FRESHMAN 15: FAIRE FACE À LA PREMIÈRE ANNÉE DE COLLÈGE

Faire face à la première année de collège

Nous arrivons à l'heure de la rentrée, et pour des milliers de jeunes partout dans le monde, cela signifie faire leur premier grand pas dans la vie d'adulte : l'université. Aller à l'école, que vous restiez à la maison ou que vous voyagiez à travers le pays ou dans le monde, peut être terrifiant. Cela peut aussi être la plus grande aventure de votre vie.Publicité

Ce que vous faites pendant votre première année d'université peut avoir un impact important sur le reste de vos années d'université, sans parler du reste de votre vie. Quelques faux pas pourront être annulés plus tard, mais trop de faux pas et vous pourriez bien trouver impossible de les récupérer plus tard. Supprimez trop de cours, par exemple, et vos notes en souffriront – et peu importe à quel point vous réformerez vos habitudes au cours des années suivantes, votre GPA en souffrira toujours. Si vous réussissez assez mal, vous pourriez vous retrouver en probation scolaire ou même expulsé à la fin de l'année scolaire !Publicité

Il ne doit pas en être ainsi. Et votre première année ne doit pas non plus être une corvée sans fin. Ce qui est important en ce moment, ce n'est pas que vous vous enfonciez dans vos devoirs jusqu'à ce que vous saigniez, transpiriez et appreniez de la merde, mais d'établir un équilibre sain entre le travail scolaire, les activités sociales et tout simplement la vie - un équilibre qui une fois établi, vous trouverez facile à entretenir pendant le reste de l'université et dans votre avenir.Publicité

Voici donc mes 15 conseils pour tirer le meilleur parti de votre première année :Publicité

