Lorsque vous commencez à parler d'objectifs, une méthode qui revient dans certaines conversations est les tableaux de visualisation. C'est une méthode utilisée dans les groupes de marketing de réseau, et de nombreuses personnes soutiennent cette méthode.

Les tableaux de visualisation peuvent être fascinants. Cependant, s'il y a beaucoup de soutien pour cela, il y a aussi beaucoup contre l'organisation des idées de cette manière.

Quoi qu'il en soit, cette division est une bénédiction. En raison des opinions divergentes sur le sujet, nous pouvons découvrir comment créer correctement un tableau de vision. Nous pouvons explorer pourquoi beaucoup échouent souvent et les divers inconvénients, et comment vous pouvez créer correctement un tableau de vision pour atteindre vos objectifs et vos visions.

Table des matières

1. Pourquoi les Vision Boards échouent-ils ?
2. Comment faire un tableau de vision
3. Faire travailler les tableaux de vision pour vous
4. La ligne de fond
5. Plus de conseils pour définir des objectifs

Pourquoi les Vision Boards échouent-ils ?

Avant d'apprendre à créer un tableau de vision, il est important de comprendre pourquoi beaucoup échouent dans ce domaine. Après tout, on parle beaucoup de cette méthode et il y a des leçons à tirer du succès comme de l'échec.

Dans l'ensemble, la raison pour laquelle les tableaux de visualisation échouent dépend souvent de votre propre état d'esprit^[1]. Par exemple, disons que vous consultez Facebook et que vous voyez certains de vos amis prendre des vacances, et que vous ressentez cette envie d'ajouter cela à votre tableau de visualisation.

Bien que ce soit formidable, ce n'est peut-être pas le meilleur désir que vous ayez. Même si les vacances sont agréables, cela ne signifie pas toujours que c'est ce que vous voulez de la vie.

Dans d'autres cas, il se peut que vous ne fassiez pas assez d'efforts pour atteindre vos objectifs. Ou peut-être qu'au fond vous ne pensez pas pouvoir réaliser ce que vous mettez sur votre planche en premier lieu.

Ce sont tous des aspects similaires à la définition d'objectifs et à leur écriture. Cependant, cette similitude est l'endroit où vous pourrez prospérer lors de la création d'un tableau de vision maintenant et à l'avenir.

Comment faire un tableau de vision

Faire un tableau de vision est simple^[2]. Vous aurez besoin de quelques matériaux, ainsi que d'un espace de travail pour le faire. Voici ce dont vous aurez besoin :Publicité

Une planche

Naturellement, c'est la première chose dont vous aurez besoin. Cette planche peut prendre n'importe quelle forme. Qu'il s'agisse d'un tableau physique, d'un panneau en liège ou d'un panneau d'affichage, ou même d'un tableau virtuel, c'est à vous de décider.

Objets d'artisanat

Si vous ne passez pas au numérique, vous aurez besoin d'articles qui vous permettront de placer des choses sur votre tableau. Cela comprend des ciseaux, des épingles, des bâtons de colle, du ruban adhésif, etc.

Pour les personnes plus artistiques, vous pouvez également obtenir des marqueurs et des autocollants pour ajouter une touche d'éclat à votre tableau de vision.

Images

Vous pouvez utiliser des magazines si vous souhaitez découper des images ou des citations. Pour ceux qui passent au numérique, vous pouvez simplement trouver des images pertinentes en ligne à copier et coller.

Temps

Vous y serez pendant environ une heure ou deux, alors assurez-vous d'avoir un espace où vous pouvez le faire sans interruption.

En ce qui concerne l'environnement de travail, tout fera l'affaire. Cependant, il est judicieux d'atténuer les distractions, alors installez une musique calme et relaxante tout en travaillant.

Faire travailler les tableaux de vision pour vous

Bien que faire un tableau de vision soit simple, ce qui compte vraiment, c'est de s'assurer qu'il fonctionne. Si vous y consacrez une heure ou deux, vous voulez vous assurer que cela en valait la peine.

Dans cet esprit, je vous encourage à considérer ces conseils avant et après avoir créé un tableau de vision.

1. Pensez à ce que vous avez accompli récemment

Le premier conseil est de considérer tout ce que vous avez accompli au cours des dernières années. Même si les jours et les années passent rapidement, vous seriez surpris de ce que vous avez accompli au cours d'une année.Publicité

Assurez-vous de faire une pause et de réfléchir à ce que vous avez accompli jusqu'à présent dans votre vie. Souvenez-vous des choses qui vous ont rendu fier.

Adopter ce genre d'état d'esprit vous permet de vous concentrer sur ce que vous pouvez améliorer dans votre vie à l'avenir. De cette façon, vous ne vous concentrerez pas sur l'ajout de désirs que vous avez vus d'autres personnes, mais plutôt sur les vôtres.

Le prochain conseil ajoutera une autre couche à cela.

2. Regardez la direction de votre vie

C'est la question redoutée de Où vous voyez-vous dans cinq ans ? Cependant, en dehors d'un entretien, c'est une bonne question à se poser.

Regardez la direction que vous prenez dans votre vie et demandez-vous si vous en êtes satisfait. C'est important parce que nous avons tous la capacité de changer nos vies. Nous oublions si souvent que nous pouvons prendre le contrôle de nos vies à tout moment.

