Qu'est-ce qui nous empêche de trouver et de garder l'amour que nous disons vouloir ?

À peu près à la même époque l'année dernière, Virgin Mobile États-Unis a proclamé le 13 février la « Journée nationale de rupture ». Ils l'ont fait après avoir mené une enquête dans laquelle 59% des personnes ont déclaré que si elles cherchaient à mettre fin à leur relation, elles le feraient hypothétiquement avant la Saint-Valentin pour économiser de l'argent. On dit souvent que le début de l'année voit un pic dans les ruptures de couple, avec divers sources affirmant que janvier accueille la plupart des demandes de divorce et des séparations de couple. Vous avez peut-être même entendu parler de ' Mois national de rupture .' En cette soi-disant saison de rupture, nous pouvons être assez malheureux pour voir des couples autrefois heureux se séparer à gauche et à droite, ou nous pouvons raconter notre propre séparation douloureuse d'un partenaire que nous aimions autrefois.

Quelle que soit la chronologie, l'histoire d'un amour perdu est celle que la plupart d'entre nous peuvent raconter. Cela laisse la question « pourquoi les relations échouent ? » s'attarder lourdement au fond de nos esprits. La réponse pour beaucoup d'entre nous se trouve à l'intérieur. Que nous le sachions ou non, la plupart d'entre nous ont peur d'être vraiment amoureux. Bien que nos peurs puissent se manifester de différentes manières ou se manifester à différentes étapes d'une relation, nous avons tous des défenses qui, selon nous, nous protégeront à un certain niveau contre les blessures. Ces défenses peuvent nous offrir une fausse illusion de sûreté ou de sécurité, mais elles nous empêchent d'atteindre la proximité que nous désirons le plus. Alors, qu'est-ce qui motive notrepeurs de l'intimité? Qu'est-ce qui nous empêche de trouver et de garder l'amour que nous disons vouloir ?

1. Le véritable amour nous rend vulnérables. Une nouvelle relation est un territoire inexploré, et la plupart d'entre nous ont des peurs naturelles de l'inconnu. Se laisser tomber amoureux, c'est prendre un vrai risque. Nous accordons une grande confiance à une autre personne, lui permettant de nous affecter, ce qui nous fait nous sentir exposés et vulnérables. Notredéfenses centralessont contestés. Toutes les habitudes que nous avons depuis longtemps et qui nous permettent de nous sentir centrés sur nous-mêmes ou autonomes commencent à être abandonnées. Nous avons tendance à croire que plus nous nous soucions de nous, plus nous pouvons être blessés.

2. Un nouvel amour attise les blessures du passé. Lorsque nous entrons dans une relation, nous sommes rarement pleinement conscients de la façon dont nous avons été touchés par notre histoire. La façon dont nous avons été blessés dans les relations précédentes, à partir de notre enfance, a une forte influence sur la façon dont nous percevons les personnes dont nous nous rapprochons ainsi que sur la façon dont nous agissons dans notre vie.relations amoureuses. Les dynamiques anciennes et négatives peuvent nous faire hésiter à nous ouvrir à quelqu'un de nouveau. Nous pouvons nous éloigner de l'intimité, car elle réveille de vieux sentiments de douleur, de perte,colèreou rejet. Comme l'a dit un médecin dans une interview avec un médecin, 'lorsque vous aspirez à quelque chose, comme l'amour, cela devient associé à la douleur', la douleur que vous avez ressentie de ne pas l'avoir dans le passé.

3. L'amour remet en question une ancienne identité. Beaucoup d'entre nous luttent contre le sentiment sous-jacent de ne pas être aimé. Nous avons du mal à ressentir notre propre valeur et à croire que quelqu'un puisse vraiment se soucier de nous. Nous avons tous un 'voix intérieure critique', qui agit comme un entraîneur cruel dans nos têtes qui nous dit que nous ne valons rien ou que nous ne méritons pas le bonheur. Ce coach est façonné à partir des expériences douloureuses de l'enfance et des attitudes critiques auxquelles nous avons été exposés tôt dans la vie ainsi que des sentiments que notreParentsavaient sur eux-mêmes.

Bien que ces attitudes puissent être blessantes, avec le temps, elles se sont ancrées en nous. En tant qu'adultes, nous pouvons ne pas les voir comme un ennemi, acceptant plutôt leur point de vue destructeur comme le nôtre. Ces pensées critiques ou « voix intérieures » sont souvent nuisibles et désagréables, mais elles sont également à l'aise dans leur familiarité. Lorsqu'une autre personne nous voit différemment de nos voix, nous aimant et nous appréciant, nous pouvons en fait commencer à nous sentir mal à l'aise et sur la défensive, car cela remet en question ces points d'identification de longue date.

4. Avec une vraie joie vient une vraie douleur. Chaque fois que nous ressentons pleinement la vraie joie ou ressentons le caractère précieux de la vie sur le plan émotionnel, nous pouvons nous attendre à ressentir une grande quantité de tristesse. Beaucoup d'entre nous évitent les choses qui nous rendraient le plus heureux, car elles nous font aussi souffrir. L'inverse est également vrai. Nous ne pouvons pas sélectivement nous engourdir à la tristesse sans nous engourdir à la joie. Lorsqu'il s'agit de tomber amoureux, nous pouvons hésiter à 'tout donner', de peur de la tristesse que cela susciterait en nous.