11 choses que les personnes à la peau impeccable font différemment
Les personnes qui investissent dans leur peau sont sûres de récolter les fruits de leur dur labeur. Investir dans une routine quotidienne vous assurera que la peau est brillante et impeccable même avec l'âge. La qualité de notre peau est déterminée par nos gènes, mais nos habitudes quotidiennes jouent également un rôle important.
Voici une liste de choses que les personnes ayant une peau impeccable font différemment.
Ils mangent sainement
Ils veillent à ce qu'ils aient un repas sain et équilibré à tout moment. Tout ce qui a à voir avec la santé de votre corps commencera par ce qui est ingéré. Nous sommes ce que nous mangeons! Les personnes qui ont une peau impeccable ont une alimentation saine. Cela implique de prendre des aliments naturels comme les grains entiers, les fruits, les légumes et d'éviter les aliments transformés. les acides gras omega-3 doit être incorporé dans l'alimentation quotidienne car il contribue à rendre la peau brillante et à la rendre éclatante. L'actrice oscarisée Halle Berry a partagé ses secrets sur les soins de la peau, qui incluent l'exercice régulier et la prise d'un repas sain tous les jours.
Ils restent bien hydratés
Ils prennent beaucoup de liquides pour s'assurer que leur peau est impeccable. L'eau aide à éliminer les déchets de la peau et du corps. Ceci, à son tour, contribue à rendre la peau éclatante. Il aide également à éliminer l'excès de saleté et d'huile, garantissant le bon fonctionnement du système digestif. 15% de la peau est de l'eau. Par conséquent, il est important de prendre au moins 2 litres d'eau par jour. Lucy Liu, une belle actrice, attribue sa peau radieuse à l'absence de caféine et à une bonne hydratation.Publicité
Ils évitent la lumière solaire excessive
Ils portent des vêtements qui couvrent la plupart des parties de leur corps lorsqu'il fait trop chaud et qu'ils ne peuvent éviter le soleil. Les rayons du soleil sont une bonne source de vitamine D. Il est conseillé de s'exposer au soleil tôt le matin car le soleil n'est pas trop chaud. Cependant, il faut éviter un ensoleillement excessif car les rayons peuvent endommager la peau et provoquer également le cancer de la peau. On peut appliquer un écran solaire lorsque l'on sort, porter du linge qui couvre la plupart des parties de la peau ou porter un parapluie. Halle Berry, l'une des actrices mentionnées plus haut, a déclaré qu'elle faisait attention au soleil. Elle attribue cela comme aidant à garder sa peau radieuse.
Ils ont une bonne hygiène
Ils maintiennent leur hygiène en prenant un bain au moins deux fois par jour. Il est important d'hydrater la peau de l'extérieur comme de l'intérieur pour qu'elle reste impeccable. Il est très important de nettoyer la peau au moins deux fois par jour. Cependant, un lavage excessif est déconseillé. C'est parce qu'il peut éliminer les huiles naturelles qui aident à nourrir la peau. Il est conseillé de rincer la peau à l'eau froide pour garder les pores fermés après le nettoyage. Cela empêche les corps étrangers d'accéder à la peau, car ils peuvent être une source d'infection.
Ils prennent soin de leur acné
Ils veillent à ce qu'il y ait soins appropriés de l'acné et des boutons . L'éclatement d'un bouton est très tentant, mais cela n'entraînera que des rougeurs, une inflammation et des cicatrices. La zone infectée peut être poussée plus loin par le toucher. Cela peut provoquer l'apparition de plus de boutons. Les imperfections prendront plus de temps à guérir qu'un bouton lui-même. Les cicatrices causées par le doigté des boutons peuvent laisser des taches qui mettent toute une vie à guérir ou à disparaître.
