Les gymnases permettent d'observer les gens, presque comme les foires d'État. Il est facile de se planter sur une machine pour observer les allées et venues, en jouant au jeu de Who's Here to Really-Workout. Parfois, il est évident qu'il y a des gens qui utilisent le gymnase à des fins presque contraires à l'abonnement probablement coûteux pour lequel ils ont payé.

Mais ceux d'entre nous qui vont régulièrement au gymnase connaissent les vraies raisons pour lesquelles nous avons déboursé beaucoup d'argent pour nos abonnements :

1. Pour gagner des trucs

Comme toute autre entreprise, les gymnases doivent attirer des clients pour ces adhésions, car les entreprises basées sur l'adhésion ont généralement un chiffre d'affaires élevé. L'un des moyens les plus fréquents et les plus efficaces de générer plus de membres est d'offrir des prix. Les gymnases organisent souvent des tirages au sort pour des équipements tels que des vélos de montagne ou des mois d'abonnement gratuits pour ceux qui s'inscrivent pendant une certaine période. D'autres offriront des rabais aux enseignants pendant les mois de rentrée scolaire.

2. Incitations au travail

Parfois, le travail nous oblige à aller à la gym. Ou à tout le moins, cela nous donne la motivation de le faire grâce à des initiatives de santé promues par les départements des ressources humaines et les comités de bien-être. Les bureaux ne sont pas que des incubateurs d'idées. Ils peuvent être des incubateurs de germes, et plus les employés sont en bonne santé, plus l'organisation est saine. Les taux d'absentéisme sont plus faibles pour les entreprises dont les employés s'entraînent régulièrement et ont une alimentation saine .

Payer même une partie des abonnements au gymnase des employés peut être un moyen rentable de maintenir une main-d'œuvre productive. De plus, cela fait beaucoup pour le moral.Publicité

3. Pour effectuer plusieurs tâches

Certains d'entre nous vont faire de l'exercice, mais profitent également de cette opportunité pour accomplir d'autres types de travail. Je termine mon MBA en ligne, donc j'utilise la technologie de flexibilité a apporté à l'école faire mes devoirs pendant que je m'installe sur le vélo couché. J'ai certainement été connu pour apporter ma tablette avec moi pour lire un manuel électronique.

Il y a d'autres personnes qui utilisent la salle de gym comme moyen de faire leur travail aussi. J'utilise ma tablette pour les devoirs, mais certains pourraient l'utiliser pour gérer leur entreprise à partir d'un vélo elliptique. Le coffeeshop ne fonctionnera pas pour tout le monde.

Bien sûr, le multitâche au gymnase exige que vous soyez toujours respectueux de ceux qui vous entourent. Si vous travaillez effectivement à distance, ne soyez pas celui qui le fait en criant dans votre Bluetooth. Votre téléphone appartient à votre casier à moins qu'il ne serve de juke-box .

4. Arnaquer les dates

Nous avons tous vu ces gens. J'étais la cible évidente d'un de ces gars l'autre jour. J'étais sur un tapis roulant dans le coin, et il y avait huit ou dix tapis roulants vides entre moi et le vestiaire, d'où il venait. A-t-il choisi l'un de ces tapis roulants ? Nan. Il a choisi celui à côté de moi. Ai-je fait attention à l'attention Bien sûr que non, mais quand je vais à la gym, je suis à la gym. Sauf si je fais aussi mes devoirs. Et je porte probablement des écouteurs.

Si vous êtes là pour escroquer les dates, assurez-vous de savoir comment lire les gens et choisissez ceux qui sont là pour la même raison. Le langage corporel est un bon indicateur . Si j'avais subtilement sorti mes écouteurs avant que ce type ne saute sur le tapis roulant à côté de moi, cela aurait été un très bon indice. Au lieu de cela, je les ai gardés pour finir ma promenade, et quand je suis parti, lui aussi.Publicité

5. Pour socialiser (en plus d'arnaquer les dates !)

Certains rats de gym vont pour d'autres aspects sociaux de la salle de gym en plus des dates d'escroquerie. Les cours de gym comme la Zumba et le yoga sont d'excellents moyens de se mettre en forme et de rencontrer des gens. Bien sûr, vous devrez peut-être discuter entre les respirations et pendant les pauses aquatiques, mais un bon cours de gym peut ouvrir la porte à des amitiés et à une myriade d'autres opportunités. Vous pourriez rencontrer votre prochain et meilleur partenaire commercial sur l'appareil Pilates à côté de vous . Ou votre nouveau meilleur ami.

