Que ce soit dans votre carrière, vos relations ou un autre aspect de votre vie, il est difficile de prendre conscience de la réalité que vous avez vécu la vie de quelqu'un d'autre.

Voici neuf étapes que vous pouvez suivre pour vivre une vie plus fidèle à vous-même :

1. Pensez à la situation dans son ensemble

Nous avons tous un temps limité pour vivre notre vie, et chaque jour qui passe est un jour de moins que vous devez vivre une vie fidèle à vous-même.Publicité

Prendre du recul, considérer la situation dans son ensemble et se rappeler que votre temps est limité peut vous aider à rester concentré sur vos vrais rêves et objectifs, plutôt que sur les rêves ou les objectifs que vous pensez être. devrait avoir.

2. Remettez en question vos croyances

Tout le monde grandit avec un script interne sur la façon dont le monde fonctionne et comment nous devrions passer notre vie. Ce script se forme dans l'enfance et influence la façon dont votre vie se déroule.

Souvent, nos scripts internes sont inconscients et nous menons notre vie quotidienne sans même nous rendre compte que nous agissons en conséquence. Si vous voulez arrêter de vivre la vie de quelqu'un d'autre, il est important de commencer à remettre en question votre script interne et les croyances qui le sous-tendent.Publicité

3. Investissez dans votre conscience de soi

La thérapie, le coaching et le travail personnel comme la tenue d'un journal sont tous des outils utiles pour les transitions de la vie, y compris la transition vers une vie plus satisfaisante et plus significative pour vous.

Non seulement ces outils vous aideront à remettre en question vos croyances, mais ils vous aideront également à découvrir vos valeurs authentiques et à vous projeter dans l'avenir pour créer une vision d'une vie qui vous appartient vraiment.

4. Remarquez quand vous vous en remettez aux autres

Parfois, nous ressentons une pression pour nous conformer aux valeurs et aux croyances des autres personnes dans notre vie. Dans ces situations, la première étape pour changer ce modèle est d'en prendre conscience.Publicité

Commencez à remarquer quand vous vous en remettez aux autres par défaut. Remarquez si cela se produit autour de personnes spécifiques, de domaines spécifiques de la vie ou de sujets de conversation spécifiques. Gardez une liste de vos points de déclenchement dans ces domaines afin de pouvoir vous faire une idée des situations dans lesquelles vous êtes le plus susceptible de donner la priorité aux croyances et aux valeurs des autres par rapport aux vôtres.

Une fois que vous aurez cette image, vous deviendrez plus conscient du moment où cela se produit sur le moment et prendrez des mesures pour arrêter votre processus de report avant même qu'il ne commence.

6. Fixez des limites

Si vous vous sentez sous la pression de certaines personnes pour vivre une vie qui n'est pas fidèle à vous-même, alors il est temps de fixer des limites. Faire cela peut être difficile, car vous risquez de perturber la dynamique de votre relation avec cette ou ces personnes. En fin de compte, cependant, les personnes qui respectent et se soucient de votre bien-être voudront vous soutenir pendant que vous explorez votre individualité et développez une vie plus authentique.Publicité

5. Amusez-vous et expérimentez

Si vous avez vécu la vie de quelqu'un d'autre, il peut être difficile de visualiser à quoi pourrait ressembler votre vie idéale.

C'est une excellente occasion d'expérimenter des possibilités et d'explorer vos intérêts, vos rêves, vos objectifs et vos ambitions.

7. Passez du temps avec vous-même

Tout comme nous apprenons à connaître les autres en passant du temps avec eux, nous apprenons à nous connaître en passant du temps avec nous-mêmes. Prenez le temps d'être seul avec vous-même, sans distraction, et commencez le processus de reconnexion à vos véritables pensées et sentiments.Publicité

8. Imaginez votre éloge funèbre

Tout comme adopter une perspective plus globale, réfléchir à la façon dont vous voulez qu’on se souvienne de vous peut vous aider à vous concentrer sur ce qui est le plus important pour vous. Que voulez-vous que les gens disent de qui vous étiez et de ce que vous avez fait ?

9. N'oubliez pas que c'est votre vie

Aussi évident que cela puisse paraître, n'oubliez pas que votre vie est la vôtre et que, autant que d'autres personnes pourraient vous donner des conseils, toi sont ceux qui devront vivre avec les conséquences de ce conseil. Garder cette réalité à l'esprit peut vous aider à vous distancer des opinions et des croyances des autres.