ils exfolient
Ils se concentrent sur l'hydratation, le nettoyage, la tonification et l'exfoliation. L'exfoliation de la peau est importante car elle aide à éliminer les cellules mortes de la peau. Il est conseillé d'exfolier la peau périodiquement. Cela peut être fait en utilisant des ingrédients naturels comme l'avoine, la poudre de lentilles, la farine de gramme du Bengale et le zeste d'orange. L'exfoliation aide à éliminer la poussière, les points noirs, les impuretés et les cellules mortes, la laissant impeccable et lisse. L'exfoliation aide également à nettoyer les follicules pileux et les pores de la peau obstrués, empêchant ainsi l'apparition de l'acné et des boutons. Une exfoliation régulière permet à la peau d'absorber les sérums et les hydratants appliqués sur la peau.Publicité
Ils utilisent des toners
Ils veillent à ce que les trois étapes de base pour rendre la peau brillante et impeccable soient maintenues. Ce sont des soins tonifiants, hydratants et nettoyants. La tonification se fait après le nettoyage afin de restaurer la PH de la peau . Les toniques pour la peau qui sont sains fourniront à la peau des substances qui aident à la réparer. Cela comprend les céramides, les antioxydants, la glycérine et les acides gras. Tonifier la peau aide à nettoyer les pores profonds et à réduire les pores ouverts, laissant une apparence plus jeune, plus fraîche et plus lisse. Il est important de tonifier régulièrement la peau car cela aide à lutter contre l'acné. Le nettoyage fait apparaître de petites lacunes, ce qui peut être une passerelle pour les impuretés. La tonification offre à la peau une couche de protection supplémentaire en resserrant les espaces cellulaires laissés après le nettoyage.
Ils enlèvent le maquillage avant de dormir
Les personnes qui ont une peau impeccable veillent à se démaquiller avant de dormir. La plupart des femmes dorment avec leur maquillage parce qu'elles sont trop fatiguées. Le maquillage aide à améliorer l'attractivité et l'éclat de la peau, mais il est également rempli de produits chimiques agressifs qui peuvent l'endommager. Lorsque le maquillage est laissé sur la peau, il peut augmenter l'acné et les boutons en obstruant les pores. Par conséquent, il est très important de retirer la peau avant d'aller au lit tous les soirs.
Ils évitent le stress
Les personnes qui ont une peau impeccable ont appris l'art de laisser derrière elles des conditions stressantes. La plupart d'entre eux savent évacuer le stress en prenant des vacances et en s'amusant. Les hormones de stress augmentent la production d'huile, ce qui conduit à l'acné. Dormir pendant 7 à 8 heures est important pour rester actif et avoir une peau éclatante.
ils font de l'exercice
Ils connaissent l'importance de l'exercice pour avoir une peau jeune, impeccable et radieuse. L'exercice aide à augmenter l'oxygène et le flux sanguin vers la peau. Cela neutralise les radicaux libres qui endommagent la peau. L'exercice aide à nettoyer la peau de l'intérieur, et cela irradie vers l'extérieur, ce qui donne une apparence impeccable.Publicité
Ils prennent de la vitamine C
Les gens qui en ont une peau impeccable connaître l'importance de prendre de la vitamine C tous les jours. La vitamine C aide à prévenir les signes du vieillissement et à rehausser le teint. L'apport quotidien de vitamine C aidera à améliorer l'éclat de la peau, à augmenter la production de collagène et à prévenir l'acné. Les aliments qui fournissent au corps de la vitamine C comprennent l'ananas, les fraises, les cassis, le chou frisé, le kiwi et d'autres agrumes.
En conclusion
La routine quotidienne de soins de la peau impliquera des idées d'économie d'argent comme vivre un mode de vie sain , une alimentation saine et l'utilisation de produits naturels sur le visage. Il est important d'avoir une alimentation équilibrée et de boire beaucoup d'eau quotidiennement. Les autres choses qui peuvent être faites pour s'assurer que la peau reste impeccable comprennent éviter la lumière excessive du soleil, tonifier, nettoyer, hydrater, exfolier et soigner l'acné.
Les références
https://www.solvaderm.com/blog/exfoliant.html Publicité
http://kimberlysnyder.com/blog/2013/02/26/tips-for-getting-that-gorgeous-skin/
Crédit photo en vedette : 11 choses que les personnes à la peau impeccable font différemment via shutterstock.com
