Dans ma pratique, je travaille avec de nombreuses personnes célibataires à la recherche d'un partenaire de vie. Sur la base de recherches, de ma propre expérience et d'autres méthodes, j'ai développé un programme de trois mois pour aider les individus à trouver un partenaire. Voici quelques-uns des secrets et des étapes que j'ai utilisés avec succès à partir de ce processus.

Étape 1. Se connaître

La première question que je pose aux clients à la recherche d'un partenaire est : qui êtes-vous ? Ensuite, j'écoute. Les personnes qui ont une réponse claire et confiante à cette question semblent faire mieux lorsqu'elles choisissent des partenaires. Quand quelqu'un peut me parler d'eux sans hésitation et en détail, je peux dire qu'ils se connaissent bien, ce qui est une grande partie du choix du bon partenaire. Les meilleures réponses sont spécifiques et uniques à eux en tant que personne plutôt que générales, comme mentionner des qualités qui s'appliquent à de nombreuses personnes (c'est-à-dire que j'aime sourire). S'ils me regardent dans les yeux en se décrivant, c'est encore mieux. Et la cerise sur le gâteau, c'est s'ils décrivent à la fois des qualités, des forces et des faiblesses positives et négatives. Cela montre qu'ils sont prêts à partager la vie avec une autre personne sans les surcharger.

Étape 2. Donnez-vous ce que vous cherchez ?

Nous rêvons souvent du genre de personne qui entrerait dans notre vie et aurait toutes ces grandes qualités. Mais cette personne serait-elle satisfaite de ce que nous apportons à la relation et de nos qualités personnelles ? Nous devons être attentifs à ce que nous offrons en tant que partenaires. C'est important parce que si vous parvenez à accrocher quelqu'un tout en cachant vos traits négatifs, ou si ce n'est pas un bon match parce qu'il donne ou offre plus que vous, il ne sera pas content de vous dans quelques années et ce n'est pas bon pour toi. Les meilleurs partenariats se produisent lorsque les deux partenaires savent exactement ce qu'ils attendent à l'avance, et c'est une bonne affaire pour tout le monde. Pour vous assurer que la relation est équilibrée et adaptée, vous devez vous présenter et être le genre de personne qui donne ce que vous attendez de quelqu'un d'autre.

Étape 3. Se débarrasser des croyances limitantes

Ceci est une étape importante. Nous disons tous que nous voulons une relation, mais nous avons souvent des pensées cachées qui nous gênent. Par exemple, mes clients ont souvent des croyances cachées qui disent qu'il n'y en a plus de bonnes dans ma tranche d'âge ; Je ne suis assez bien pour personne ; Je ne rencontrerai jamais la bonne personne ; les fréquentations sont trop dures, etc. Ces croyances limitent notre pouvoir d'intention et la confiance qui attire les autres. Et si vous croyez, je suis génial ; Il y a tellement de gens formidables pour moi; Tout le monde voudrait sortir avec moi. Ensuite, vous vous comportez d'une manière attrayante pour les autres et il devient plus probable de trouver une relation. Le pouvoir de la croyance et de l'intention est énorme. Le conseil peut vraiment aider à cet égard, car la plupart d'entre nous ont besoin d'aide pour éliminer les croyances limitantes de notre esprit.Publicité

Étape 4. Êtes-vous prêt ?

Encore une fois, nous disons tous que nous sommes prêts pour une relation lorsque nous recherchons un partenaire, mais le sommes-nous ? Un examen plus approfondi vaut la peine d'être pris. Êtes-vous prêt à vous réveiller à côté de quelqu'un d'autre tous les jours ? Planifier votre vie avec quelqu'un d'autre qui a le même droit de parole ? Partager votre espace avec quelqu'un qui a des habitudes de propreté différentes ? Se soucier de l'infidélité, de l'attirance pour les autres et de l'attrait naturel pour remettre en question nos relations ? Êtes-vous prêt à prendre soin de quelqu'un s'il tombe malade ? Pour aider quelqu'un d'autre s'il perd son emploi ? La relation est un engagement qui nous élargit et nécessite également un certain sacrifice. Êtes-vous prêt à sacrifier une partie de votre liberté personnelle ?

