Le courage et le muscle ont beaucoup en commun. Plus nous les utilisons, plus ils deviennent forts. Pourtant, si nous les négligeons, ils se fanent et deviennent fragiles, faibles, et lorsqu'on les appelle pour une action rapide, ils ont souvent du mal à tirer.

Cet article traite de la relation entre l'angoisse et le courage. Le chemin qui mène à une vie vécue selon nos propres termes comporte souvent des cailloux, des rochers et parfois un panneau indiquant que cette route est fermée. Il faut du courage pour traverser ces cailloux, bouger plus audacieusement ou avoir la patience d'attendre que la route soit fermée ou de trouver un autre moyen de la contourner.

Le courage est le sang de la vie qui nous nourrit

Il y a une épidémie en ce moment et c'est un manque de courage. Elle découle de l'incapacité de nous tenir responsables de nos actions. Pour éviter d'accepter la responsabilité de nos décisions, de jouer le rôle de victime et de ne pas honorer qui nous sommes et ce en quoi nous croyons.

Quand avez-vous été courageux pour la dernière fois ? À quand remonte la dernière fois que vous avez senti des papillons dans votre estomac ou vos entrailles remonter dans votre gorge ? À quand remonte la dernière fois où vous vous êtes senti effrayé, si nerveux ou si incertain à propos d'une décision que vous preniez que vous étiez certain que la transpiration de votre front pourrait vous noyer ou que le rythme de votre cœur rivaliserait avec le sprint de 100 mètres d'Usain Bolt ?Publicité

Cela n'en a peut-être pas toujours l'air, mais les décisions que nous prenons chaque jour peuvent influencer si nous sommes confrontés ou non à l'anxiété, au stress, au danger, à la douleur ou aux difficultés. Le courage est la volonté de prendre ces décisions tous les jours et de vivre face à face avec leurs résultats. C'est la capacité d'aller de l'avant quelle que soit l'angoisse que vous pourriez rencontrer. Chacun de nous est confronté à des peurs, des doutes, des dépressions et de l'anxiété. Mais chacun d'entre nous n'a pas le courage d'aller au-delà d'eux. Seuls ceux qui le font sont considérés comme courageux.

Sans courage, toutes les autres vertus seraient obsolètes et n'existeraient pas. Passion, humilité, honneur, intégrité, vérité, confiance, force et compassion pour n'en nommer que quelques-uns. Il faut du courage pour les afficher au quotidien. C'est dur, c'est vraiment dur.

Winston Churchill a appelé le courage la première qualité humaine car c'est la qualité qui garantit toutes les autres. Il faut énormément de courage pour devenir la personne que vous voulez vraiment devenir. Pour être la personne que vous voulez vraiment être, vous serez très certainement confronté à des peurs, des difficultés, des sceptiques et à ceux qui essaient de vous rabaisser. Nous sommes souvent tellement absorbés par toutes les façons dont les choses peuvent mal tourner que nous oublions toutes les façons dont les choses peuvent aller bien. Il faut du courage pour changer d'état d'esprit. Il faut du courage pour trouver sa voie et être fidèle à soi-même et découvrir ses vertus… Une tonne de merde.

Entraînez-vous souvent

Faites souvent preuve de courage. Affichez-le constamment en essayant de nouvelles choses, en étant unique ou en luttant contre une peur. Les grands défis produisent un grand courage, mais les petits maintiennent de temps en temps sa force. Faire une liste de Qu'est-ce qui t'effraie .Publicité

Vous êtes en couple mais avez peur de vous engager (non, pas moi :) ), peur du saut à l'élastique, envie d'apprendre à danser, essayer un cours de Crossfit, vendre votre voiture pour créer votre propre entreprise ? Faites une liste, une longue liste de tout ce qui vous fait peur et abordez lentement chacun d'eux. Commencez petit et construisez. Tout comme l'exercice d'un muscle, exercez votre courage. Plus vous le ferez souvent, plus il deviendra fort et plus vous gagnerez en confiance pour relever des défis de plus en plus grands.

