La première phrase de Scott Peck dans son livre, Le chemin le moins parcouru , est, La vie est difficile. Il poursuit en disant que si vous acceptez cela, tout ira bien. Il y a beaucoup d'adversité dans la vie, et aucun d'entre nous n'est à l'abri. C'est pourquoi nous devons nous concentrer sur les bonnes choses de la vie pour aller de l'avant.

Voici 4 façons de vous concentrer sur les bonnes choses de la vie, surtout dans les moments difficiles.

1. Les temps difficiles ne durent jamais, mais les gens durs le font

Les temps difficiles ne durent jamais, mais les gens durs le font.

La citation ci-dessus est le titre de l'excellent travail du Dr Robert Schuller livre . Le titre vous dit tout ce que vous devez savoir sur le livre.

Nous avons traversé une année 2020 difficile, et 2021 pourrait très bien être tout aussi difficile. L'espoir est que les vaccins et les protocoles appropriés nous permettront de traverser ces moments difficiles. Les Américains du 20e siècle ont souffert de deux guerres mondiales et de la Grande Dépression dévastatrice. Pour traverser ces temps, ils devaient être durs – et ils l'étaient. Maintenant, c'est à notre tour de montrer notre ténacité.

Je peux penser à trois exemples où les gens ont montré leur ténacité ces dernières années.

Le premier concerne l'Église catholique et l'horrible scandale de pédophilie. Je crois que ce fut l'une des pires périodes de l'histoire de l'Église. Ce qui est arrivé aux enfants était inadmissible. Un autre aspect du problème était le clergé qui était faussement accusé. Deux d'entre eux dans la région de Chicago savaient qu'ils étaient innocents et ont montré leur ténacité de différentes manières.

Le premier s'en est sorti par la prière—priant spécialement pour son accusateur. La prière peut être un excellent moyen de traverser des moments difficiles. Le second a su garder son optimisme. Il a dit qu'il n'arrêtait pas de répéter une phrase de la mère de John et Bobby Kennedy, Rose : Après la tempête, les oiseaux chantent toujours.

Les deux hommes ont été innocentés après une période des plus difficiles et humiliantes. Leurs accusateurs ont finalement admis qu'ils avaient menti.

Une autre façon de traverser les temps est de faire appel au meilleur des gens. Winston Churchill, lors du pire bombardement de Londres pendant la Seconde Guerre mondiale, a dit au peuple britannique : Ne jamais céder ! Le peuple britannique a fait exactement cela.Publicité

Une autre façon de traverser les temps est la détermination et le travail. Nous cherchions à construire un gymnase à l'école secondaire Providence lorsque j'y travaillais. Nous avons rédigé un document expliquant pourquoi nous avions besoin du gymnase et l'avons présenté aux personnes aisées de notre communauté.

Le vote était de 16-0 que nous ne devrions pas essayer de construire pendant une période économique aussi difficile. Providence a un gymnase aujourd'hui en raison de l'éthique de travail et de la détermination d'un homme, le père (alors évêque) Roger Kaffer.

Enfin, les équipes traversent des moments difficiles en athlétisme. Nous avons commencé une saison 3-6. Nous avons décidé de revenir aux fondamentaux. Nous avons terminé 9-2 et joué pour le championnat de conférence car nous sommes revenus aux fondamentaux. Toutes les organisations peuvent revenir à leurs valeurs fondamentales pendant les périodes difficiles.

La prière, l'optimisme, l'appel à nous-mêmes, la détermination, le travail et nos valeurs fondamentales peuvent nous aider à traverser des moments difficiles.

2. Gardez une bonne pensée

Gardez une bonne pensée est une maxime irlandaise encourageant les gens à rester positifs. Nous pouvons trouver le bon dans les moments difficiles par notre pensée.

Dale Carnegie a écrit : Ce n'est pas ce que vous avez ou qui vous êtes ou où vous êtes ou ce que vous faites qui vous rend heureux. C'est ce à quoi tu penses.

J'ai apprécié l'entraîneur de basket-ball qui avait une vision intéressante de la réflexion. Il a demandé à l'arbitre s'il pouvait lui infliger une faute technique pour ce qu'il pensait. L'arbitre a dit bien sûr que non; le coach a alors répondu, je pense que tu pues !

