Il peut être difficile de savoir quoi dire lorsqu'un ami traverse une rupture, mais il est important que vous montriez votre soutien de toutes les manières possibles. Être présent est la première étape pour être là pour votre ami.

Voici quelques autres façons d'aider un ami dans le besoin.Publicité

Permettez à votre ami de ressentir ce dont il a besoin

Chaque personne gère les ruptures différemment et il est important de se rappeler que tout ce que ressent votre ami est une émotion valable. Qu'ils soient en colère, tristes ou qu'ils affichent un comportement imprudent, il est important en tant qu'ami de ne pas essayer de rejeter leur comportement ou de penser qu'il est de votre responsabilité de toujours leur remonter le moral.

La chose la plus importante que vous puissiez faire en tant qu'ami est de rester à ses côtés et de déclarer clairement que vous le soutiendrez quoi qu'il arrive.Publicité

Donnez-vous de l'espace si besoin

Il est également important de vous assurer que vous connaissez vos limites quant à ce que vous pouvez donner à votre ami ; après tout, vous n'êtes qu'humain. Un ami dans le besoin peut mettre à rude épreuve une amitié si vous ignorez vos propres besoins, il est donc important de ne pas vous sentir coupable lorsque vous dites non à certaines choses. Lorsque vous avez besoin de vous consacrer du temps, assurez-vous de le faire clairement, mais dites doucement à votre ami que vous devez vous occuper de certaines choses personnelles.

Ensuite, faites-leur savoir quand vous êtes disponible pour sortir à nouveau, afin que votre ami puisse se réjouir de votre compagnie et aussi qu'il n'y ait pas de problème de communication entre vous deux.Publicité

Soyez attentif aux détails

L'une des meilleures façons d'être utile est de vous assurer que certaines choses dans la vie de votre ami sont prises en charge. L'une des meilleures façons d'aider votre ami est d'apporter de la nourriture. Qu'il s'agisse d'un pot de soupe maison ou d'une pizza que vous avez achetée, la bonne nourriture aide vraiment à nourrir un cœur brisé.

Vous pouvez également les aider à promener leur chien, à récupérer leur nettoyage à sec et à trier leur courrier. Après une rupture, les plus petites tâches peuvent sembler fastidieuses et pouvoir demander à quelqu'un d'autre de s'occuper de ces détails pendant un certain temps est une aubaine.Publicité

Encouragez votre ami à être actif

Après une rupture, il est facile de vouloir rester à la maison en pyjama sur le canapé et de regarder Netflix en rafale. Bien que cela puisse faire partie du processus de deuil de votre ami, il est important que vous l'encouragiez également à prendre l'air. Commencez par suggérer une promenade dans le quartier. Même une marche de 30 minutes peut faire des merveilles pour votre ami au cœur brisé, offrant un dépaysement total. Si votre ami est à la hauteur, faites une excursion d'une journée dans un endroit où vous n'allez pas tous les deux normalement. Se rendre à la plage ou dans un parc d'État à proximité peut être une excellente distraction temporaire pour votre ami pour la journée et l'aider à se vider l'esprit.

Adonnez-vous à une activité que votre ami aime

Votre ami aime-t-il le basket-ball? Emmenez-les à un match local pour encourager leur équipe préférée. Votre ami a la dent sucrée ? Offrez-leur un sundae au fudge au chocolat. Lors d'une rupture, il est important de rappeler à un ami ses passions et de l'aider à se rappeler qu'il peut à nouveau se sentir heureux. Évitez de surprendre votre ami et demandez-lui d'abord s'il souhaite faire une certaine activité. Ils peuvent avoir une mauvaise association avec certains endroits ou des choses qui leur rappellent leur ex dont vous n'êtes pas au courant.Publicité

Crédit photo en vedette : Flickr sur flickr.com