Accepter l'angoisse

Sortons cela au grand jour maintenant. Lorsque vous faites preuve de courage, vous prenez un risque et reconnaissez le fait que quelque chose pourrait mal tourner. Acceptez-le et affichez le courage qu'il faut pour aller de l'avant. Trouvez des causes temporaires et spécifiques pour lesquelles les choses peuvent s'être dégradées. Rappelez-vous que toute douleur, inconfort ou stress n'est que temporaire et lié à cet événement uniquement. Croyez que vous êtes le plus souvent la cause du bien et du résultats positifs et que les décisions que vous prenez et les actions que vous entreprenez mènent le plus souvent à des résultats qui représentent vos vertus.

Le courage n'est pas invincible

Faire preuve de courage ne signifie pas que vous êtes invincible. Il est courant de faire preuve de courage et d'avoir encore peur et doute de soi. Si vous êtes marié, réfléchissez à cette décision. Si vous avez des enfants, quittez un emploi pour créer votre propre emploi ou avez déjà fait une présentation devant une grande foule.

La décision de relever ces défis ne signifie pas que vous n'aurez pas de doutes. Vous pouvez prendre des décisions et douter sérieusement qu'elles soient les bonnes. La décision elle-même n'est pas là où réside le courage, mais plutôt dans la capacité à faire face à ces doutes et à décider ce que vous ferez une fois confrontés à eux.Publicité

Dans quelle mesure êtes-vous déterminé à faire preuve de courage

Rollo May dans son livre Le courage de créer partage une merveilleuse analogie.

Le gland devient chêne par croissance automatique ; aucun engagement n'est nécessaire. Le chaton devient de même un chat sur la base de l'instinct. La nature et l'être sont identiques chez des créatures comme eux. Mais un homme ou une femme ne devient pleinement humain que par ses choix et son engagement envers eux. Les gens acquièrent de la valeur et de la dignité par la multitude de décisions qu'ils prennent au jour le jour. Ces décisions demandent du courage.

Dans quelle mesure êtes-vous déterminé à vivre une vie optimale ? Souvent, lorsque nous pensons à l'engagement que cela peut prendre pour les obtenir, nous avons peur. Contrairement au gland ou au chaton, nous avons la garantie de tout dans la vie, donc chaque décision que nous prenons est confrontée à la possibilité que cela ne fonctionne pas comme prévu. Avez-vous le courage de faire face à ces possibilités avec la récompense étant votre vie optimale ?

Chacun de nous est ici dans un but. Nous avons tous des dons uniques à partager avec ce monde, à nous-mêmes et aux autres. Avez-vous le courage de découvrez ces cadeaux et partagez-les ?Publicité

Cherchez l'enseigne au néon clignotant

La décision d'être courageux peut être rendue très facile pour vous et la plupart des risques qui y sont associés peuvent être dissous. La vie a une drôle de façon de nous indiquer ce que nous devrions faire. Si vous êtes tout le temps fatigué, il vous dit de vous reposer. Si vous êtes en surpoids, cela vous dit de commencer à faire de l'exercice et de mieux manger, si vous n'êtes pas satisfait, cela vous dit que vous faites des choses qui ne correspondent pas à vos vertus, et si vous êtes heureux, en bonne santé et plein de vie, cela vous dit de continuer faites ce que vous faites et ne laissez rien vous gêner.

Garde tes yeux ouverts. Quand êtes-vous le plus heureux, le plus en santé et le plus énergique ? Vous pouvez trouver plusieurs débouchés, mais c'est la façon dont la vie vous dit ce que vous devez faire plus.

Il faut du courage pour être vous – Regardez autour de vous, le monde a un moule pour nous. Il y a une longue liste de choses que nous sommes censés faire à un certain moment et d'une certaine manière. Il y a une chaîne de montage sur laquelle nous sommes tous avec le même moule qui tombe rapidement sur chacun de nous. Il faut du courage pour se lever, en laisser un peu derrière et faire son propre moule.

Donc, si vous êtes danseur, dansez.
Si vous êtes peintre, peignez.
Et si vous êtes écrivain, écrivez.

Cela n'a pas beaucoup de sens d'être autre chose que vous et cela ne demande pas beaucoup de courage non plus.

Crédit photo en vedette : Le point de vue de Felix Baumgartner juste avant le saut qui via Flickr