60 CITATIONS DE MOTIVATION D'ENTRAÎNEMENT POUR LES ENTRAÎNEMENTS DIFFICILES

Quand il s'agit de s'entraîner, vous devez trouver une sorte d'horaire qui vous convient. Pour moi, je dois soit me lever à 5 heures du matin et m'entraîner avant le travail, soit me forcer à m'entraîner quand je rentre à la maison. Ce dernier est difficile, car en rentrant du travail, je veux mettre un pyjama, pas des chaussures de tennis. Si cela vous ressemble, des citations de motivation d'entraînement peuvent vous aider.

Ça fait du bien d'être actif et de se mettre en forme, mais parfois ça fait aussi du bien de regarder Netflix au lit avec une pizza^[1]. Il peut être difficile de maintenir l'élan et d'aller au gymnase ou à votre cours d'entraînement préféré tous les matins. Cependant, vous avez le potentiel pour vous dépasser ; il suffit de le vouloir.

Il y a plusieurs années, je prenais du poids et je ne me sentais plus en forme. Je suis trop fatigué, je m'entrainerai demain, je n'ai pas le temps. Mais même quand je me disais que j'avais raison de sauter mes exercices, je savais que je me mentais.

J'ai finalement permis à un ami de vraiment me repousser dans un schéma. Maintenant, je m'entraîne tous les jours, même s'il ne s'agit que de marcher trois kilomètres pendant ma pause déjeuner.

J'ai perdu du poids, mais plus important encore, je se sentir en bonne santé de nouveau. Maintenant que je me remets en forme, je peux voir combien de temps j'ai perdu à m'en parler. Ne vous laissez pas non plus regretter.

Si vous avez vraiment l'impression d'être trop occupé pour vous lancer dans une routine d'entraînement régulière, consultez Lifehack Programme Occupé mais en forme . Il vous aidera à apprendre à intégrer l'exercice dans votre vie bien remplie.

60 citations de motivation d'entraînement

Quand il s'agit de se motiver, il y a des choses qui fonctionnent et des choses qui ne fonctionnent pas. Quand je regarde des modèles de fitness sur Instagram, je finis par me sentir mal dans ma peau, mais quand je lis citations inspirantes ou chercher des photos de recettes saines, j'ai soudain envie d'aller au gymnase.

Voici 60 citations de motivation pour vous inspirer et vous rendre à la salle de sport !

Ce qui fait mal aujourd'hui vous rend plus fort demain. -Jay Cutler

Lorsque vous avez envie d'arrêter, réfléchissez à la raison pour laquelle vous avez commencé. -Inconnu

S'il n'y a pas de lutte, il n'y a pas de progrès. -Frédéric Douglass

Soyez plus fort que vos excuses. -Inconnu

Quelqu'un est assis à l'ombre aujourd'hui parce que quelqu'un a planté un arbre il y a longtemps. -Warren Buffett

Tu n'échoues qu'au moment ou tu arrêtes d'essayer. -Albert Einstein Publicité

Avec l'autodiscipline, presque tout est possible. -Théodore Roosevelt

Les trois ou quatre dernières répétitions sont ce qui fait grossir le muscle. Cette zone de douleur sépare un champion de quelqu'un qui n'est pas un champion. -Arnold Schwarzenegger

Craquez pour prendre soin de votre corps. -Inconnu

Si vous voulez quelque chose que vous n'avez jamais eu, vous devez être prêt à faire quelque chose que vous n'avez jamais fait. -Thomas Jefferson

La malbouffe dont vous rêvez depuis une heure, ou le corps dont vous rêvez depuis toujours ? Votre décision. -Inconnu

C'est censé être dur. Si c'était facile, tout le monde le ferait. -Tom Hanks

Le seul endroit où le succès vient avant le travail est dans le dictionnaire. -Vidal Sassoon

Vous n'avez pas besoin d'aller vite... vous n'avez qu'à y aller. -Inconnu

Que vous pensiez pouvoir ou non, vous avez raison. -Henry Ford

Le plus difficile est la décision d'agir, le reste n'est que ténacité. -Amélie Earhar

Vous n'obtenez pas ce que vous vouloir, vous obtenez ce que vous travaille pour. -Inconnu

Vous êtes bien trop intelligent pour être la seule chose qui vous barre la route. -Jennifer Freeman

Vous devez vous attendre à de grandes choses de vous-même avant de pouvoir les faire. -Michael Jordan

Vous n'êtes qu'à un entraînement de la bonne humeur. -Inconnu Publicité

La tragédie de la vie ne réside pas dans le fait de ne pas atteindre votre objectif. Le drame est de n'avoir aucun but à atteindre. -Benjamin Mays

La volonté de gagner, le désir de réussir, l'envie d'atteindre votre plein potentiel… ce sont les clés qui vous ouvriront la porte de l'excellence personnelle. -Confucius

Nous ne pouvons pas devenir ce que nous devons être en restant ce que nous sommes. -Oprah Winfrey