Étape 5. Ne croyez pas le battage médiatique

La société influence notre idée de qui est un bon partenaire à travers les films, la publicité, les messages sociaux, la popularité, le coolness, qui sont nos héros culturels, etc. Sur cette base, nous nous faisons parfois une idée du genre de personne que nous voulons. Je veux le gars avec la chemise rayée et les chaussures Sebago qui ne se soucie que peu de son apparence mais qui a fière allure, est sensible mais viril, sache prendre en charge mais aussi suivre, pleurera avec moi et me protégera des personnes dangereuses, aime voyager, a une touche de gris dans les cheveux et connaît la carte des vins. Ces images idéales de personnes ne sont pas utiles lors du choix d'un partenaire. Ce que nous voulons vraiment savoir, c'est qui est fait pour moi ? Pas qui est bon pour les médias de masse, pour le grand écran ou pour les publicités de sous-vêtements. Nous faisons de bons choix lorsque nous nous permettons de déterminer qui nous conviendrait en fonction de nos qualités, et non qui correspond le mieux à l'idéal social.

Étape 6. Faites une liste

La première liste devrait être les 10 qualités qui vous décrivent le mieux. Assurez-vous d'inclure quelques traits négatifs parmi les points positifs. Je suis toujours intéressé par ce que les gens laissent de côté. Par exemple, certaines personnes ne mentionnent pas qu'elles sont très intelligentes, même s'il ressort clairement de toutes les mesures qu'elles le sont. Certaines personnes ne mentionnent pas qu'elles sont très anxieuses même si elles luttent contre l'anxiété depuis des années. Vous devez être capable de vous décrire avec précision. Les descriptions modestes ou déséquilibrées ne sont pas utiles dans cet exercice.

Étape 7. Faites une autre liste

La prochaine liste sera, en fonction de vos propres qualités, quelles qualités votre partenaire aura-t-il ? Encore une fois, abandonnez les idéaux. Imaginez votre jour de congé. Vous vous réveillez en pyjama. Qu'est-ce que tu veux faire? Qui voudrait le faire avec toi ? Comment seraient-ils ? Sont-ils introvertis, extravertis ? Aiment-ils manger sur place, dîner dehors ? Aiment-ils les spectacles bruyants auxquels vous assistez ou préfèrent-ils une soirée tranquille de jeux de société à la maison ? À quel point sont-ils éduqués ? Combien d'argent peuvent-ils dépenser ? Lesquels privilégient-ils le plus, la famille et les relations ou leur carrière ? Rédigez la liste des qualités qui vous correspondent dans un partenaire. Ensuite, réduisez-le à seulement 10 qualités (je sais, c'est difficile). Séparez la liste en 3 parties : les incontournables, les préférences fortes et les négociables.Publicité

Étape 8. Annoncez-vous

OK, c'est ici que le caoutchouc rencontre la route. Vous avez fait ces listes, vous avez réfléchi à qui vous êtes, à ce que vous voulez et si vous êtes prêt à avoir un partenaire. Il est maintenant temps d'exécuter. C'est là que beaucoup de mes clients commencent à vaciller. Tout va bien en théorie, mais en fait, créer une relation? C'est effrayant! C'est souvent le moment où l'on découvre quelques croyances ou habitudes plus limitatives. Par exemple, nous pouvons aller au bar pour rencontrer quelqu'un, mais ensuite agir de manière froide et distante comme si nous n'avions besoin de personne. Un bon test pour savoir à quel point vous êtes prêt à aider à créer une relation dans votre vie est votre volonté de vous faire connaître. Avez-vous honte de demander à des amis de vous chasser la tête ?

Ne mentionnez-vous généralement pas que vous êtes célibataire et que vous regardez des événements sociaux ou des fonctions de réseautage ? Si vous êtes prêt à annoncer votre célibat, alors la relation est au coin de la rue. Je pense qu'un bon test décisif est de savoir si vous êtes prêt à louer un de ces avions avec une bannière pour faire voler votre numéro de téléphone au-dessus de la ville. Si vous l'êtes, c'est bien. Maintenant, parlez à tous ceux que vous rencontrez. N'oubliez pas que le problème n'est pas vous, il y a quelqu'un pour tout le monde. Le problème est que cette personne ne sait pas qui vous êtes. Faites en sorte qu'ils vous trouvent facilement.

Étape 9. Identifier les organisations

Des organisations telles que des clubs, des associations caritatives et des ligues sportives, et des institutions telles que des universités et des musées filtrent leur cercle social autour d'un certain groupe démographique. Jetez un œil à la liste des qualités que vous recherchez chez un partenaire. Maintenant, demandez-vous, que fait cette personne ? Avec qui traînent-ils ? Quels passe-temps ont-ils ? Sont-ils actifs socialement ? A quelles organisations adhèrent-ils ? Est-ce qu'ils vont au parc canin le samedi matin ou à la bibliothèque le dimanche après-midi ? Identifiez deux ou trois organisations qui correspondent à la démographie de votre partenaire et impliquez-vous. S'ils ne fonctionnent pas, remplacez ces organisations par d'autres. Je vous garantis que si vous restez impliqué dans deux ou trois organisations à un moment donné qui correspondent à votre démographie, vous augmenterez considérablement les chances de rencontrer quelqu'un qui vous convient.