À tout le moins, socialiser au gymnase peut vous conduire à un nouveau copain d'entraînement. Avoir un copain d'entraînement pourrait vous aider à avoir plus de succès au gymnase , si tel est bien votre objectif. Les copains d'entraînement nous obligent à respecter les rendez-vous pour ces entraînements ; ils font également passer le temps d'entraînement beaucoup plus rapidement, et si vos entraînements sont intenses, cela peut être très utile.

De plus, un peu de compétition n'a jamais fait de mal à personne. Je ne travaille avec personne, mais je partage mes statistiques Fitbit avec quelques bons amis, et nous aimons voir qui gagne la semaine. Parce que j'ai un travail de bureau, je suis généralement le dernier, mais la motivation de rattraper le paysagiste aide.

6. Faites une pause loin de nos familles

Il y a des moments où vous avez juste besoin d'une pause. Les enfants sont au lit et il est temps que quelqu'un passe du temps avec maman ou papa. Jouez à un jeu de pré-gym de Rochambeau pour voir qui peut utiliser le laissez-passer familial et partez pour un moment personnel.

7. Les avantages

Certains gymnases vont au-delà de l'appel du devoir pour les membres. Certains niveaux d'adhésion bénéficient de certains avantages, comme l'accès à des salles de bronzage par pulvérisation et à des lits d'hydromassage.Publicité

Des séances gratuites avec des entraîneurs personnels sont une bonne raison d'aller à la salle de sport. J'ai certainement déjà souscrit à des abonnements à un gymnase simplement parce que ceux-ci étaient proposés. Des forfaits de formation moins chers m'ont également attiré. J'ai été récemment blessé, mais pas assez pour justifier une thérapie physique. Travailler avec un entraîneur m'a définitivement ramené à la salle de gym, et cela va un long chemin lorsque ces séances sont inclusives.

8. Moins cher que d'acheter l'équipement vous-même

Combien de gymnases ont aujourd'hui de bons rameurs à l'ancienne ? Pas beaucoup. Le dernier gymnase que j'ai utilisé ne l'a certainement pas fait, alors j'ai envisagé d'en acheter un pour moi-même.

Étant donné que la plupart des équipements de gymnastique, qu'ils soient destinés à l'industrie du fitness ou à la salle de gym à domicile, sont plus de 200 $ , la combinaison de butin que je peux obtenir à travers le gymnase rend le gymnase moins cher à long terme. Pourquoi acheter un rameur pour ma maison quand je peux aller à la salle de sport et utiliser beaucoup plus de machines et une piscine ?

9. Nouveaux vêtements !

Quand j'ai recommencé à aller régulièrement à la salle de sport, ce n'était pas seulement pour aller à la salle de sport. C'était pour que je puisse entrer dans n'importe quel magasin de vêtements que je voulais, retirer n'importe quel vêtement du rack et pouvoir le porter. Est-ce une raison superficielle d'aller au gymnase? Certainement. Cependant, on pourrait affirmer qu'aller au gymnase pour s'entraîner est tout aussi superficiel.

L'estime de soi est une bonne chose, et une façon de renforcer l'estime de soi est de s'acheter quelque chose de nouveau. Renforcer l'estime de soi implique de faire des activités comme la pratique de l'auto-soin , et aller à la salle de gym est un excellent moyen de le faire. Même l'achat d'une nouvelle tenue, dans laquelle vous n'auriez jamais pu vous adapter avant d'aller régulièrement à la salle de sport, est une forme de soins personnels.Publicité

10. Pour vraiment être en bonne santé

Bien sûr, lorsque vous éliminez les neuf précédents, vous obtiendrez probablement cette raison d'aller à la salle de sport : pour être en bonne santé. Quand j'étais au lycée, je soulevais du poids tous les jours. Puis je me laisse aller.

Grâce à de mauvais choix, je me dirigeais directement vers le diabète de type 2, l'une des maladies chroniques les plus dévastatrices aux États-Unis . La salle de gym a été mon salut, à plus d'un titre. Cela m'a même conduit hors du gymnase et dans les collines pour faire de la randonnée. Mais je reviendrai toujours au gymnase à cause de ce que cela a fait pour moi.

Crédit photo en vedette : Jusben via mrg.bz