Les clés pour rentrer gracieusement à la maison

C'est un mythe que vous pourrez un jour rentrer chez vous avec un bureau dégagé. Cela n'arrivera jamais. Publicité

La simple vérité est qu'il y aura toujours du travail à faire à la fin de la journée.

Cela vous donne trois options :Publicité

1) Rentrez chez vous, mais emportez le travail avec vous et passez votre soirée à le faire. Cela garantit un maximum de friction à la maison, un repos minimum et un retour au travail le lendemain fatigué avant de commencer.

deux) Faites glisser votre corps, quittez le travail, puis passez la soirée à vous inquiéter de ce que vous avez laissé derrière vous. Mêmes résultats pour la friction et le repos. Lorsque vous retournerez au travail le lendemain, vous serez fatigué et le travail n'aura pas été fait non plus.Publicité

3) Laissez le travail derrière vous avec grâce, oubliez-le et profitez d'une soirée relaxante. Pas de friction, beaucoup de repos, revenez le lendemain rafraîchi et prêt à affronter ce qui vous attend.

Voici quelques techniques pour vous aider à réaliser la dernière de ces trois options : faire une transition en douceur entre le travail et la maison à la fin de la journée, passer une agréable soirée et obtenir le repos et les rafraîchissements dont vous avez besoin.

• Considérez votre trajet domicile-travail comme un moment positif pour vous détendre et commencer le processus de relaxation . Jouez de la musique préférée, si vous le pouvez. Sifflez ou chantez pour vous-même. Profitez du trajet en voiture ou en train. Vous pourriez aussi bien, puisque vous devez le faire, agréable ou non. Ne rattrapez pas les nouvelles. Cela vous rappellera forcément le travail ou vous déprimera.
• Faites correspondre votre temps de trajet avec le temps dont vous avez besoin pour vous détendre . Si cela signifie prendre la longue route panoramique, qu'il en soit ainsi. Si cela signifie s'arrêter chez Starbucks, c'est très bien. Votre famille et vos amis vous préféreront une demi-heure plus tard dans une humeur calme plutôt qu'une demi-heure plus tôt dans une mauvaise humeur.
• Ne vous pressez jamais à la maison . Si vous le faites, chaque retard, embouteillage, train en retard ou bus manqué sera une source de stress supplémentaire. Allez-y doucement, même si vous ne traînez pas.
• Traitez votre trajet domicile-travail comme votre temps -une période juste pour vous. Toute la journée au travail, vous êtes à l'appel des autres. Il est maintenant temps de vous détendre et d'être vous-même. Ne transformez pas les gens à la maison en patrons imaginaires surveillant vos progrès en cours de route et désireux de se plaindre de chaque instant perdu.
• Lors d'une mauvaise journée, partez tôt et arrivez à l'heure ou plus tard. Plus la journée est mauvaise, plus vous aurez besoin de temps pour vous détendre. La pire chose à faire est de rester tard, puis de rentrer à la maison en courant. Vous arriverez comme un grizzli avec des maux de dents.
• Si vous avez besoin de fulminer et de vous défouler, faites-le en cours de route. Maudissez le monde dans l'intimité de votre propre véhicule. Garez-vous et criez là où personne ne peut vous entendre. Marchez jusqu'à la gare sur le long chemin, en criant et en vous maudissant (en silence !). Ne franchissez pas la porte lorsque vous arrivez et commencez à vous lancer dans une diatribe. Qui veut accueillir quelqu'un comme ça ?
• Si vous devez ramener du travail à la maison - et vous devez traiter cette idée comme si vous vous infectiez vous-même avec une maladie sociale particulièrement répugnante - convenez d'une heure fixe pour le faire et respectez cet accord . Tôt c'est mieux. Si vous passez une heure ou plus à travailler avant de vous coucher, vous serez bien éveillé, vous dormirez probablement mal et vous commencerez le lendemain sur de mauvaises bases. D'ailleurs, qui a envie de faire l'amour à quelqu'un qui dépasse les budgets dans sa tête en même temps ?
• De retour à la maison, prêtez toute votre attention à celui qui vous attend . Ne jamais être présent physiquement et mentalement ailleurs, c'est une insulte. Même les affaires domestiques les plus insignifiantes peuvent vous aider à vous détourner du travail.
• Tenez toujours vos promesses . Si vous avez prévu de manger au restaurant, n'annulez pas, invoquant la fatigue ou le travail supplémentaire. Si vous avez promis d'aider votre enfant à faire ses devoirs, faites-le comme vous le souhaitez. Premièrement, les gens qui ne tiennent pas leurs promesses enseignent à ceux qui les entourent une dangereuse leçon. Deuxièmement, bien que vous puissiez vraiment, vraiment ne voulez pas faire ce que vous avez promis, vous pourriez bien finir par en profiter et vous sentir beaucoup plus énergique que si vous vous effondriez devant la télévision. Et enfin, vous promis , rappelles toi? Ne soyez pas un crétin aussi bien qu'une mauviette.
• Soyez ferme avec vous-même . En fin de compte, quitter le travail, mentalement et physiquement, dépend de vous. Vous devez vouloir le faire, décider de le faire, puis le faire et continuer à le faire jusqu'à ce que cela devienne la norme. Ralentir et vider votre esprit des restes de la journée est un acte de volonté. Vous pensez peut-être que regarder la télévision ou vous distraire d'une autre manière est un raccourci, mais ce n'est pas le cas. À la minute où vous relâcherez la distraction, tous les soucis seront de retour.

L'utilisation de quelques techniques comme celle-ci peut aider à vous renvoyer chez vous comme le genre de personne que votre famille sera heureuse de voir - le genre de personne qui passe une agréable soirée avec eux, passe une bonne nuit de sommeil et est prêt à retourner à le bureau pour faire une bonne journée de travail le lendemain.Publicité

Devinez quoi? Tout sera encore là demain matin. L'oublier le temps d'une soirée ne provoquera pas l'effondrement des affaires, l'effondrement des marchés ou la fin de la civilisation. Malheureusement, nous sommes tous totalement sacrifiables. Si vous passiez sous le bus proverbial, le monde continuerait bien sans vous. Rappelles toi ce quand tu brûles l'huile de minuit.

Adrian Savage est un écrivain, un Anglais et un dirigeant d'entreprise à la retraite, dans cet ordre, qui vit maintenant à Tucson, en Arizona. Vous pouvez lire ses autres articles sur Leadership lent , le site pour tous ceux qui veulent construire un lieu de travail civilisé et redonner goût, enthousiasme et satisfaction au leadership et à la vie. Des articles récents sur des sujets similaires incluent La loi de la répulsion et Quel est votre Flyway Resort ? . Son dernier livre, Leadership lent : civiliser l'organisation , est maintenant disponible dans toutes les bonnes librairies. Publicité