Ils écrivent des chansons, des livres, des citations inspirantes et des films à ce sujet, mais ils parlent toujours d'échec au passé, comme s'il était en quelque sorte acceptable de discuter une fois que nous avons transcendé, donné un sens et que nous sommes de retour. Flash info - l'échec craint. Lorsque vous avez l'impression d'avoir échoué dans la vie, il peut être difficile d'identifier les messages romantiques, poétiques ou significatifs que nous sommes censés apprendre, principalement parce que nous sommes trop en colère ou le cœur brisé pour les rechercher.

Se sentir comme un échec dans la vie est énergivore et prend de nombreuses formes. La seule garantie dans la vie est que nous allons, en fait, échouer. Nous le ferons à plusieurs reprises, et lorsque les échecs s'aggravent, on peut avoir l'impression que la terre s'effondre sous nos pieds.

Voici quelques façons dont l'échec peut ressembler et se sentir.

L'échec peut ressembler à :

• Être viré
• Faire faillite ou éprouver des difficultés financières
• Manque une promotion
• Être fantôme
• Rompre un régime
• Passer par un divorce, parfois plus d'une fois
• Debout quand tu voulais te lever
• Ne pas atteindre un objectif majeur ou simplement votre liste de tâches quotidiennes
• Tout faire correctement et toujours perdre là où cela semble compter.
• Quelque chose que vous avez mis du temps à sortir tout faux (échec d'IKEA, ça vous tente ?)
• Votre vingtaine (je plaisante - enfin, en quelque sorte)

L'échec peut ressembler à :

• Déception
• Désillusion
• Déflation (beaucoup de mots d, je sais)
• Vide

D'un autre côté, l'échec peut aussi ressembler à :

• croissance
• monnaie
• le progrès

Alors, quelles sont exactement les leçons qui se produisent entre les deux et qui nous aident à transcender les profondeurs du désespoir pour être enhardis par la sagesse ? Il s'avère qu'ils sont là si nous sommes prêts à les voir.

Voici 10 leçons essentielles à apprendre lorsque vous sentez que vous avez échoué dans la vie.Publicité

1. Il y a du mérite à essayer

Si vous avez échoué, la vérité sous-jacente est que vous devez avoir essayé d'être dans cette position. La peur de l'échec est si profonde que beaucoup de gens choisissent de ne pas essayer juste pour éviter la possibilité d'échouer.

Dans une enquête menée par Linkagoal, la peur de l'échec tourmentait 31 % des 1 083 répondants adultes, un pourcentage plus élevé que ceux qui craignaient les araignées (30 %), être seuls à la maison (9 %) ou même le paranormal (15 %).^[1]

Si vous vous sentez comme un échec, cela signifie que vous avez trouvé le courage de faire quelque chose de dur. Rappelez-vous que le même courage n'a pas disparu simplement parce qu'il n'a pas fonctionné comme vous l'aviez espéré. Célébrez votre volonté d'essayer et notez que c'est le même esprit qui vous alimentera à mesure que vous avancez et essayez à nouveau ou essayez quelque chose de nouveau.

2. L'échec nous humilie si nous ne lui donnons pas trop de pouvoir

Si nous accordons trop de crédit à nos échecs, nous les mémorisons comme des prédicteurs de futurs échecs inévitables. C'est comme si en échouant à quelque chose dans la vie, vous ne pouviez plus jamais réussir dans ce domaine. Nous catastrophons notre échec, élargissons sa portée et transformons un seul instant dans le temps en une prophétie auto-réalisatrice que nous sommes destinés à rejouer.

Mais nous n'avons pas à le faire. Lorsque nous reconnaissons notre échec pour ce qu'il est exactement – ​​ni plus, ni moins – nous lui permettons de nous humilier. Nous le prenons en compte et nommons ce qui s'est passé, racontons son impact et le gardons comme ça. Nous le voyons comme des données et reconnaissons que cela a peu à voir avec notre échec ou notre réussite à l'avenir.

3. La gymnastique mentale de et si sont inutiles - Réutilisez le temps

Ce qui est fait est fait. Revivre notre moment d'échec ne sert à personne. Aurait, aurait pu et aurait dû se précipiter dans nos esprits alors que nous examinons toutes les façons dont les choses auraient pu se passer différemment, ne serait-ce que. Mais la vérité est que le temps que nous passons dans ce lieu de relecture inutile pourrait être mieux dépensé en travaillant pour s'approprier à 100% les parties que nous contrôlions et qui ont conduit à l'échec.