Willie Nelson, dans l'une de ses nombreuses chansons, a souligné qu'il fallait faire attention aux pensées négatives. En paraphrasant, le refrain était : Pensez aux bons moments parce que les mauvais moments pèsent comme du plomb dans votre esprit.

Nos étudiants de l'Université de Saint-François se rendaient chaque année en Bolivie pour aider les gens à construire et à réparer des maisons. Quand je leur ai demandé ce qu'ils avaient appris du voyage, ils ont dit deux choses : ils ne pouvaient pas croire à la pauvreté dans laquelle les gens vivaient ni à l'attitude positive avec laquelle les gens vivaient. Leur gentillesse, leur humour et leur compassion étaient incroyables. D'une manière ou d'une autre, ils ont toujours gardé une bonne pensée, malgré leurs circonstances difficiles.

Mère Teresa a résumé en gardant une bonne pensée lorsqu'elle a écrit : Répandez l'amour partout où vous allez. Que personne ne vienne jamais à vous sans repartir plus heureux.Publicité

Vous pouvez vous concentrer sur les bonnes choses de la vie lorsque vous êtes déterminé à garder une bonne pensée à travers les difficultés.

3. Soyez dans l'instant

Nous nous concentrons sur les bonnes choses lorsque nous sommes heureux. Roy T. Bennett a écrit : Si vous voulez être heureux, ne vous attardez pas dans le passé, ne vous inquiétez pas pour l'avenir, concentrez-vous sur le fait de vivre pleinement dans le présent.

Deux émotions qui peuvent nous priver de notre bonheur sont la culpabilité et l'inquiétude. Jeffrey Nevid les a appelés les émotions inutiles.

La culpabilité renvoie au passé. Nous pouvons choisir de porter la culpabilité pour quelque chose que nous avons fait dans le passé. C'est notre prérogative, mais en fin de compte, nous ne pouvons pas la changer. C'est fini! Ce que nous pouvons faire, cependant, c'est en tirer des leçons, puis passer à autre chose. Apprendre de cela est la partie facile ; aller de l'avant, la seule chose réaliste à faire, c'est vrai, c'est la partie difficile.

Mark Twain avait un bon aperçu du partenaire de la culpabilité, l'inquiétude, quand il a écrit, j'ai vécu des choses terribles dans ma vie, dont certaines se sont produites.

Trop souvent, nous nous inquiétons de choses qui ne se matérialisent jamais. Si la culpabilité et l'inquiétude sont liées à notre passé et à notre futur et s'il s'agit d'émotions inutiles, alors la seule alternative est de vivre dans le présent.

Au cours de mes 25 premières années d'entraînement de basket-ball à l'Université de St. Francis, nous n'avions pas d'autobus pour nous emmener aux matchs sur la route. Nous, les autocars, conduisions les camionnettes. Il y avait 21 équipes NAIA dans l'Illinois et seulement 6 ont participé aux séries éliminatoires. Nous avons finalement eu la chance de faire partie des 6 mais nous devions gagner un match de plus. L'équipe que nous avons jouée était à environ 5 heures de route. Nous étions en retard de 12 avec 4 minutes à jouer. Nous nous sommes ralliés pour faire 2 lancers francs à 2 secondes de la fin et nous avons pris 1 point d'avance.

Ils ont fait rentrer le ballon sur notre ligne de lancer franc, à quelque 79 pieds de leur panier. Leur joueur a lancé un ballon Je vous salue Marie vers leur panier – il est entré directement et nous a éliminés des séries éliminatoires ! J'avais la possibilité de m'attarder sur cette fin incrédule et de vivre dans le passé ou de vivre dans le présent et de ramener nos joueurs sur le campus en toute sécurité ! Heureusement, nous sommes rentrés chez nous.

Nous pouvons nous concentrer sur le bien en nous rendant heureux. Beaucoup de gens ont validé que nous pouvons nous rendre heureux.

Aristote a fait simple, le bonheur dépend de nous-mêmes.Publicité

Le Dalaï Lama a écrit : Le bonheur n'est pas quelque chose de tout fait. Cela vient de vos propres actions.

