez coupable de quelque chose qui s'est passé il y a longtemps. Ou, peut-être avez-vous vécu quelque chose qui vous empêche de profiter du plaisir. Les liens peuvent ne pas être évidents et peuvent même être indirectement liés. Si quelque chose ne se présente pas tout de suite, réfléchissez-y un moment. Quelque chose pourrait vous frapper trois jours plus tard sous la douche !

Comment soulager la douleur dans ces parties du corps

Si vous avez découvert des émotions négatives qui pourraient affecter votre corps, celui d'un membre de votre famille ou d'un ami, voici ce que vous pouvez faire ensuite :

1. Vous pouvez intuitivement connaître votre prochaine étape. Cela peut être aussi simple que d'accepter que votre vie est un peu déséquilibrée en ce moment et de prendre des mesures évidentes pour la rééquilibrer.
2. La meilleure façon d'améliorer votre santé ou de soulager la douleur immédiatement est avec affirmations . Si vous ne les avez jamais rencontrés auparavant, ce sont des phrases que vous vous répétez tous les jours, souvent à un moment particulier de la journée, de sorte que cela devienne une habitude qui affirme à votre corps et à votre esprit que quelque chose est vrai. Pour ce faire, identifiez simplement ce qui vous manque dans votre vie, construisez une phrase puissante qui affirme que c'est déjà vrai (comme « Je laisse l'argent me couler librement et facilement »), et répétez-le quotidiennement.

Si vous êtes coincé (comme je l'étais quand je voulais savoir quoi faire contre mes maux de dos chroniques), consultez Application Heal Your Body de Louise Hay , ce qui vous donnera des points de départ fantastiques. Je répète les affirmations d'argent depuis des années et elles m'ont été d'une aide précieuse.Publicité

Le secret d'un corps sain est un esprit sain

Le corps est un endroit compliqué, et il se peut qu'il y ait d'autres choses dont vous devez tenir compte lorsque vous prenez des mesures pour vous guérir. Mais si vous considérez non seulement comment vous traitez votre corps, mais aussi comment vous traitez votre esprit en prêtant attention à vos pensées et aux schémas d'émotions négatives qui se déroulent dans votre vie, vous pourriez vous retrouver à subir un changement dramatique dans vos niveaux d'énergie, votre gestion de la douleur et votre qualité de vie globale.

Crédit photo en vedette : Ashley Rose (doit être créditée) via flickr.com

Référence