Fit n'est pas une destination. C'est une façon de vivre. -Inconnu

Il n'y a qu'une seule stratégie de croissance : travailler dur. -William La Haye

Si vous n'avez pas confiance en vous, vous trouverez toujours un moyen de ne pas gagner. -Carl Lewis

Votre forme physique est 100% mentale. Votre corps n'ira pas là où votre esprit ne le pousse pas. -Inconnu

Nous sommes ce que nous faisons à plusieurs reprises. L'excellence n'est donc pas un acte mais une habitude. -Aristote

Donner moins que votre meilleur, c'est sacrifier le cadeau. -Steve Préfontaine

Peu importe à quel point vous allez lentement, vous êtes toujours en train de laper tout le monde sur le canapé. -Inconnu

Vous ratez 100 % des photos que vous ne prenez pas. -Wayne Gretzky

La différence entre l'impossible et le possible réside dans la détermination d'une personne. -Tommy Lasorda

Progresser lentement est mieux que ne pas progresser du tout. -Inconnu

Tu as le choix. Vous pouvez jeter la serviette ou l'utiliser pour essuyer la sueur de votre visage. -Inconnu Publicité

Reconnaître que vous n'êtes pas là où vous voulez être est un point de départ pour commencer à changer votre vie. – Journée Déborah

Bien que personne ne puisse revenir en arrière et prendre un tout nouveau départ, tout le monde peut commencer à partir de maintenant et faire une toute nouvelle fin. -Carl Barde

Si vous essayez en quelque sorte, vous obtenez en quelque sorte des résultats. -Inconnu

En fin de compte, qu'il n'y ait pas d'excuses, pas d'explications, pas de regrets. -Steve Maraboli

On peut choisir de revenir vers la sécurité ou d'avancer vers la croissance. La croissance doit être choisie encore et encore ; la peur doit être surmontée encore et encore. -Abraham Maslow

Lorsque vous sautez une opportunité de vous entraîner, vous sautez une opportunité de vous améliorer. -Inconnu

Ce que nous craignons le plus de faire est généralement ce que nous avons le plus besoin de faire. -Ralph Waldo Emerson

La motivation est ce qui vous permet de démarrer, mais la persévérance est la seule chose qui garantit votre succès. -Edmond Mbiaka

Je ne m'entraîne pas parce que je déteste mon corps. Je m'entraîne parce que j'aime ça. -Inconnu

Un champion est quelqu'un qui se lève quand il ne peut pas. -Jack Dempsey

Personne ne s'est jamais noyé dans la sueur. -Lou Holtz

Commencez avant d'être prêt. -Steven Pressfield

Il faut être courageux pour réussir. -Serena Williams

Vous devez vous fixer des objectifs presque hors de portée. Si vous vous fixez un objectif réalisable sans trop de travail ou de réflexion, vous êtes coincé avec quelque chose en dessous de votre véritable talent et potentiel. -Steve Garvey Publicité

N'arrêtez jamais de faire de votre mieux simplement parce que quelqu'un ne vous accorde pas de crédit. -Inconnu

Courez quand vous le pouvez, marchez si vous le devez. Rampez s'il le faut ; n'abandonne jamais. -Doyen Karnazès

Tu as toujours été belle. Maintenant, vous décidez simplement d'être en meilleure santé, plus en forme, plus rapide et plus fort. Rappelez-vous cela. -Inconnu

Le prix de la discipline est toujours moindre que la douleur du regret. -Nido R. Qubien

L'exercice est une célébration de ce que votre corps peut faire. Pas une punition pour quelque chose que vous avez mangé. -Inconnu

N'ayez pas peur de grandir lentement; n'ayez peur que de rester immobile. -Proverbe chinois

L'avenir dépend de ce que vous faites aujourd'hui. -Mahatma Gandhi

Si vous en avez assez de recommencer, arrêtez d'abandonner. -Inconnu

Aujourd'hui, je ferai ce que les autres ne feront pas, donc demain je pourrai accomplir ce que les autres ne peuvent pas. -Jerry Riz

Bon nombre des échecs de la vie sont des personnes qui n'ont pas réalisé à quel point elles étaient proches du succès lorsqu'elles ont abandonné. -Thomas Edison

Surveillez vos habitudes. Pas votre poids. -Inconnu

La forme physique ne consiste pas à être meilleur que quelqu'un d'autre. Il s'agit d'être meilleur qu'avant. -Khloe kardashian

La ligne de fond

Découverte motivation à s'entraîner peut être difficile, surtout si vous avez déjà eu une longue journée ou semaine. Traverser l'épuisement et le stress de la journée peut sembler intimidant, mais sortir de votre zone de confort est souvent la meilleure décision que vous puissiez prendre. Lisez quelques-unes des citations de motivation d'entraînement ci-dessus pour puiser dans votre motivation de remise en forme et recommencer à travailler pour une meilleure santé.