L'actrice Aubrey Hepburn a eu cette idée, le plus important est de profiter de votre vie - d'être heureux - c'est tout ce qui compte.

Le Mahatma Gandhi l'a vu de cette façon, le bonheur est quand ce que vous pensez, ce que vous dites et ce que vous faites sont en harmonie.

Lorsque nous nous mettons dans un état de bonheur en restant dans le moment présent, nous pouvons nous concentrer sur les bonnes choses de la vie.

4. Aidez les autres

Mark Twain a écrit : La meilleure façon de vous remonter le moral est d'essayer de remonter le moral de quelqu'un d'autre.

Un ancien camarade de classe du secondaire, Pat Warren, encourageait constamment nos amis lorsqu'ils traversaient des moments difficiles. J'entendais parler de la personne qui souffrait et je me disais que je dois aller la voir. Inévitablement, au moment où j'ai enfin pu le voir, Pat était déjà là. Il se concentrait constamment sur les bonnes choses qu'il pouvait faire pour les autres, surtout pendant leurs moments difficiles.

Joe Madden, l'ancien manager des Chicago Cubs, avait l'habitude de dire à ses joueurs : Ne laissez jamais la pression dépasser le plaisir. J'ai vu un de ses joueurs exécuter le plaisir.

Un de mes petits-enfants jouait dans un match de la Petite Ligue du côté nord de Chicago. Il jouait sur un terrain et il y avait un autre match sur un terrain adjacent. Quand j'ai regardé sur l'autre terrain, le jeu s'était arrêté et tous les joueurs et fans avaient entouré quelqu'un.

Ben Zobrist vivait près du parc où les enfants jouaient. Il avait été le joueur le plus utile des World Series de l'année précédente. Donc, il y avait beaucoup de pression sur lui pour bien performer l'année prochaine, mais il n'a pas laissé la pression dépasser son plaisir.

Les Cubs avaient un match ce jour-là et il vivait assez près de Wrigley Field, leur parc d'accueil, il se rendait donc souvent à vélo en uniforme dans son uniforme. Cependant, avant de se rendre à son jeu ce jour-là, il s'est rendu au parc où nous étions.Publicité

Les joueurs et les adultes étaient ravis de voir et de rencontrer le MVP des World Series 2016. Il est resté dans le parc jusqu'à ce qu'il signe chaque autographe pour chaque personne sur les deux terrains ! C'était un acte de bonté au hasard car il donnait un grand plaisir aux enfants. Il s'est concentré sur le bien malgré la pression à laquelle il était sur le point de faire face dans son jeu.

De nombreux experts ont de grandes connaissances sur les nombreuses facettes de aider les autres .

Catherine Pulsifer a déclaré : « Les gens apprécient et n'oublient jamais ce coup de main, surtout quand les temps sont durs.

Martin Luther King a écrit : Quelque part en cours de route, nous devons apprendre qu'il n'y a rien de plus grand que de faire quelque chose pour les autres.

Charles Dickens a parlé des deux types de personnes qui aident. Il y avait deux sortes de personnes charitables : l'une, les personnes qui faisaient peu et faisaient beaucoup de bruit ; l'autre les gens qui faisaient beaucoup et ne faisaient aucun bruit.

Enfin, Jim Rohn a écrit sur la relation entre donner et recevoir : Ce n'est qu'en donnant que vous pouvez recevoir plus que ce que vous avez déjà.

Aider les autres, surtout dans les moments difficiles, vous permet de vous concentrer sur les bonnes choses de la vie.

Dernières pensées

Nous pouvons nous concentrer sur les bonnes choses de la vie pendant les moments difficiles de quatre manières :

• En étant dur et en ne craignant pas les moments difficiles
• En gardant une bonne pensée
• En restant dans l'instant
• En étant là pour les autres

N'oubliez pas que les temps difficiles sont inévitables, mais qu'ils finiront aussi inévitablement. La clé est de se concentrer sur le bien, et vous y arriverez éventuellement.

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Crédit photo en vedette : Nathan Dumlao via unsplash.com Publicité