Vous considérez-vous comme une personne contrôlante ? Diriez-vous que vous gérez vos « peurs » ou que vos peurs vous gèrent ? J'ai travaillé avec des tonnes de gens qui disent que la peur ne les arrête pas et qu'ils ne laissent pas la peur influencer leur vie, pourtant, ils font partie des personnes les plus contrôlantes que je connaisse. Essayer de tout contrôler dans la vie est en fait une façon dont les gens gèrent leurs peurs. Ces personnes pensent donc qu'elles gèrent efficacement leur peur, mais elles la masquent en fait en essayant de tout contrôler.

Vous pouvez facilement séparer les deux types ; il suffit de regarder quand des choses se produisent sur lesquelles ils n'ont aucun contrôle et de voir à quel point ils réagissent 'effrayés' à ce moment-là. Vous voyez des gens paniquer lorsqu'ils perdent le contrôle de l'issue de quelque chose et vous voyez d'autres qui sourient et restent calmes ; parce qu'ils ont un autre type de confiance ; que quoi qu'il arrive, hors ou sous leur contrôle, tout ira bien. Aucun problème ne devient plus grand qu'eux.Publicité

Lorsque nous avons peur de quelque chose ou que nous essayons de le contrôler, ce comportement peut prendre plusieurs formes ; et nous pourrions penser que nous gérons bien la situation, alors qu'en fait, cela pourrait également nuire au succès et à l'atteinte du résultat souhaité. Vous voyez, si vous ne réalisez pas que votre besoin de contrôle est en fait la peur, vous continuerez à attirer ce que vous craignez !

Êtes-vous trop contrôlant pour votre propre bien ?

Pour voir les effets destructeurs du contrôle du comportement, il est important de comprendre pourquoi il survient en premier lieu. La racine du comportement de contrôle est la peur ; que ce soit la peur de l'inconnu ou la peur de l'échec. Lorsque nous essayons de tout microgérer dans nos vies, c'est généralement parce que nous sommes à la recherche de sécurité et de certitude.Publicité

La spontanéité et l'incertitude de la vie réelle peuvent être un concept effrayant. Parce que l'attrait du contrôle est en fait une illusion, lutter pour le contrôle revient à vous préparer à une frustration et une déception sans fin. Il y a un point dans la vie jusqu'à lequel nous ne pouvons pas contrôler et toute tentative de le faire ; ce n'est pas seulement infructueux mais en fait idiot ; car c'est une des lois de la vie.

Trop contrôlant ou juste vraiment organisé ?

Ne vous trompez pas. Les personnes contrôlantes ont tendance à expliquer leur comportement destructeur par le fait qu'elles sont simplement très organisées. J'étais l'un d'entre eux en fait, mais est-ce vraiment le cas ? Il y a une ligne fine entre être organisé (et préparé à toutes les éventualités) et essayer de contrôler chaque aspect de votre vie. Bien qu'être organisé mène généralement à des actions productives, efficientes et efficaces, être trop contrôlant pourrait avoir l'effet inverse, il est donc important d'être constamment conscient de quel côté se situent vos actions.Publicité

Le cycle de la peur et du contrôle

La peur entraîne un comportement de contrôle, et lorsque ce comportement ne nous donne pas les résultats que nous recherchons (ce qui est généralement le cas), il intensifie encore nos peurs parce que les résultats sont la preuve du monde incertain que nous essayons si désespérément. contrôller. Ceci, à son tour, nous conduit à un comportement encore plus contrôlant. Ce cycle peut entraîner une obsession pour les moindres détails et la perte de perspective sur l'image plus grande (et plus significative) de ce que vous essayez réellement d'accomplir, ainsi que de ce que vous vraiment besoin de faire pour y parvenir.

En d'autres termes, cela conduit à une mauvaise orientation et à un gaspillage de ressources précieuses (et limitées). Pour cette raison, la peur conduit généralement à une prophétie auto-réalisatrice ; vous finissez par provoquer les choses mêmes dont vous avez si peur.Publicité

De quoi as-tu vraiment peur ?

Chaque fois que vous vous surprenez à essayer de contrôler le résultat de chaque expérience, demandez-vous de quoi vous avez vraiment peur. Par exemple, essayez-vous vraiment d'être un perfectionniste ou avez-vous peur de vous tromper ? Ou peut-être avez-vous peur de relever un défi, de faire un changement ou de prendre un risque ? Essayez-vous de contrôler les aspects de votre vie sociale ? Décidez toujours où aller et avec vous parce que vous voulez même contrôler vos expériences autant que possible.

Voici ce que je ferais :Publicité

1. Réfléchissez à vous-même et à vos actions et soyez honnête, contrôlez-vous trop un domaine ?
2. Demandez-vous pourquoi ? (ne te dis pas que tu ne sais pas, car ce n'est jamais vrai)
3. Identifiez vos peurs et élaborez un plan pour les surmonter. – arrêtez de les masquer

En vous laissant plus ouvert aux choses hors de votre contrôle, vous serez également plus ouvert à de nouvelles possibilités, opportunités et expériences passionnantes et, surtout, à de meilleurs résultats dans la vie ! Pour reprendre les mots de Doe Zantamata, ne laissez pas votre peur de quoi pourrait arriver faire rien arriver!