S'organiser. Procurez-vous une boîte de classement solide et un ensemble de dossiers et créez un dossier pour chaque classe. Commencez à utiliser un agenda et gardez une liste de choses à faire. À moins que vous ne soyez très passionné par les ordinateurs, je vous déconseille en fait d'utiliser des logiciels ou des services Web pour gérer votre emploi du temps ; la plupart du temps, vous n'aurez pas un accès facile à un ordinateur, ce qui signifie que vous n'utiliserez pas ces outils lorsque vous en aurez le plus besoin. Développez une stratégie de prise de notes et utilisez-la religieusement. Conservez chaque document que vous écrivez, chaque programme et chaque document - vous ne savez jamais quand vous aurez besoin de contester une note, de prouver que vous avez terminé un devoir à temps ou de vous rappeler le titre d'un livre d'un cours précédent.
Planifier à l'avance. À la fin de votre première semaine, vous saurez quand presque tous les devoirs du semestre sont dus - mettez-les sur votre calendrier et notez un ensemble de jalons (avec les dates d'échéance) que vous devez accomplir pour les terminer à temps. Il n'y a aucune raison pour que vous soyez stressé à cause des papiers ou des gros tests la veille de la date prévue. Commencez à faire bon usage de votre temps au début du semestre et approchez vos dates d'échéance calmes et détendues. (Au fait, si vous pensez que vous faites de votre mieux quand une échéance approche, vous vous trompez probablement. Votre problème n'est pas le manque d'échéance, c'est un manque de motivation. Soyez motivé maintenant - ou repensez sérieusement pourquoi vous êtes à l'université, avant qu'il ne soit trop tard.)
Mange bien. Les étudiants du Collège prennent souvent du poids au cours de leur première année. Sans maman et papa faisant l'épicerie et planifiant vos repas, et avec un accès facile aux pizzas, aux burritos au micro-ondes et aux frites au fromage, il est facile de perdre de vue le nombre de calories que vous consommez. Essayez de limiter la restauration rapide et les livraisons tard le soir, et maintenez une alimentation variée. Vous pouvez toujours avoir ce sous-marin de boulettes de viande de temps en temps, essayez simplement de ne pas habitent sur eux.
Bien dormir. Il est ironique que le moment de notre vie où nous avons le plus besoin de dormir soit le moment où nous sommes le plus tentés de lésiner sur le sommeil. Un sommeil suffisant est essentiel pour les étudiants. Croyez-le ou non, c'est lorsque vous dormez que la plupart du travail d'apprentissage se produit - c'est à ce moment-là que le cerveau traite et classe les éléments que vous avez stockés dans la mémoire à court terme dans vos cours la veille. C'est aussi important pour réguler votre métabolisme - chaque heure de sommeil manqué est comme manger un repas supplémentaire ! (Ce qui est l'une des raisons du gain de poids des étudiants de première année.) La perte de sommeil provoque du stress, ce qui affecte les performances aux tests et aux quiz. Et, bien sûr, si vous vous couchez toujours tard, il est de plus en plus probable que vous vous réveilliez trop longtemps et que vous manquiez ces premiers cours.
Parlez à vos professeurs. Les étudiants universitaires ont tendance à être intimidés par leurs professeurs. Ne le soyez pas. Ils sont là pour vous aider, et pour tous sauf les professeurs les plus méchants et les plus paresseux, cela va bien au-delà de la maîtrise du matériel de cours. Rendez visite à un professeur pendant ses heures de bureau juste pour discuter de temps en temps. Parlez-leur d'un livre que vous avez lu qui traite de leur matériel de cours, ou demandez des recommandations. Et, bien sûr, demandez de l'aide, que ce soit avec un point délicat dans vos lectures ou avec de gros problèmes de la vie - à tout le moins, un professeur peut vous orienter dans la bonne direction pour trouver les ressources dont vous avez besoin.
Rejoignez quelque chose. Inscrivez-vous à une équipe sportive, même s'il ne s'agit que de frisbee intra-muros. Rejoignez un club, ou une fraternité ou sororité, ou le conseil étudiant. Participer à une sorte d'activité parascolaire vous gardera socialement actif (beaucoup d'étudiants de première année se sentent isolés et dépassés), fournira un exutoire à l'énergie nerveuse et peut-être même vous apprendra quelque chose de nouveau. Et ils n'ont pas l'air mal non plus sur votre CV.
Appeler à la maison. Assurez-vous de rester en contact avec vos amis et votre famille à la maison. Bien que vous ne le croyiez pas maintenant, vous commencerez à vous séparer de vos amis du lycée cette année, mais vous n'avez pas à lâcher prise trop facilement ! Les amis et la famille peuvent vraiment faciliter la transition en vous ancrant dans un monde familier et réconfortant. Parce qu'ils vous connaissent mieux que quiconque, ils sauront aussi quand quelque chose ne va pas, souvent avant vous !
Parlez en classe. Le collège est interactif. Posez des questions, répondez aux questions du professeur et partagez votre opinion autant que possible. Il est maintenant temps de vous libérer de votre conditionnement au lycée - il n'y a plus de raison de rester assis tranquillement.
Utilisez la bibliothèque. Il y a tellement de ressources disponibles dans la bibliothèque - magazines, guides de lieux locaux, bases de données, lectures de loisirs, vidéos, et bien sûr, les livres dont vous avez besoin pour vos papiers. Renseignez-vous le plus possible sur votre bibliothèque, dès que vous le pouvez. Discutez avec les bibliothécaires des ressources disponibles dans votre domaine. Consultez les ressources auxquelles vous pouvez accéder à distance - afin de ne pas vous retrouver coincé lorsque vous réalisez que vous avez besoin d'une référence supplémentaire au milieu de la nuit.
Relaxer. Faites en sorte de vous détendre de temps en temps. Prenez une journée sans études. Aller au parc. Fête. Aller faire les courses. Si vous ne faites pas quelque chose qui n'est pas lié à la classe de temps en temps, vous allez vous épuiser. N'oubliez pas : l'équilibre est la clé. Étudiez assez et vivez assez. Ni plus ni moins.
Utilisez le gymnase. De nombreux campus universitaires ont des gymnases disponibles gratuitement pour les étudiants (ou à très faible coût). La pizza, les nuits tardives et les cours tôt sapent votre énergie assez rapidement – faire de l'exercice, nager ou courir peut vous aider à recharger vos batteries (et, bien sûr, à repousser cette prise de poids de la première année.)
Utilisez les transports en commun. Apprenez à connaître le système de transport en commun de la ville de votre collège, surtout si vous vivez sur le campus. Laissez la voiture à la maison, si vous le pouvez - les transports en commun sont plus faciles pour votre portefeuille (pas d'assurance, pas d'essence, pas d'entretien) et dans de nombreux cas, votre carte d'identité scolaire vous permettra de vous déplacer gratuitement partout. Et même si vous êtes probablement trop jeune pour boire légalement, si vous vous saoulez ou planez quelque part, prendre le bus au lieu de rentrer chez vous pourrait bien vous sauver la vie ou celle de quelqu'un d'autre.
Marcher beaucoup. La marche est un bon exercice, bien sûr, mais c'est aussi un excellent moyen d'apprendre la configuration du terrain. Explorez les coins cachés de votre campus, ainsi que la ville ou la ville qui l'entoure.
Trouvez un travail. Vous vous sentirez beaucoup mieux à l'université si vous n'avez pas toujours du mal à joindre les deux bouts. De plus, un emploi peut vous aider à rencontrer de nouvelles personnes et constituer un bon contrepoids à votre charge de cours. Un emploi à temps partiel dans une entreprise locale ou sur le campus est idéal, surtout si vous pouvez trouver quelque chose en rapport avec votre domaine d'études. Quelques heures par semaine, peut-être 10 ou 15 si vous êtes vraiment organisé, c'est l'idéal – vous travaillez pour de l'argent de poche, pas pour subvenir aux besoins d'une famille. Tout le monde ne peut pas gérer cela, alors soyez honnête avec vous-même et arrêtez si vous commencez à prendre du retard. (Ce point suppose que vous ne payez pas vos études. Certains étudiants doivent travailler, mais n'oubliez pas : l'école est votre premier travail.)
N'obtenez pas de carte de crédit. Vous serez bombardé d'offres de cartes de crédit apparemment intéressantes presque dès la seconde où vous entrez sur le campus (de nombreuses librairies universitaires mettent des dépliants de cartes de crédit dans le sac avec vos manuels scolaires !). profiter des frais en cas de découvert, de paiement manquant ou de dépassement de votre limite - réfléchissez maintenant à la façon dont ils s'attendent à tirer un profit de vous. Même si vous ne faites jamais rien pour gagner des frais de pénalité, vous finirez par payer beaucoup plus que ce que vous avez facturé en intérêts et en frais annuels. Tenez-vous en à un compte bancaire et une carte de débit.