COMMENT PARLER À VOTRE FUTUR MOI POUR CHANGER VOTRE VIE

Quand j'avais dix-sept ans, je me suis écrit une lettre sincère à ouvrir le jour de mon dix-huitième anniversaire. J'ai récapitulé les événements qui se sont déroulés au cours de l'année ; les relations que j'ai renforcées, les amitiés qui se sont rompues, les choses que j'en suis venu à accepter et ensuite la lutte pour laisser aller les choses. J'ai écrit les peurs et l'excitation de commencer l'université, et comment je pensais que les choses allaient se dérouler dans l'année à venir.

Depuis, je perpétue cette tradition chaque année. Certaines années, les lettres comptaient cinq pages ; d'autres fois, il s'agissait de trois paragraphes. Ce qui ne change pas, c'est l'espoir qui se termine dans chaque lettre.

J'espère que vous avez trouvé ce que vous cherchiez.

J'espère que vous avez barré des choses dans votre bucket list.

J'espère que cette année a été bien meilleure pour vous.

Les lettres étaient toujours gentilles et aimantes, et cela m'a fait réaliser toutes les façons dont je ne me parlais pas les autres jours de l'année. La plupart du temps, j'étais cruel, méchant et dur avec moi-même.

Nous avons des conversations quotidiennes avec nous-mêmes, et il s'agit de prendre conscience de ces conversations et de la façon de parler à votre futur moi pour changer votre vie.Publicité

1. Utilisez l'écriture comme un outil

L'écriture est un outil sous-estimé. Il y a un changement de pouvoir lorsque vous écrivez des choses, et aussi un moyen de purger votre flux de conscience.

Nous accumulons tellement de pensées du moment où nous nous réveillons au moment où nous nous endormons. Parfois, ces pensées se transforment en frustrations ou en émotions refoulées qui se prolongent jusqu'au lendemain matin.

Voici quelques façons d'utiliser l'écriture comme outil pour mener des conversations saines avec votre futur moi :

Écrivez des lettres à votre futur moi

Écrire une lettre à votre futur moi est une façon de peindre et d'imaginer la vie que vous voulez. Vous remplissez ces lettres d'espoirs, de rêves et d'objectifs que vous souhaitez atteindre. Pour ce faire, vous devez d'abord abandonner toutes les restrictions auxquelles vous êtes confronté dans le présent et croire vraiment que le ciel est la limite. C'est une chance de regarder votre futur moi et de déterminer qui est cette personne.

La lettre peut être écrite pour être ouverte dans cinq ans, un an, ou même en cas d'urgence – pendant ces moments où vous avez besoin d'un petit rappel.

N'oubliez pas d'être honnête et ne vous retenez pas.

Écrivez une lettre de votre passé

Je me suis demandé une fois, Que me dirait mon moi de treize ans maintenant ? ^[1]C'était une chance de changer de perception pour revenir au moment où j'avais le plus d'espoir pour mon avenir. C'était le moment où tous les rêves étaient réalisables et rien dans la vie n'allait m'empêcher de vivre ma meilleure vie.Publicité

Parfois, nous devons retourner à cet enfant intérieur et regarder le monde à partir de lentilles roses. Plus nous vieillissons, plus nous laissons notre propre réalité dicter nos rêves et même prendre le volant.

Écrivez-vous une lettre de cet enfant intérieur qui existe toujours en vous – cet enfant qui ne veut pas que vous abandonniez.

Rédigez une liste de livres et d'auteurs que vous aimez maintenant

Conservez une liste de tous vos passages préférés de livres et de paroles de sagesse de vos auteurs préférés. Il y a une raison pour laquelle nous sommes attirés par certains textes, livres et mondes trouvés entre les pages. Laissez cette liste libérer votre créativité et susciter différentes émotions de l'intérieur.

Besoin d'inspiration ? Voici une liste de 10 meilleurs livres inspirants qui peuvent changer votre vie

2. Trouvez ces 3 types de personnes

Un homme sage m'avait dit un jour d'avoir toujours ces 3 types de personnes dans ma vie : un mentor, un collègue et un mentoré.

Trouver un mentor

Avoir un bon mentor peut avoir un impact inimaginable sur votre vie et votre futur moi. Mais avant de commencer votre parcours pour trouver un mentor, vous devez d'abord savoir quels sont vos objectifs et à quoi ressemble un bon mentor. Cela ne se résume pas seulement à la chimie de la relation, mais aussi au partage de valeurs personnelles et à la recherche de quelqu'un prêt à enseigner et à vous offrir des conseils.

