Si vous avez pris jusqu'à trois selfies aujourd'hui, considérez-vous comme un fou. Du moins, aux yeux de l'American Psychiatric Association et d'innombrables autres, qui enflamment un mouvement mondial pour reconnaître qu'une dépendance aux selfies peut être le signe d'un trouble mental.

Nous savons tous qu'une certaine personne a l'intention de capturer chaque instant éveillé avec un selfie au visage de canard. Ils ont même mis de côté cette expression spécifique, prête à l'appliquer sur un coup de tête à la seconde où un iPhone est retiré.

Cela ne semble jamais inquiétant jusqu'à ce que vous parcouriez une liste compilée et interminable de selfies Instagram de quelqu'un - et même alors, cela pourrait être plus drôle qu'inquiétant. Maintenant, je ne suis pas du genre à attirer l'attention sur des questions insignifiantes, en particulier quelque chose qui semble aussi ridicule qu'une dépendance aux autoportraits.

Vous ne vous attendriez jamais à apprendre que Vincent Van Gogh avait été considéré comme mentalement instable – oh attendez, peu importe. Personnellement, je n'ai jamais compris la fascination de prendre des photos de moi-même à chaque moment semi-intéressant de ma journée - peut-être que je suis trop moche pour le considérer.Publicité

Ce n'est que lorsque je suis tombé sur l'histoire de Danny Bowman , une adolescente britannique de 19 ans qui illustre le pire des cas de dépendance au selfie – la preuve vivante qu'un nouveau vice est peut-être en train d'émerger. Jusqu'où a-t-il poussé son obsession ? Prenant plus de 200 photos par jour, il n'a pas quitté sa maison pendant six mois, au cours desquels il a perdu 30 livres et a abandonné l'école.

De plus en plus frustré par son incapacité à capturer le selfie parfait, il a finalement tenté de se suicider. Heureusement, tout comme ses tentatives pour une image parfaite, il a échoué.

Récemment, l'American Psychiatric Association a confirmé que prendre des selfies est un trouble mental, allant jusqu'à appeler l'autoite. L'APA a définit comme : le désir obsessionnel compulsif de se prendre en photo et de les publier sur les réseaux sociaux comme moyen de compenser le manque d'estime de soi et de combler une lacune dans l'intimité, et l'a classé en trois niveaux : borderline, aiguë et chronique.

À quel point votre égoïsme est-il extrême ? Si vous vous retrouvez à prendre jusqu'à trois selfies par jour mais que vous ne les publiez pas sur les réseaux sociaux, considérez-vous comme limite.Publicité

Si vous publiez au moins trois images de vous-même par jour, c'est grave.

Enfin, si vous ressentez une envie incontrôlable de prendre et de publier jusqu'à six photos par jour, félicitations - vous avez une égoïsme chronique.

Danny s'intègre assez confortablement dans la troisième catégorie, méritant peut-être même son propre échelon de folie selfie.

J'étais constamment à la recherche du selfie parfait et quand j'ai réalisé que je ne pouvais pas, j'ai voulu mourir. J'ai perdu mes amis, mon éducation, ma santé et presque ma vie, a-t-il dit au Miroir britannique .Publicité

Que pouvons-nous apprendre de Danny ? Eh bien pour commencer, nous vivons dans une société qui est provoquée dans une poursuite infinie de perfection superficielle qui ne peut jamais être atteinte. Dans un monde où les gens sont accros aux chirurgies plastiques et à d'innombrables formes d'amélioration du corps (de Goodlife à Sephora), abandonnant des choses comme la connaissance et l'expérience dans leur seul objectif de vivre la vie de manière ostensible. Nous sommes maintenant au bord de la folie, sinon bien au-dessus.

La solution? Les psychiatres traitaient Danny et d'autres de la même manière qu'ils traiteraient n'importe quel toxicomane - en minimisant l'exposition à la dépendance et en brisant la dépendance à son égard. Ce qui peut être demandé, c'est un contrôle de la réalité pour en finir avec le narcissisme numérique - vivre avec les médias sociaux plutôt que de vivre à travers les médias sociaux.

Cela semblait plutôt comique que les psychiatres de Danny lui enlèvent son téléphone pendant des intervalles de temps, d'abord pendant 10 minutes, puis pendant 30 minutes et ainsi de suite. Est-ce vraiment si difficile ? Mais quand vous vous arrêtez pour y penser, à quand remonte la dernière fois que vous avez passé une heure ou deux (ou peut-être même 10 minutes) sans toucher votre téléphone ?

Je vous mets au défi, lecteurs, de laisser votre téléphone de côté la prochaine fois que vous vous lancerez dans un moment parfait ou de ne plus publier des photos de chaque repas sur Instagram (sérieusement ?! C'est un autre problème pour un autre article).Publicité

S'exprimant sur l'engouement pour les selfies, Benedict Cumberbatch le résume bien dans ses commentaires à Norme commerciale , Quel tragique gaspillage d'engagement. Profite de l'instant. Faites quelque chose de plus utile avec votre temps, n'importe quoi. Regarde par la fenêtre et pense à la vie

Donc, si vous vous retrouvez à photographier et à capturer la vie à travers l'objectif de votre appareil photo, ajoutez une nouvelle perspective. Travaillez pour minimiser votre présence sur les réseaux sociaux, profitez des meilleurs moments de la vie sans avoir besoin de demander l'approbation ou les commentaires des autres. Vivez votre propre vie – ne vivez pas devant les yeux des autres.