Qu'est-ce que l'image corporelle ?
'L'image corporelle.' Ce sont deux mots qui se sont récemment banalisés dans les médias, qu'ils soient utilisés positivement… ou négativement. Lorsque vous associez les mots, que signifient-ils vraiment ? Évoquent-ils des sentiments de sécurité, d'amour et de valeur, ou infligent-ils des sentiments de honte et un désir de se modifier ? Lorsque j'ai interviewé des amis et des collègues, ils m'ont dit : « L'image corporelle est le sentiment que j'éprouve lorsque je me regarde dans le miroir et ce que cela me fait ressentir. Je pense que c'est un bon point de départ car beaucoup d'entre nous ont tendance à baser leurs sentiments sur leur corps sur ce que nous voyons visuellement. Dans cet article de blog, je voudrais partager avec vous les façons cliniques dont l'image corporelle est déterminée.
L'image corporelle est la perception qu'une personne a de son moi physique et des pensées et des sentiments qui découlent de cette perception.
Ces sentiments peuvent être positifs, négatifs ou les deux, et sont influencés par des facteurs individuels et environnementaux. L'image corporelle est déterminée par 4 facteurs :
1. La façon dont vous VOYEZ votre corps est votre image corporelle perceptive. Ce n'est pas toujours une représentation correcte de votre apparence réelle. Par exemple, une personne peut se percevoir comme étant en surpoids alors qu'elle est en réalité en sous-poids.2. La façon dont vous vous sentez à propos de votre corps est votre image corporelle affective. Cela concerne le degré de satisfaction ou d'insatisfaction que vous ressentez à propos de votre forme, de votre poids et de certaines parties de votre corps.
3. La façon dont vous PENSEZ à votre corps est votre image corporelle cognitive. Cela peut conduire à se préoccuper de la forme et du poids du corps.
4. Les comportements dans lesquels vous vous engagez en raison de votre image corporelle englobent votre image corporelle comportementale. Lorsqu'une personne n'est pas satisfaite de son apparence, elle peut s'isoler parce qu'elle se sent mal à propos de son apparence.
Maintenant que vous avez votre « aide-mémoire sur l'image corporelle », cela vous donne-t-il une meilleure compréhension de la façon dont vous percevez votre propre corps et vos propres pensées ? L'un des quatre aspects vous a-t-il marqué ?