Étape 10. Maintenant, c'est un jeu de nombres

Je crois aux âmes sœurs. Je crois aussi que beaucoup de gens peuvent être une âme sœur. La datation est, à un certain niveau, un jeu de nombres. Vous devez régulièrement rencontrer suffisamment de personnes qui correspondent à vos critères pour pouvoir sélectionner celles qui vous correspondent le mieux. Vous ne voulez pas être surpris à ne rencontrer qu'une ou deux personnes et à penser ensuite que vous devez vous installer parce que personne d'autre ne s'est présenté. C'est le problème. Ouvrez les vannes. Vous voulez que tout le monde dans votre ville qui correspond à votre groupe démographique sache qui vous êtes et comment vous contacter. Ne soyez pas timide. Si vous rencontrez 10 personnes par semaine qui correspondent à vos qualités cibles, c'est bien. Vous pouvez le faire facilement en assistant à seulement deux événements chaque week-end. S'impliquer avec des organisations qui pré-filtrent les gens pour vous en fonction des intérêts ne nécessite pas non plus beaucoup d'argent. Vous pouvez faire du bénévolat pour des organisations et des œuvres caritatives, ou offrir vos compétences gratuitement pour aider un institut et éventuellement renoncer aux frais d'adhésion.Publicité

Étape 11. Restez connecté à vos pom-pom girls et à votre soutien

OK, je suis partial. Je fais ça pour gagner ma vie. Mais je crois honnêtement qu'à ce stade du jeu de rencontres, ce n'est pas le bon moment pour abandonner votre structure de soutien. La datation est difficile. Il y a beaucoup de pensées et de sentiments à traiter, et de nombreuses questions à poser au fur et à mesure que nous trouvons un partenaire. Si vous avez travaillé avec un thérapeute ou un coach de vie qui vous a aidé, respectez-le. Si vous avez des amis qui vous soutiennent et vous soutiennent, prenez un café une fois par semaine avec eux et demandez leur soutien pour vous aider à continuer. Nous pouvons perdre espoir à ce stade, car il faut beaucoup de concentration, d'énergie et de travail pour faire avancer le train. Vous avez besoin de personnes autour de vous pour vous aider à mobiliser votre énergie et à vous rappeler le gain à venir.

Étape 12. Apprenez à dire non

Si vous suivez ces étapes correctement, vous attirez maintenant beaucoup d'attention de partenaires potentiels. Une partie très importante du choix de votre meilleur partenaire consiste à envoyer rapidement ceux qui ne vous vont pas bien. Ne soyez pas poli (OK soyez poli, mais ne traînez pas). Nous avons du travail à faire et le temps presse. Lorsque vous attirez une dizaine de personnes par semaine, vous devez dire non à plus de la moitié d'entre elles avant le premier rendez-vous, et un peu plus après le premier rendez-vous. Pratiquez vos limites ; devenir bon à dire non. Ne perdez pas votre temps avec des matchs moyens. Économisez votre énergie pour un meilleur filtrage et ciblage.

Étape 13. Soyez honnête

Inutile d'aller à des rendez-vous si vous n'êtes pas vous-même, parce que vous allez simplement perturber le radar de votre rendez-vous et le vôtre. Essayer d'être surtout vous-même à des rendez-vous. De cette façon, vous saurez plus tôt si c'est un bon match ou non, tout comme votre rendez-vous. Filtrage inversé est un excellent moyen d'assurer un bon match. Le filtrage inversé consiste à être vous-même afin que votre rendez-vous puisse évaluer si cela vous convient. Pour une raison quelconque dans notre culture, nous avons cette idée que nous devrions essayer d'impressionner tout en décidant simultanément si nous comme la personne avec qui nous sommes. Trop de travail. Laissez-les faire une partie pour vous en étant simplement vous-même et en exploitant une partie de leur puissance radar pour votre bénéfice commun.