Trouvez quelqu'un qui mène le style de vie que vous souhaitez et qui a atteint les objectifs que vous souhaitez atteindre.Publicité

Trouver un collègue

En plus d'un mentor, vous devez avoir quelqu'un qui vous accompagne dans votre voyage ; cette personne peut être quelqu'un avec qui vous pouvez vous identifier, quelqu'un qui fait face aux mêmes difficultés, ou quelqu'un qui partage une vision similaire. Où serait Harry Potter sans ses amis Hermione et Ron ? Le lycée aurait-il été supportable si Cory Matthews n'avait pas eu Shawn ou Topanga ?

La vie n'est pas faite pour se dérouler seul mais en compagnie des autres. Trouvez un partenaire ou un groupe qui vous poussera et vous aidera à traverser les triomphes et les épreuves de votre voyage.

Trouver un mentoré

L'apprentissage est une voie à double sens, et il y a toujours une opportunité d'apprendre des autres – même de ceux qui peuvent être beaucoup plus jeunes ou moins expérimentés. Avoir un mentoré est tout aussi important que d'avoir un mentor et un collègue.

Quel est l'intérêt de transporter toutes les informations du monde s'il n'y a personne à qui transmettre les connaissances ? En devenant vous-même un mentor, vous avez la possibilité de voir certaines situations ou circonstances sous un angle différent. Vous apprenez à être compatissant en écoutant et en soutenant, tout ce qui peut vous aider à changer la façon dont vous parlez à votre futur moi.

3. Jeu de rôle

Passez à un autre rôle que vous jouez et vous pouvez percevoir les choses différemment.

Demandez-vous : Que ferait votre futur moi ?

Nos actions d'aujourd'hui sont importantes et affectent la façon dont nous serons demain et après-demain. Demandez-vous ce que votre futur moi ferait un mardi typique ? Voici quelques questions de promotion :

Qu'avez-vous pris au petit-déjeuner ce matin ?
Où travaillez-vous et qu'en pensez-vous ?
Quel livre as-tu fini de lire ?
Quel shampoing et après-shampooing utilisez-vous ?

Les petites choses comme visualiser une marque de shampooing ou un livre peuvent vous aider à brosser un tableau plus clair tout en ajoutant un peu de caractère. En faisant cela, cette visualisation pour vous-même commence à se sentir plus réelle.Publicité

Jeu de rôle en tant qu'archétype

Si vous n'avez pas encore passé le test des 16 personnalités, c'est peut-être le moment idéal pour le faire. Le test est composé de plusieurs questions qui déterminent votre indicateur de type Myers-Briggs. Une fois le test terminé, il vous montrera lequel des 16 archétypes vous pouvez être basé sur vos réponses – Extraverti/Introverti, Capteurs/Intuitifs, Penseurs/Ressenteurs, Juges/Percepteurs.

Par exemple, je suis un ENFP, également connu sous le nom de Campaigner. Je partage également le même archétype que Robert Downey Jr. et Will Smith - deux acteurs que j'admire pour leur esprit vif et leur énergie vibrante. Une façon de parler à votre futur moi est de regarder plus profondément dans votre archétype et de voir si ces qualités résonnent en vous. Ensuite, demandez-vous comment vous dépeignez actuellement cet archétype et quelles qualités admirez-vous chez ceux qui partagent également votre archétype.

La ligne de fond

La façon dont vous vous parlez maintenant est si vitale pour qui vous deviendrez à l'avenir. En tant que notre propre être, nous jouons différents rôles - nous devons être notre propre pom-pom girl lorsque nous heurtons certains murs, nous devons jouer notre propre parent pour prendre soin de notre bien-être physique et émotionnel, et nous jouons même le rôle de notre propre amant alors que nous apprenons à nous aimer complètement.

Lorsque nous passons d'un rôle à l'autre, cela peut devenir éprouvant et nos conversations peuvent devenir négatives. Parfois, ces conversations négatives et dures ne partent jamais.

En trouvant un mentor pour vous guider, en visualisant la version idéale de votre avenir et même en écrivant des lettres sous différents angles, vous pouvez apprendre à changer les conversations actuelles que vous avez avec vous-même.