5 RAISONS DE VIVRE DANS L'INSTANT ET D'ARRÊTER DE TROP PLANIFIER

Vivre l'instant présent. Cela semble assez simple, mais en tant qu'êtres humains, nous avons énormément de mal à profiter du moment présent.

Pourquoi donc?

Je crois que nous avons tendance à passer tellement de temps à rejouer les moments passés ou à trop planifier pour l'avenir, que nous passons à côté des grands moments qui se dévoilent juste avant l'utilisation. Si souvent, nous ne parvenons pas à nous arrêter et à sentir les roses. On ne prend pas le temps de profiter du moment présent. C'est triste car nous n'avons aucune idée du nombre de moments supplémentaires que nous aurons la chance de vivre.

Je ne propose pas que nous passions moins de temps à planifier. Ce serait un conseil malavisé. L'établissement d'objectifs est important pour nous si nous désirons un contentement dans nos vies personnelles et professionnelles. Fixer des objectifs réalisables et prendre les mesures nécessaires pour les atteindre est un moyen puissant de cultiver la responsabilité personnelle. La mise en œuvre de ce type d'établissement d'objectifs donne un sens à nos vies car nous respirons le dévouement, une solide éthique de travail et souvent la persévérance dans la réalisation de ces objectifs.

Je crois que notre société est devenue une société tellement épris de planification. On parle souvent beaucoup trop de construire pour l'avenir, mais qu'en est-il de construire pour le présent ? Nous désirons tous un bonheur authentique, et afin de manifester cette joie, nous devons vivre actuellement. Trop se concentrer sur l'avenir entraîne souvent du stress et des pensées négatives.

Pourquoi devriez-vous vous concentrer sur le moment présent plutôt que de trop planifier pour l'avenir ?Publicité

1. Le moment présent est le seul moment sur lequel vous avez le contrôle en ce moment

Peu importe combien vous prévoyez, vous ne savez jamais avec certitude comment la vie va se dérouler. Le seul moment où vous saurez, c'est quand vous êtes à ce moment-là.

Le moment que vous vivez en ce moment est le seul moment que vous pouvez contrôler. Vous pouvez choisir de profiter du moment ou vous pouvez choisir de détester le moment. Vous pouvez également choisir d'ignorer complètement le moment et de le gâcher, mais dans tous les cas, le moment présent est à vous de contrôler.

La planification ne vous fera pas sortir du présent. Cela peut vous aider à atteindre vos objectifs, mais cela n'améliorera pas votre qualité de vie pour le moment présent. La planification ne vous garantira pas le résultat souhaité pour l'avenir, alors pourquoi ne pas accepter ce que vous pouvez contrôler maintenant ?

2. Chaque instant est un cadeau

Il n'y a aucune garantie sur le nombre de moments que vous vivrez. Ceci est extrêmement important à réaliser. Personne ne sait quand le prochain moment de leur vie va leur être enlevé. Votre prochain moment n'est pas garanti, alors pourquoi ne pas profiter de celui dans lequel vous vous trouvez ?

Vous ne pouvez pas vivre avec cette perspective unique si vous planifiez constamment la prochaine étape de votre vie. Vous ne pouvez ressentir cette joie de vivre que si vous vivez dans le moment présent. Cela peut même sembler ringard et irréaliste, mais c'est tout à fait logique.

Ne prenez pas les moments pour acquis. Planifiez quand cela est nécessaire, mais pas au détriment de profiter du moment présent. Comme le vieux cliché dit que la vie est courte, alors vous en profitez tant que vous le pouvez.Publicité

3. Être présent est un excellent réducteur de stress

Trop penser à l'avenir et au passé sont souvent des causes de stress. Même si un certain stress peut être bénéfique, le stress causé par le fait de ne pas vivre dans le moment présent peut être préjudiciable à la santé mentale, physique et émotionnelle.

Une planification excessive peut entraîner un stress inutile lorsque la planification vous empêche de vivre dans l'instant. Dynamisez votre vie avec des stratégies de vie actuelles qui vous permettront de rester plus concentré sur chaque instant.

Vous n'avez probablement pas le luxe de méditer cinq heures par jour et de ne pas établir de plan pour votre avenir, mais mettre en œuvre de petits changements dans votre vie devrait aider à réduire le stress.

Observez quand votre esprit commence à se concentrer sur l'avenir au lieu du moment présent que vous vivez. Demandez-vous si ce processus de réflexion est nécessaire. La simple prise de conscience et la reconnaissance de vos pensées vous aideront à être plus présent.

4. Les plans ne se manifestent souvent pas comme vous le souhaitez ou vous attendez

C'est une réalité que vous vouliez le croire ou non. Combien de fois avez-vous essayé de planifier quelque chose mais cela n'a tout simplement pas fonctionné comme vous le souhaitiez ? Comment avez-vous réagi ? Vous êtes-vous fâché ou avez-vous géré la situation avec acceptation et compréhension ?

Les plans échouent. En tant que membre d'une espèce imparfaite, vous échouez souvent. Ça fait partie de la vie.Publicité

Tenter de planifier chaque étape de votre vie est non seulement impossible, mais ce n'est probablement pas sain pour vous. Plus vous planifiez, plus vous risquez d'être irrité ou contrarié lorsque ces plans ne se concrétisent pas.

Je ne suggère pas que vous ne devriez pas planifier avec l'attitude que le plan échouera, mais je propose que vous laissiez la vie suivre son cours et simplement être.

Allez-y et faites des plans si cela vous est utile, mais ne perdez pas de vue le moment présent. Si vos plans ne fonctionnent pas comme vous le souhaitez, essayez au moins de les accepter.

5. Vivre dans le présent vous rendra plus heureux

Je n'aime pas lancer la phrase vous rend plus heureux trop souvent parce que rien ne vous rend heureux sauf vous-même. En disant cela, vivre dans le présent est l'une des méthodes infaillibles que vous pouvez adopter pour manifester un véritable bonheur dans votre vie.

Sans fouiller dans toutes les données et recherches disponibles, on découvre que la vie présente est l'une des clés les plus influentes du bien-être. Trop de planification à long terme va vous empêcher de profiter de la beauté du présent.

Ne vous empêchez pas de ressentir le contentement. Entraînez-vous à vivre actuellement et observez ce que vous ressentez. Planifiez quand vous en avez besoin, mais ne perdez pas de vue ce qui se passe actuellement.Publicité

Trouvez un équilibre entre vivre dans l'instant et planifier. Vous ne pourrez contrôler que le moment que vous avez en ce moment.

Le moment que vous avez en ce moment est un cadeau. Profitez de moins de stress en savourant le moment. Comprenez que les plans ne se déroulent pas toujours comme prévu. Acceptez le présent pour ce qu'il est et soyez heureux.

Planifiez comme vous le jugez nécessaire. Économisez de l'argent pour une famille et une maison. Investissez en vous. Fixez-vous des objectifs et réalisez-les. C'est ce que vous êtes censé faire. Dans cette quête de planification, n'oubliez pas où vous vous trouvez dans le présent.