Le vinaigre de cidre, également connu sous le nom de vinaigre de cidre ou vinaigre de cidre, est un type de vinaigre à base de cidre ou de pommes, ce qui donne une couleur ambrée pâle à moyenne. Le vinaigre de cidre de pomme se trouve à la fois dans les produits naturels pour la maison et dans les recettes pour ses nombreux bienfaits pour la santé.

Le vinaigre de cidre contient une combinaison de vitamines essentielles et d'oligo-éléments qui en font un ingrédient puissant et un additif de produit que tout le monde peut utiliser. Voici quelques-uns des avantages impressionnants du vinaigre de cidre de pomme.

1. Perte de poids

Le vinaigre de cidre contient une grande quantité d'acide acétique. Il a été démontré que l'acide acétique supprime l'appétit et réduit finalement la rétention d'eau. D'autres études ont également rapporté que le vinaigre de cidre de pomme aide à décomposer les graisses. Pour perdre du poids, incorporez du vinaigre de cidre de pomme dans vos aliments quotidiens en faisant quelque chose d'aussi simple que d'ajouter deux cuillères à soupe à votre salade.Publicité

2. Réduction de la cellulite

Le vinaigre de cidre aide au stockage et à la décomposition appropriés des graisses, deux facteurs importants dans la réduction de la cellulite. Pour une réduction accrue de la cellulite, ajoutez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme et deux cuillères à café d'huile, comme de l'huile de noix de coco, et massez doucement les zones à problèmes en mouvements circulaires.

3. Régulation de la glycémie

L'effet du vinaigre de cidre de pomme sur la glycémie est immense. Comme mentionné, le vinaigre de cidre de pomme interfère avec la digestion de l'amidon ou des glucides et ralentit l'absorption du sucre dans la circulation sanguine. Avec cela, il y a stabilisation des niveaux de sucre dans le sang. Plusieurs études de recherche ont également conclu que tout vinaigre peut aider à réduire les niveaux de glucose. Pour prévenir les pics de glycémie, prenez deux cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme avant de vous coucher.

4. Coeur en santé

La teneur élevée en acide acétique du vinaigre de cidre de pomme peut également réduire la tension artérielle et le LDL – ou mauvais – cholestérol. Il a également été démontré que le vinaigre de cidre diminue les niveaux de triglycérides et de lipoprotéines de basse densité (LDL) dans votre sang et augmente les niveaux de lipoprotéines de haute densité (HDL) ou de bon cholestérol. Ajoutez de la saveur à vos plats et travaillez pour un cœur sain en ajoutant du vinaigre de cidre de pomme à vos repas quotidiens.Publicité

5. Radicaux libres

Beaucoup d'entre nous ont entendu parler d'antioxydants curatifs qui réduisent les radicaux libres dans notre corps. Quelques exemples de ces antioxydants sont divers fruits et légumes. Les radicaux libres sont des molécules hautement réactives qui peuvent endommager les cellules et les tissus. Saupoudrez du vinaigre de cidre de pomme sur les fruits et légumes frais pour renforcer les bienfaits antioxydants et ajouter de la saveur.

6. Anti-âge

Les propriétés antioxydantes du vinaigre de cidre de pomme peuvent également aider à ralentir le vieillissement. Le vinaigre de cidre ralentit le vieillissement en maintenant la stabilité de l'équilibre acido-basique de notre organisme. En plus de l'incorporer dans vos aliments quotidiens, vous pouvez également utiliser du vinaigre de cidre de pomme comme tonique pour le visage en en plaçant un peu dans un flacon pulvérisateur et en le diluant avec de l'eau.

7. Traite les imperfections

Les propriétés toniques du vinaigre de cidre de pomme aident également à exercer vos pores et à traiter les imperfections. Appliquez du vinaigre de cidre de pomme dilué sur un coton et tamponnez sur les imperfections pour les assécher et accélérer le processus de guérison.Publicité

8. Traitement de l'ostéoporose

Le vinaigre de cidre aide à l'absorption des nutriments du calcium, un minéral important dans la prévention de l'ostéoporose. Incluez-le dans les repas pour permettre une bonne absorption du calcium afin de renforcer les os.

9. Remède contre le mal de gorge

En raison de ses propriétés antivirales et antibactériennes, le vinaigre de cidre de pomme peut également être utilisé pour apaiser un mal de gorge. Se gargariser avec une solution de cidre de pomme diluée pour un soulagement immédiat.

10. Soulagement des sinus

Le potassium et l'acide acétique du vinaigre de cidre de pomme aident tous deux à soulager la congestion. Mélangez une cuillère à café (ou jusqu'à une cuillère à soupe) dans un verre d'eau et buvez-le pour drainer vos sinus.Publicité

11. Cure de hoquet

Le vinaigre de cidre peut rétablir l'équilibre acide dans votre estomac, une cause fréquente de hoquet. Se gargariser avec une solution diluée pour le soulagement.

13. Santé des cheveux

Recyclez une vieille bouteille de shampoing et remplissez-la d'une demi-cuillère à soupe de vinaigre de cidre et d'une tasse d'eau froide. Rincez vos cheveux plusieurs fois par semaine après le shampooing pour éliminer les dépôts de shampooing.

14. Prévention de la mauvaise haleine

Comme mentionné, le vinaigre de cidre de pomme a des propriétés antibactériennes, dont certaines peuvent aider à prévenir la mauvaise haleine. Agitez-en un peu dans votre bouche au moins une fois par jour.Publicité

15. Soulagement de l'indigestion

Buvez une cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme avec une cuillère à café de miel mélangée dans un petit verre d'eau tiède 30 minutes avant de dîner.