C'est l'occasion pour nous de passer du temps à réfléchir et d'identifier les facteurs clés avec la plus grande honnêteté. Beaucoup d'entre nous cherchent l'opportunité de se tirer d'affaire lorsque l'échec fait trop mal. Plutôt que d'admettre la chose que nous aurions pu changer, nous cherchons des sources externes à blâmer ou déformons la mémoire avec des excuses.

Tous les échecs ne sont pas entièrement sous notre contrôle, mais il y a souvent des éléments dont nous pouvons être responsables, apprendre et mieux nous montrer à l'avenir. Il vaut mieux que vous vous concentriez uniquement sur les aspects qui sont sous votre contrôle. Se sentir en contrôle est un antidote littéral aux sentiments d'impuissance et de démoralisation qui vous motivera à réessayer, minimisera vos chances d'un autre échec et augmentera vos chances de succès.^[deux] Publicité

4. La responsabilité ne peut pas être partagée

Le martyre n'est pas le but, et nous voulons éviter le blâme. Cependant, la responsabilité est importante. Nous voulons reconnaître les erreurs que nous reconnaissons par le biais de l'autoréflexion et exprimer une responsabilité à 100 % dans la conversation avec les parties externes qui ont été affectées par nos échecs.

La responsabilité peut être partagée et l'autre partie peut avoir un rôle à jouer, mais pour donner un sens à nos échecs, nous devons saisir cette opportunité pour affirmer notre impact quelle que soit notre intention. Le but est d'éliminer les excuses, de nommer ce qui s'est passé et d'énoncer ce qui vient ensuite, même si personne d'autre n'est impliqué.

Par exemple, lorsque vous avez l'impression d'avoir échoué dans la vie pour avoir été ignoré pour une promotion dans votre carrière, cela peut ne pas nécessiter une conversation avec votre patron, mais vous pouvez réfléchir s'il y a une responsabilité à prendre pour les moments que vous pourriez avoir été plus intentionnel envers votre travail et fixez-vous un objectif sur la façon dont vous pourriez vous concentrer davantage au prochain trimestre et vous efforcer de vous défendre plus publiquement.

Inversement, si l'échec est une rupture et que l'auto-réflexion fait apparaître des façons dont vous auriez pu être plus communicatif ou transparent pendant la relation, vous pouvez vous efforcer de l'admettre à la partie affectée et de noter que c'est quelque chose que vous prévoyez de travailler. avant de poursuivre votre prochaine relation.

5. Le processus d'élimination s'applique

Pensez à la dernière fois que vous avez abordé une question à choix multiples lors d'un examen. Vous avez dû utiliser la logique pour déterminer les choix jusqu'aux possibilités les plus probables, et en l'absence de certitude, vous avez probablement fait une supposition éclairée.

La vie nous offre des opportunités similaires tout le temps, et nous pouvons voir l'échec comme nous aidant à nous éloigner de plus en plus de la bonne réponse. Toutes les façons dont quelque chose ne devrait pas nous rapprochent de la façon dont il devrait aller. L'échec dans la vie nous sert de cette façon. Lorsque nous pouvons traiter nos échecs de manière productive, extraire les informations qu'ils fournissent et procéder avec un aperçu, nous nous rapprochons des résultats que nous espérons trouver.

6. Les statistiques inférieures appartiennent toujours aux gagnants

Les joueurs de baseball qui ont une moyenne au bâton de 300 ou plus sont généralement considérés comme des étoiles ou un hall potentiel des agriculteurs. Ce que cela signifie cependant, c'est que si vous avez une moyenne au bâton de 300, vous échouez essentiellement 70% du temps.^[3]

Maintenant, cela ne semble pas aussi impressionnant que cela? Mais la réalité est que nous échouons plus de fois que nous réussissons au cours de notre vie. Il est temps de mettre les choses en perspective et de réfléchir à vos échecs.Publicité

7. Vous découvrez de quoi vous êtes fait

L'échec n'est pas pour les âmes sensibles. Quand vous échouez, je veux dire échouer vraiment dans la vie, ça fait très mal. Il n'est pas facile de surmonter les difficultés qui accompagnent l'échec dans la vie. Pourtant, il y a quelque chose que nous nous prouvons lorsque nous choisissons de revenir et de tenter une autre chance.

Faire confiance après avoir eu le cœur brisé, postuler à une promotion après avoir été ignoré auparavant, demander à la prochaine personne un rendez-vous après avoir été fantôme - l'étape métaphorique que nous prenons pour remonter sur le cheval nous prouve que nous sommes plus résistants que nous réalisé. Nous avons déjà essayé et échoué, nous pouvons donc essayer et échouer à nouveau.

