Qui n'aime pas les concombres croquants, juteux et rafraîchissants ? Je ne sais pas si cet aliment faible en calories, riche en vitamines et raffermissant pour la peau est un fruit ou un légume et pour être honnête, je m'en fiche. Ce que je sais, c'est que les incroyables avantages polyvalents de ces concombres frais les rendent dignes d'un prix alimentaire de l'académie.

Étant le 4ème légume le plus cultivé au monde, nous avons la chance que les concombres soient si accessibles. Ce super-aliment constitue une collation parfaite pour le midi.

1. Ils vous gardent hydraté

Les concombres contiennent 96% d'eau et la teneur en eau est plus nutritive que l'eau ordinaire. Si vous vous sentez déshydraté, grignotez des concombres. Ils vous aideront également à éliminer les toxines, vous pouvez donc en découper avant de vous coucher pour éviter la gueule de bois.Publicité

2. Contient des antioxydants

Les concombres contiennent des vitamines A, B, C qui renforcent l'immunité et vous gardent frais. La peau de concombre contient environ 10 % de notre dose quotidienne recommandée de vitamine C, alors essayez d'ajouter des concombres à votre presse-agrumes ou smoothie pour encore plus d'avantages.

3. Ils apaiseront vos coups de soleil

Si vous aimez vos concombres pelés, la peau peut être utilisée pour soulager les coups de soleil et les irritations cutanées légères, tout comme l'aloe vera. Les concombres sont connus pour leurs propriétés rafraîchissantes, qui peuvent également soulager les brûlures d'estomac.

4. Utilisez-les dans le spa

Les concombres sont souvent utilisés localement pour améliorer la fonction de la peau. L'acide ascorbique naturel et la teneur élevée en eau du concombre aident à hydrater la peau fine sous les yeux ; c'est l'un des plus vieux trucs du livre. La fraîcheur du réfrigérateur aidera également à contracter les vaisseaux sanguins et à réduire l'enflure.Publicité

Pour diminuer les poches sous les yeux, coupez deux tranches épaisses et placez-les sur vos yeux pendant 10 à 15 minutes.

Les concombres sont également connus pour aider à l'inflammation et à l'eczéma, et ils resserrent également le collagène, ce qui peut aider à éliminer la cellulite.

Pour faire un masque facial au concombre, utilisez 1/2 concombre et 1 cuillère à soupe de yogourt. Eplucher le concombre, réduire en purée avec le yaourt, appliquer sur le visage et laisser agir 15 minutes. Laver à l'eau froide.Publicité

Le concombre lisse également les cheveux et les ongles : la silice est le minéral miracle du concombre, qui rendra vos cheveux brillants et vos ongles plus forts.

6. Aide à la perte de poids

Ceci est une collation saine et bat une barre de chocolat.

7. Rafraîchir la bouche

Les produits photochimiques présents dans le concombre aident à tuer les bactéries dans votre bouche qui sont responsables de la mauvaise haleine. Appuyez simplement une tranche de concombre dans votre bouche et maintenez-la contre le toit de votre bouche avec votre langue pendant au moins 30 secondes.Publicité

8. Aider à de nombreuses fonctions corporelles

• Peut aider à abaisser la tension artérielle car il est riche en potassium et en magnésium.
• Aide à réguler l'acide urique, ce qui aide à prévenir les calculs rénaux ou vésicaux.
• Bénéfique pour les patients diabétiques. Les concombres contiennent une hormone nécessaire aux cellules du pancréas pour produire de l'insuline.
• Aide les troubles digestifs, tels que les brûlures d'estomac, la gastrite et même les ulcères, à être guéris par la consommation quotidienne de jus de concombre frais.

9. Apaiser les douleurs musculaires et articulaires

Toutes les vitamines et minéraux mentionnés ci-dessus dans le concombre en font un puissant combattant des douleurs musculaires et articulaires.

10. Peut être utilisé pour faire de l'eau de concombre

Les concombres sont excellents dans les salades, les smoothies et seuls, mais beaucoup de gens découvrent qu'avec tous les avantages ci-dessus, eau de concombre est une boisson saine et rafraîchissante. Cette gâterie se trouvait autrefois dans les spas haut de gamme, mais elle devient rapidement courante.

Pour faire le vôtre, coupez simplement un concombre biologique en petites tranches, ajoutez de l'eau purifiée et laissez-le tremper au réfrigérateur pendant la nuit. Le matin, vous pouvez filtrer le mélange et retirer les tranches de concombre ou vous pouvez remplacer les concombres par des frais si vous voulez rendre votre boisson plus attrayante.Publicité

Facultatif : ajoutez quelques feuilles de menthe. Hachez la menthe et laissez-la tremper avec les morceaux de concombre dans l'eau pendant la nuit. Certaines personnes aiment aussi ajouter quelques gouttes de citron vert ou de jus de citron.

Maintenant je comprends pourquoi ils appellent ça un super aliment ! Lorsque vous essayez de décider de votre prochaine collation, allez-vous chercher le biscuit fourré au sucre ou le concombre amical et rafraîchissant ?