Étape 14. Le pitch de l'ascenseur

Honnêtement, si vous êtes arrivé jusqu'ici, vous êtes peut-être déjà en train de sortir avec plusieurs personnes ou serez en couple très bientôt. N'oubliez pas que tout le monde veut de l'amour et qu'il y a beaucoup de célibataires dans le monde. Cette étape est comme la ceinture noire de la datation. Distillez ce que vous offrez à quelqu'un d'autre à quelques qualités primaires. Vous devez être capable de répondre à la question avec assurance : pourquoi quelqu'un voudrait-il de vous ?Publicité

Développez votre pitch d'ascenseur. Un pitch d'ascenseur est une expression courte et raffinée de la raison pour laquelle quelqu'un devrait être en relation avec vous et de ce pour quoi il serait. Par exemple, je suis vraiment drôle, mais parfois agaçant. Je regarde de longues émissions de télévision et je suis vraiment dedans et je pleure sur les parties tristes. En moi, vous obtenez quelqu'un avec un esprit positif et heureux, un compte bancaire qui le rend d'une manière ou d'une autre mois après mois, et quelqu'un qui vous bottera les fesses à Warcraft. Je suis très fidèle, et peut être jaloux. Je deviens anxieux dans la foule, mais je suis brillant lors d'un dîner romantique privé. Vous avez eu l'idée. Il doit être personnel, unique, honnête mais convaincant. Vous devez vous vendre, mais avec précision. Quels sont vos meilleurs arguments de vente ? Dites aux gens à l'avance, mais dites-leur aussi les inconvénients (c'est-à-dire que je suis vraiment bien au lit, mais je ne nettoie pas mes vêtements, comme jamais).

Étape 15. Ninja

Nous sommes au-delà de la ceinture noire ici. Ninja, c'est quand vous avez développé la confiance nécessaire pour aborder des personnes que vous ne connaissez pas, par exemple, à la bibliothèque ou à l'épicerie. Pourquoi est-ce utile ? Parce que les centres visuels (dans votre cerveau) et les informations inconscientes que vous captez des visages et des corps des gens sont une partie assez décente de votre radar pour trouver un bon match. Ne négligez donc pas les occasions où vous voyez quelqu'un que vous aimez vraiment. Mais comment les aborder ?

Cela demande de la pratique, surtout si vous n'êtes pas à l'aise, comme la plupart d'entre nous. Une bonne règle de base est d'être décontracté, prévenant (pas arrogant !) et honnête. Quelque chose comme, Salut ! Je t'ai vu de l'autre côté de la table et tu as l'air d'être une personne vraiment intéressante, qu'est-ce que tu lis ? Ou, Salut, cela peut sembler un peu bizarre, mais je me suis promis de me présenter à trois nouvelles personnes aujourd'hui. Je m'appelle Eddie et j'aime les laboratoires de chocolat, et vous ? Tout comme nous effectuons des évaluations visuelles rapides, les personnes à qui nous nous présentons font de même. Si vous avez l'air authentique et humble, cela donne aux autres la possibilité de faire attention à leur propre radar et peut-être de remarquer qu'ils vous aiment aussi. C'est en forgeant qu'on devient forgeron.

Étape 16. Conversion

Si vous êtes dans la vente, vous savez que la conversion est le moment où un client potentiel devient un acheteur. Maintenant que vous êtes un expert dans la création d'opportunités relationnelles dans votre vie, vous devez être un expert en relation afin de prendre quelques rendez-vous réussis et de les transformer en un partenariat affectueux qui durera toute la vie (si c'est ce que vous voulez). N'abandonnez pas tout de suite votre réseau de soutien ! Entrer en relation est un moment critique. C'est souvent au cours des 6 premiers mois que les deux partenaires sentent qu'ils doivent décider si c'est la bonne personne pour eux. Cette phase de datation nous emmène dans un autre domaine de compétence, celui d'être en relation. Cette phase de « conversion » est une partie nécessaire pour prendre votre mojo de rencontres et en faire votre objectif initial pour tout ce travail.Publicité

Ça valait la peine

Bien choisir est la moitié de la bataille dans la relation. L'autre moitié développe des compétences essentielles pour le faire fonctionner. Se connaître est un élément clé pour choisir la bonne personne pour vous, et être vous-même aide à garantir que celui qui vous choisit le fait pour les bonnes raisons. Avec ces étapes, de la théorie à la pratique, vous disposez d'une carte solide sur la façon de créer une relation dans votre vie et de trouver le bon partenaire. Travailler avec un professionnel, que ce soit avec un conseiller/thérapeute ou un coach, peut faire une très grande différence en vous aidant à franchir ces étapes pour réussir. En tant qu'êtres sociaux, nous sommes câblés pour la relation, donc cela en vaut la peine à la fin. Sortez et réalisez-le, et profitez-en!

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