Quand nous apprenons à rebondir, nous apprenons exactement ce dont nous sommes capables+.

L'expérience de sortir de votre zone de confort n'est pas agréable, mais la confiance, le sentiment de soulagement - nous l'appelons 'transfert d'excitation' - sont très intenses. Ce sentiment de maîtrise, « Wow, regardez ce que je viens de faire », est une expérience d'apprentissage. La peur en elle-même n'est pas agréable, mais les gens ne s'en souviennent jamais. Ce dont ils se souviennent, c'est ce sommet positif.^[4]

Lorsque nous traversons l'échec dans le sens d'essayer à nouveau, nous pouvons maîtriser l'art d'échouer.

Les petits enfants qui apprennent à marcher tombent par terre des centaines de fois, mais ils ne décident pas seulement de ramper pour la vie. Ils restent debout. Lorsque nous puisons dans ce même confort enfantin en cas d'échec, nous pouvons aborder la vie avec plus de légèreté et repousser tous les discours intérieurs négatifs que nous apprenons au fur et à mesure que nous grandissons. Si j'échoue, les gens me jugeront, Si j'essaie et que tout le monde me voit échouer, je perdrai leur respect. On s'en fout? Vivre la vie est difficile.

8. Tout est dans le cadrage

Vous devez décider comment vous voulez penser et parler de vos échecs pour l'avenir. Ce que vous choisissez de mentionner en dit long sur ce que l'échec signifiait pour vous. Si vous vous attardez et parlez de tous les résidus douloureux de l'échec, vous perpétuez les plus grands problèmes de la vie.

Comme l'a dit Yoda, la peur mène à la colère, la colère mène à la haine et la haine mène à la souffrance. Lorsque vous parlez d'apprentissage, vous perpétuez la croissance que le monde a envie de voir.Publicité

9. Partager, c'est s'occuper

Réutilisez votre apprentissage et évitez les ennuis à quelqu'un d'autre, j'ai toujours remis en question le dicton selon lequel chaque génération doit apprendre par elle-même que le fer est chaud - j'appelle taureau ! Certaines personnes peuvent tenir compte de l'avertissement.

Certes, l'échec nous trouve tous, et il y a des leçons que nous devons apprendre nous-mêmes, mais cela ne fait jamais de mal de partager votre histoire. Soyez ouvert, transparent et audacieux dans la manière dont vous offrez vos idées au monde. Que ce soit dans le cadre d'une relation de mentorat, de partage public sur votre blog ou d'extraits que vous partagez lorsque vous faites partie d'un panel un jour, ne sous-estimez jamais l'impact que vous pouvez avoir en partageant les aha!s qui sont venus de vos échecs. Les gens apprécieront votre humilité et auront l'impression qu'eux aussi ont la permission d'échouer.

10. C'est bon de laisser tomber (vous savez, comme ce qu'Elsa a dit ?)

Si vous êtes notoirement dur avec vous-même, vous pouvez vous sentir obligé de vous accrocher à l'échec, mais une fois que la réflexion, la responsabilité et l'apprentissage ont eu lieu, l'échec a atteint son objectif. Lâchez prise et libérez de l'espace pour faire vos prochaines étapes. En plus, il te reste encore beaucoup d'échecs en toi !

Dernières pensées

La vie n'est vraiment qu'une grande chance de devenir vraiment bon en cas d'échec. Il y a tellement d'occasions de tout gâcher lorsque vous avez l'impression d'avoir échoué dans la vie, mais il y a bien plus de 10 grandes leçons à apprendre.

Considérez chaque jour comme une nouvelle chance de courage, une nouvelle journée pour apprendre à apprendre des erreurs et appliquer cet apprentissage au prochain grand risque. Il est normal d'échouer dans la vie, car cela ne signifie pas que vous échouez pour la vie. Personne n'a jamais réussi sans avoir d'abord échoué d'une manière ou d'une autre.

Que vous ayez échoué à plein régime ou que vous ayez tenté d'éviter les faux pas, que ce soit aujourd'hui le premier de nombreux jours où vous échouerez en étant pleinement convaincu que tout ce que vous faites a un but.

Lisez-les si vous vous sentez comme un échec

• 6 raisons d'échouer
• 10 échecs célèbres à des histoires de réussite qui vous inciteront à continuer
• 30 citations puissantes sur le succès et l'échec qui vous mèneront au succès

Crédit photo en vedette : Eric Brehm via unsplash.com

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