Lorsque vous vous lancez dans un voyage de perte de poids, vous découvrez rapidement combien de calories vides nous consommons tous, et elles ne proviennent pas toujours de la nourriture que nous mangeons. Il peut être assez frustrant de réaliser que peu importe à quel point vous essayez de réguler votre alimentation, les boissons que vous avez l'habitude de consommer nuisent en fait à votre processus de perte de poids. Ce qui est encore plus difficile pour la plupart des gens, c'est le fait que les alternatives saines dans les aliments et les boissons ont généralement un goût assez mélangé, ce qui est l'une des raisons les plus fréquentes pour lesquelles les gens reviennent à leurs anciennes habitudes de manger et de boire. Heureusement, vous n'avez pas à choisir entre des boissons saines et faibles en calories et des boissons qui ont bon goût. Afin de vous aider à vous en tenir à votre régiment sain, nous avons compilé une liste de 10 boissons aromatisées que vous pouvez boire sans prendre de poids.

Au lieu de jus de fruits riches en sucre, pourquoi ne pas essayer les jus de légumes à la place ? Je vous promets qu'ils sont tout aussi bons !

Afin d'éviter le sucre des fruits, tout en conservant un bon goût, vous pouvez opter pour de délicieux jus de légumes qui non seulement ont bon goût, mais peuvent également vous aider à perdre de la graisse corporelle.

Jus de concombre

Le concombre est riche en eau et il est également bon pour hydrater votre corps !

L'une des boissons les plus rafraîchissantes qui aide réellement le processus de perte de poids en agissant comme un puissant diurétique, jus de concombre est l'une des meilleures options lorsque vous voulez une boisson aromatisée, rafraîchissante et détoxifiante.Publicité

Jus de betterave

La betterave contient des antioxydants et c'est aussi bon pour votre peau !

La betterave est connue pour être riche en nutriments sains. En contenant à la fois des fibres alimentaires solubles et insolubles, la betterave aide à réduire la graisse corporelle car elle maintient le bon fonctionnement des intestins. Jus de betterave fournit une alternative savoureuse et saine aux jus sucrés qui se transforment en graisse.

Jus d'herbe de blé

L'herbe de blé est riche en fibres et peut aider à faciliter votre digestion !

L'herbe de blé est bénéfique pour la perte de poids car elle agit non seulement comme un excellent détoxifiant, mais elle est uniquement riche en fibres, ce qui empêche les sensations de faim soudaines. Jus d'herbe de blé est un choix parfait pour les personnes qui veulent une grande saveur à leurs boissons saines.

Quelques morceaux de fruits peuvent rendre l'eau un peu plus gaie et colorée !

Nous connaissons tous les avantages d'une bonne hydratation, mais parfois, surtout à l'époque où nous suivons un régime amaigrissant, nous avons aussi envie de saveur. Si l'eau plate ne suffit tout simplement pas, voici comment ajouter de la saveur de manière saine.Publicité

Eau citronnée

Il n'est pas surprenant de voir cette boisson saine et facile à préparer sur la liste !

En ajoutant quelques gouttes de jus de citron à chaque verre d'eau que vous prenez, vous obtiendrez une meilleure saveur, plus de vitamine C pour prévenir la grippe, et plus important encore, il agira comme un activateur naturel du métabolisme, rendant la combustion des graisses beaucoup plus rapide.

Pastèque et eau de menthe

Qui n'aime pas se sentir un peu estival ?

Pour les occasions où vous avez besoin de plus d'énergie et de saveur, vous pouvez faire ce grand mélange de désintoxication. La pastèque agit comme un diurétique naturel et aide le corps à se débarrasser de l'excès d'eau, tandis que la menthe réduit le gonflement de l'estomac et aide également à perdre la graisse de cette zone.

Eau pétillante

C'est un bon remplacement pour le soda!

L'eau gazeuse ou gazeuse est un excellent choix pour les personnes qui ont besoin d'une pause pour boire de l'eau plate pendant un régime car elle n'ajoute pas trop de calories, tandis que sa texture vous laisse une sensation de satiété et un peu moins susceptible de grignoter.Publicité

Vous méritez une tasse de thé glacé parce que vous êtes Tea-rific !

Thé au gingembre

Le gingembre est un super aliment et vous devriez essayer d'en ajouter aussi à vos plats !

Outre de nombreux avantages pour la santé du gingembre, il a un rôle important dans la perte de poids. Le gingembre améliore notre métabolisme et bloque tous les facteurs qui conduisent à la prise de graisse abdominale. Il est devenu l'un des ingrédients les plus importants de tout régime alimentaire en raison de ses nombreux bienfaits pour la santé. Thé au gingembre peut être un excellent substitut aux boissons sucrées, car il facilite en fait le processus de perte de poids. Et il a bon goût.

thé blanc

L'une des plus riches sources d'antioxydants, thé blanc est l'une des boissons les plus efficaces pour perdre du poids. Sa forte concentration d'ingrédients actifs sur les cellules graisseuses humaines le rend efficace à la fois pour bloquer la formation des cellules graisseuses et pour décomposer la graisse existante.Publicité

Thé vert

Savez-vous que le thé vert est différent du matcha ?

Thé vert a été largement connue comme la boisson numéro un pour la perte de poids. Ses ingrédients actifs aident notre processus de combustion des graisses en améliorant le métabolisme, en réduisant l'appétit, en aidant notre corps à brûler plus de calories et à perdre de la graisse abdominale.

Laissez l'eau noire faire le travail !

Au lieu de boire du café riche en sucre, en lait ou en crème qui ajoute des calories, optez plutôt pour du café noir. Le café noir n'ajoute pas de calories inutiles à votre régime quotidien, tandis qu'une consommation modérée de caféine peut en fait aider à brûler des calories.

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