Lorsqu'un ami traverse une période difficile, il est naturel de vouloir l'aider, mais ce n'est pas toujours facile de savoir comment. Pensez aux occasions où vous avez vous-même été dans le besoin : qu'ont fait vos amis ? Qu'avez-vous trouvé le plus utile ? Certains amis ont peut-être gardé leurs distances et cela vous a peut-être blessé, mais il se peut qu'ils ne savaient vraiment pas quoi dire ou quoi faire, ou ils ont simplement supposé que vous demanderiez si vous aviez besoin de quelque chose. Cela peut être difficile quel que soit le côté dans lequel vous vous trouvez, que vous soyez celui qui a besoin d'aide ou celui qui l'offre.

Voici huit façons dont vous pouvez vraiment aider un ami dans le besoin.Publicité

1. Soyez précis dans vos offres d'aide

Les commentaires vagues comme Faites-moi savoir s'il y a quelque chose que je peux faire ne seront probablement pas repris. La plupart des gens trouvent qu'il est difficile de demander de l'aide, donc leur dire de vous faire savoir s'ils ont besoin de quoi que ce soit leur redonne la responsabilité de demander. Souvent, lorsque les gens traversent des moments difficiles, même les tâches quotidiennes peuvent sembler trop lourdes. Donc, en plus de leur offrir une épaule sur laquelle pleurer, réfléchissez à l'aide pratique que vous pouvez offrir et suggérez des choses spécifiques. Par exemple, je vais au supermarché maintenant, voudriez-vous me donner votre liste et je peux ramasser des choses pour vous pendant que j'y suis ? Des offres spécifiques comme celle-ci sont plus susceptibles d'être acceptées.

2. Ne forcez pas votre aide sur eux

Offrez votre aide, mais s'ils refusent, acceptez-le. Si vous continuez à insister, vous pourriez les aggraver. Il se peut qu'ils n'aient jamais vraiment eu besoin d'aide auparavant, ou qu'ils aient été élevés dans la conviction qu'ils devraient être capables de s'en sortir, quoi qu'il arrive. Ou peut-être qu'ils ne veulent vraiment pas ou n'ont pas besoin de votre aide. Cela ne signifie pas que vous ne proposez pas d'aider à nouveau, il s'agit simplement d'être sensible et de respecter ce qu'ils disent à propos de leurs besoins à ce moment-là.Publicité

3. N'offrez que l'aide que vous êtes réellement capable de donner

Réfléchissez bien à l'aide que vous proposez. Dans un moment précipité où votre ami est très contrarié, il est normal de vouloir que tout se passe bien pour lui, mais réfléchissez un peu aux réalités de ce que vous proposez avant d'ouvrir la bouche. Ne pas donner suite à ce que vous avez offert, ou faire quelque chose à contrecœur, est pire que de ne pas offrir du tout ; votre ami se sentira abandonné et vous vous sentirez misérable.

4. Ne présumez pas que vous savez ce qui est le mieux pour eux

Quelle que soit leur difficulté, votre ami qui souffre est encore un adulte et doit prendre ses propres décisions. Lorsque les gens traversent des moments difficiles, ils peuvent avoir l'impression qu'une grande partie de ce qui leur arrive est hors de leur contrôle. Si vous essayez de tout prendre en charge, vous augmentez leur perte de contrôle. Ce qui aurait pu être la meilleure chose pour vous lorsque vous traversiez une période difficile n'est pas nécessairement ce qui est le mieux pour eux. Laissez-vous guider par eux, s'ils veulent que vous preniez les choses en main ou que vous preniez des décisions à leur place, alors très bien, mais c'est leur choix, pas le vôtre. L'exception à cette règle est si vous craignez qu'ils puissent se blesser ou blesser d'autres, auquel cas vous devrez probablement demander l'aide appropriée pour eux, même s'ils n'en veulent pas.Publicité

5. N'oubliez pas que les petits gestes réfléchis vont un long chemin

Vous pouvez être limité dans ce que vous pouvez faire pour aider en raison de vos propres engagements, ou pour des raisons financières ou géographiques, mais ne sous-estimez pas la valeur des petits gestes. Une carte dans le courrier pour leur faire savoir que vous pensez à eux peut signifier beaucoup, ou un message vocal pour leur rappeler que vous êtes au bout du fil s'ils veulent parler est une bonne chose pour l'ami. Vous pourriez peut-être faire quelques recherches sur les organisations ou les groupes de soutien qui pourraient vous aider et envoyer ces détails par courrier électronique à votre ami. Quelle que soit votre situation, il y aura de petites choses réfléchies que vous pourrez faire pour aider qui seront probablement d'une plus grande valeur que vous ne l'imaginez.

6. Soyez quelqu'un de confiance

Évitez de partager les détails de leur situation avec d'autres amis à moins qu'ils ne vous en aient donné la permission. Vos intentions peuvent être bonnes lorsque vous en discutez avec les autres, mais votre ami peut vous avoir dit des choses en toute confiance et sentira alors que vous avez brisé sa confiance. Ils n'ont pas besoin du fardeau supplémentaire de se sentir blessé et abandonné par vous en plus de tout ce qu'ils traversent.Publicité

7. Écouter plus que parler

Si vous êtes généralement plus un parleur qu'un auditeur, il est maintenant temps de vous retenir. Évitez de donner votre opinion à plusieurs reprises sur leur situation à moins qu'ils ne le demandent. Laissez-vous guider par eux, ils voudront peut-être simplement se confier à une oreille sympathique, ou ils voudront peut-être que vous leur proposiez des suggestions. Il est préférable que vous puissiez garder vos propres émotions sous contrôle, vous pouvez vous sentir contrarié ou en colère à propos de ce à quoi votre ami doit faire face, mais vous lui serez plus utile si vous pouvez rester calme pendant que vous écoutez. Cela les aidera à sentir que vous êtes fiable et un roc pour eux.

8. Aidez-les à voir un avenir meilleur

Selon sa situation, votre ami peut avoir du mal à imaginer un moment où il ne se sentira pas comme il le fait actuellement. Aidez-les doucement à regarder au-delà de cela en leur donnant des choses à espérer, des choses simples comme une soirée. Lorsque vous sentez qu'ils sont prêts, commencez à parler positivement avec eux de vos projets d'avenir. Encore une fois, laissez-vous guider par votre ami ici, s'il semble ouvert à ce que vous dites, alors allez-y, s'il s'arrête, reculez et réessayez une autre fois. La chose la plus importante est qu'ils sachent que vous êtes là pour eux, maintenant et à mesure qu'ils avancent dans le futur.Publicité

Crédit photo en vedette : Discussion / Matus Laslofi via flickr.com