Gardez à l'esprit qu'avec un tableau de vision, vous ne voulez pas changer constamment d'objectifs. Cependant, poser cette question peut influencer la façon dont vous construisez votre tableau de vision.

Encore une fois, vous mettez vos propres désirs et objectifs au tableau plutôt que de laisser d'autres actions ou opinions s'infiltrer dans votre définition d'objectifs.

Si vous ne savez pas comment trouver la bonne direction pour votre vie, Cet article peut aider.

3. Considérez ce que vous voulez changer

Les objectifs devraient être une étape qui accomplit quelque chose qui nous manque dans la vie. Peut-être que vous avez du mal à vous déplacer beaucoup. Ou peut-être avez-vous une idée d'entreprise sur laquelle vous êtes assis depuis longtemps. Des désirs d'améliorer votre mariage à avoir plus de vacances, vous voulez regarder ce qui vous manque et comment le rendre abondant dans votre vie.Publicité

Les conseils précédents vous permettent d'affiner précisément votre vision et quel genre de changement vous voulez voir dans votre vie.

Associé à cela, vous pouvez vous concentrer sur ce que vous voulez vraiment changer en ce moment dans votre vie.

4. Ne surchargez pas votre tableau de vision avec des objectifs

Maintenant que vous avez une idée de vos objectifs, la prochaine chose à faire est de les transformer en visions. Bien que vous soyez peut-être ravi de placer tous ces objectifs sur votre tableau, ce n'est peut-être pas la meilleure idée.

À moins que vous ne soyez quelqu'un qui soit capable de se concentrer sur un objectif à la fois, la plupart des gens trouveront l'afflux d'objectifs accablant. Bien que nous soyons tous enthousiasmés par cela, cela provient en grande partie de l'effet de dopamine sur lequel nous sommes.

C'est une drogue qui fait du bien et qui crée une dépendance. Cela brouille aussi tellement notre jugement qu'une fois que la réalité revient, nous avons tendance à nous sentir stressés ou dépassés.

Donc, pendant que vous créez votre tableau de vision, essayez d'envisager des alternatives. Voici quelques idées :

• Introduisez des citations ou des phrases qui vous passionnent et vous dynamisent.
• Pensez aux post-it et notez les étapes à suivre pour réaliser une vision particulière.
• Envisagez d'avoir un tableau plus petit ou d'augmenter la taille des images que vous publiez sur le tableau. Cela vous oblige à mettre moins de choses et à vous concentrer sur les visions qui comptent le plus pour vous.

5. Rendez vos visions émotionnelles

L'accent a été mis sur le fait de se soucier de ces objectifs et de travailler sur votre état d'esprit général, et c'est là pour une raison. Lorsque vous travaillez sur des objectifs de quelque manière que ce soit, il y a toujours une composante mentale.

Pour y mettre davantage l'accent, vous voulez vous assurer que chaque action que vous faites a une émotion qui s'y rattache.

Après avoir configuré votre tableau de visualisation et l'avoir examiné, il est utile de poser quelques questions pour faire ressortir ces émotions.Publicité

Il y a beaucoup de grandes questions à considérer^[3], mais une question à vous poser est la suivante :

Pourquoi est-ce que je veux atteindre cet objectif ?

L'idée avec cette question est de chercher une raison personnelle profonde. Quelques exemples pourraient inclure :

• Vous voulez passer du temps avec votre partenaire parce que vous l'aimez et que vous vous êtes récemment éloigné l'un de l'autre.
• Vous voulez perdre du poids et améliorer votre posture à cause des maux de dos.
• Vous voulez créer une entreprise parce que vous n'aviez pas l'ambition de la démarrer quand vous étiez plus jeune.

Il est important que vous trouviez une raison pour laquelle vous travaillez vers cet objectif. Non seulement cela, mais vous voulez l'utiliser comme un rappel pour votre travail.

C'est tellement important parce que cela nous donne un objectif global. Lorsque vous aurez un objectif, vous commencerez à vous soucier davantage du processus et à perfectionner vos compétences.

Si vous cherchez des exemples concrets pour faire un tableau de vision, ne manquez pas cet article : 6 idées étonnantes de tableau de vision pour vous aider à atteindre vos objectifs

La ligne de fond

Les tableaux de vision sont un grand exercice mental qui demande une profonde réflexion sur soi et beaucoup d'émotion. Si ce n'est pas votre cœur, il est probable qu'un tableau de vision ne vous aidera pas beaucoup.

Il arrive souvent que les tableaux de visualisation se transforment lentement en collages et en simples œuvres d'art. Au lieu de cela, prenez ce conseil à cœur et travaillez pour développer votre propre état d'esprit. Une fois qu'il est plus fort, vous constaterez qu'un tableau de vision peut être un outil très utile pour vous permettre d'atteindre vos objectifs.

Plus de conseils pour définir des objectifs

• Comment devenir une personne capable de visualiser les résultats
• Comment se fixer des objectifs et les atteindre avec succès
• Comment définir des objectifs quotidiens vous permet d'obtenir un grand succès

Crédit photo en vedette : Jo Szczepanska via unsplash.com Publicité

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